男のヨガ 

112018/01/14(日) 19:00:22.57ID:0YYAsCyP
男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

212018/01/14(日) 20:18:09.66ID:0YYAsCyP
ヨガすると、若くなるね 見た目が。

それで、若い子からもモテるようになった。

まだ、1か月だけどねやり始めて。

筋トレは老ける 女にモテない 男にはモテる
ヨガは、若返る 女にモテる 男には特に影響なし

これは真実だわ

3Yogi2018/01/15(月) 01:20:26.66ID:ZzSq9J3W
人生はリベンジマッチ
https://youtu.be/BXanBVhXCBY

412018/01/15(月) 01:24:25.25ID:U42nnyW8
つまり、男のヨガ最高ってことだ

女でヨガるやつは多いが、男でヨガるのは少数派

つまりだ 差別化できるわけだよ

くそが

512018/01/16(火) 01:18:07.66ID:QctOxsQo
今日もヨガるぜ

612018/01/17(水) 01:06:24.45ID:mE37wQQL
今日は、更科って人の男のヨガって本を手に入れたぜ

まあ、アシュタンガヨガだよな

あと、アイアンガーさんのハタヨガの真髄も持ってるけどね。

いい言葉が何個かあったので、収穫かな

どんな難しいアーサナでも1000回やればできる

ヨガを止めるという発想を捨てる

この2つかな

では、今日もヨガるぜ

7Yogi2018/01/17(水) 01:58:32.67ID:riEpJwiL
可愛い子いたら即声掛けしてる。
ヨガ好きだって言うとフレンドリーに連絡先交換も
割と応じてくれる。
裏ではぁはぁしてゲット連絡先見つめながら
オナニーしてぬいていますw

8Yogi2018/01/17(水) 21:53:36.87ID:1vf++9W1
>>7
キモい

9Yogi2018/01/18(木) 01:08:00.31ID:WaZEiNAw
エロヨガこそ万能薬だと思う。
心の病気にも効果絶大。自分は鬱病が完治した。
そして役職にもつけた。
生きる活力を得れている。ホットヨガ、万歳!
LAVAは男女混合の中で女性レベルいい方だと思う。
ヨガして帰って一杯やって風呂場でオナって寝る。
これの繰り返しで鬱病完治!

1012018/01/18(木) 03:06:44.29ID:7ZXJz+EI
ひたすらキショイけど、男のヨガなんてそんなものだろうなwwwwwwwwww

でも、ヨガやるとヨガやってない女からもモテるぞwwwww

俺は、ウエイトトレーニングもしてたけど
ウエイトはやればやるほど、男からはモテるが女からはモテないwwwwwwwwwwwwwww

見た目もおっさん臭くなるしwwwwwww

その点ヨガは、女からモテるわ

1112018/01/18(木) 03:08:16.93ID:7ZXJz+EI
ちなみに、俺はヨガ歴1か月 そして、ヨガスタジオ童貞だよwwww

家でシコシコ,ヨガやってますわwwwwwwwwww

1212018/01/19(金) 01:21:04.72ID:r2ouf/SM
最近は、アシュタンガヨガに興味出てきてる

でも、やるアーサナ同じだし、
流派の違いなんてそこまでないものですな。

今日もヨガルぜ

13Yogi2018/01/19(金) 22:19:18.99ID:EDeabaJW
糞スレ

氏ね

14Yogi2018/01/20(土) 13:24:21.49ID:rH4GWOKv
アーユルヴェーダとか言っているヨガ講師は大抵性欲強い。

15Yogi2018/01/21(日) 00:12:19.43ID:Kw8LKtxQ
俺は死をも恐れない それはヨギそして、アシュタンギであるからだ
ハタヨガの真髄に書いてあるぜ

アシュタンギってみんなかっこいいよね

三宅洋平とかミックジャガーとかマドンナとか吉川めいとか

みんな洗練されてる

ヨガすげー

その中でも最も、リア充なヨガ

それがアシュタンガヨガなのである

162018/01/22(月) 01:19:44.88ID:rCM6vTD8
今日もヨガするぜえええええええええ

アシュタンギだからな

172018/01/22(月) 03:57:53.25ID:rCM6vTD8
ヨガは、柔軟性とバランス能力を鍛えてくれる

あと、必要なのは有酸素能力

よって、素振りをヨガにプラスして始める

ついてこいよ?

1812018/01/23(火) 04:06:50.74ID:hg9f26fp
今日もヨガと素振りだぜ

Bライフのマリコきれいになってんじゃん 化粧濃くなってるからか

1912018/01/24(水) 01:17:30.48ID:HYlYLGec
今日もヨガに素振りです

サンキュー

20Yogi2018/01/24(水) 10:35:04.62ID:CQQXtSgH
受験生だけど毎日ヨガしてるわ、いい切り替えになる

21Yogi2018/01/24(水) 10:51:16.21ID:CQQXtSgH
>>6
俺その本しか持ってないんだけど他に必要なものあったりする?

2212018/01/25(木) 01:20:37.00ID:2uKrxCA0
>20
ちなみに、俺も受験生。
大学受験じゃなくて、資格の試験だから年齢はいっちゃってるけどなwwww

でも、ヨガってほんといいわ。

ヨガってそもそも、アーサナは瞑想できる体を作るためのものって言われてる。

デスクワークとかしてると、肩こり腰痛どうしてもなるからね。

勉強への集中力も上がったよ。

楽に座れてるようになったからだろね

>21
男のヨガ の方?

この本いいと思うわ。
アシュタンガヨガの基本は一通りのってるし。

あと、ポーズでいうと、綿本先生のヨガの教科書はおすすめ。

アーサナのコツがレッスンって形でいっぱい載ってる。

ただ単に、ポーズの写真だけじゃない感じ。


ってか、この時代だしネットでなんぼでもアーサナは検索できるし
youtubeで動画も見れるし
アイアンガーさんとかの古い映像とか

ほんとはめっちゃ貴重なんだろうなって感じだけど
youtubeで簡単に見れるよね。

今日も、ヨガるよ あと、素振りと

23Yogi2018/01/25(木) 11:15:14.94ID:im4EKQhV
>>22
ありがとう!めっちゃ為になる!
そして共に受験頑張ろヽ(゚∀゚)ノ!

24Yogi2018/01/25(木) 12:32:35.41ID:NGxMyGWz

25Yogi2018/01/25(木) 13:30:00.73ID:qZYDFsWS
これは良スレになりそうだな....

先生の通りに真似するのが精一杯でポーズが全然覚えられない初心者なんだがおすすめの本ある?
家でもやりたいのにポーズが思い出せない

2612018/01/26(金) 00:59:57.38ID:nTXii08F
>23
おお。頑張ろう!!

俺は8時間くらい勉強してるんだけど、座ることの体力の必要性をヒシヒシ感じている。
座るって何の体力も必要なさそうだけど実は、同じ姿勢を取り続けるってのは
すごいパワーがいることなんだなって感じだよ。


>25
22でも書いたけど、綿本彰のヨガポーズの教科書が良いと思う。

俺は図書館で、同じようなyogaポーズの本を4冊ほど借りて比べてみたけど
綿本さんの本が一番良かった。

いいとこは、
・ポーズが載ってるだけじゃなく、コツのようなレッスンが豊富
・ポーズのモデルがメロディー洋子でどの本よりも綺麗。
・100以上のポーズが立位座位逆転アームバランスなど豊富

特に、いいのが1個目のコツのようなものがたくさん書いてること。
ネットで検索すればアーサナの写真はいくらでも出てくるけど
ここまで詳しくコツが書いてるのはない。

それと、綿本さんは男だしなにか人柄の良さや丁寧さがこの本には感じられる。

今日もヨガするぜ。
肩こりの解消に素振りもしくは、スワイショウと

27Yogi2018/01/26(金) 07:22:50.86ID:31ea4/Vz
>>25
質問に全く違う質問で返すようで申し訳ないんだけど、スタジオでヨガするのってどんな感じですか?
大学に入ったらヨガスタジオに行ってみたいけど中々踏ん切りがつかない(・ε・`)

28Yogi2018/01/26(金) 10:16:03.70ID:+0Lz7E87
>>26
ありがとう
買ってみるわ

>>27
わかる。俺もなかなか踏ん切りがつかなかったわ。けど実際ヨガに集中すれば周りまったく気にならないぞ。周りもインストラクターしか見てないし自分もそう。だからやりにくさとかはないかな。

29Yogi2018/01/26(金) 21:45:47.16ID:31ea4/Vz
アーサナによっては結構筋肉使うものもあるしヨガ板に腕立てスレと腹筋スレを立てようと思ったんだけど不味いかな...

30Yogi2018/01/26(金) 23:37:32.57ID:kCnEcM1V
>>29
チャタランガとナバーサナやってろks

で終わるだろうな

31Yogi2018/01/27(土) 00:26:18.56ID:w+zlxdL7
>>30
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった

3212018/01/28(日) 02:25:44.12ID:5ZRnydRc
ここ2日くらいサボったらO脚の歩きになった。

鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい メモメモ

3312018/01/30(火) 00:43:46.13ID:htqnQJCh
勉強で長時間座るとお尻の梨状筋って筋肉が硬くなるみたい

お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう!!

いいぜ

34Yogi2018/01/30(火) 01:18:06.46ID:hpcn6jRT
お尻の筋肉が凝り固まりすぎて解けた靴紐のポーズが全然できない

3512018/01/30(火) 01:34:41.83ID:htqnQJCh
俺も男のヨガって本で初めて陰ヨガしったんだけど
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww

効くーーーーーーー って感じwwwwwwwwwwwwwww

36Yogi2018/01/30(火) 08:56:41.50ID:hpcn6jRT
>>35
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね

3712018/01/31(水) 00:31:00.32ID:BZRWpn0V
>36
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。

続ければすぐできるようになるさ。

ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな?

38Yogi2018/01/31(水) 00:41:51.43ID:fSJcmUvP
>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで

39Yogi2018/01/31(水) 22:25:18.11ID:i0XtSvQX
勃起コントロールができるようになった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても勃起を
制御できるからエロを悟られない。
けど最悪の事態になった。

40Yogi2018/02/01(木) 00:59:21.86ID:9VhnShLI
>>39
笑ってやるから言ってみろ

412018/02/01(木) 01:23:49.84ID:cm51TNoy
キンタマが潰れそうでビビっているww

>39
めっちゃいい導入じゃん

でも、俺はED気味だから勃起はしないwwwwww


ヨガとスワイショウを最近やってますわwww

あと、出会い系とwwwww

おしっこのキレがヨガやり始めてからよくなったわ

4212018/02/02(金) 01:11:05.10ID:bSX9ByhN
今日もヨガりますwwww

去年の12月20日ごろから俺のヨガ人生スタートしたわけだが
順調に2か月目に突入してます。

瞑想にも興味を持ち始めて何冊かの本を図書館で予約中

なかなかいい感じです。

それと、運気もいい感じ。

資格試験1次は受かったwwwwww

次は8月 

それまでは、ヨガとスワイショウ それに瞑想で乗り越えてみせる

ストレスも緊張も取り払って本番に臨めそうだし

それに、普段の勉強の集中力も上がっているwwww

それに、モテる 最高なことしかヨガにはないwwwww

43Yogi2018/02/02(金) 13:15:16.23ID:Zc/2v4Th
パワーヨガ最高

44Yogi2018/02/03(土) 00:33:11.60ID:aVWxPxO3
あ゛あ゛ぁッ!!
明日受験本番だと思うとなかなか落ち着かないぜ
どうにか平静保ちたい

452018/02/03(土) 01:09:59.10ID:XqR0xFRV
そこで、瞑想ですよ 呼吸法ですよ

こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww

今日は重大発見というか、梨状筋のコリが
座っていられなくなる原因なことを発見 

とにかく、俺の弱点はわかった

スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを
取り入れるほうが優先順位高いと判断

ヨガ+腰回しでしばらくいくぜ

4612018/02/03(土) 22:05:01.63ID:XqR0xFRV
梨状筋伸ばし始めて凄い体の調子がいい

そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww

人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww

47Yogi2018/02/04(日) 09:57:55.77ID:m0T3ko2r
お前ら何処のヨガ通ってるの?まさかlavaじゃないよな?

4812018/02/05(月) 01:22:36.62ID:dVq8SpXx
通ってねーわwwwwwwwwwwwww

一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww

とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった というか
正しい歩き方が分かった

今までの長年の積み重ねがあるから
正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。

でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。

俺の場合はお尻の筋肉をほぐしたことが要因だった。

これによって、骨盤の角度が変わった。

感覚でいうと、今までよりも骨盤を前傾させながら歩く感じ
ゴリラの歩き方のイメージ

自分の感覚ではゴリラの歩きっぽいと思っているが
鏡をみると綺麗に歩けている。

その辺に気づかせてくれたのは、間違いなくヨガだし
身体への感覚をヨガで磨いたことだ。

とにかく、ヨガを続けること

それが近道だ

俺はまだヨガ40日くらいしか続けてないけどなwwwwwwwwwwwww

49Yogi2018/02/07(水) 09:39:29.83ID:NO8lULCn
俺氏は用賀在住40年ですが何か

50Yogi2018/02/12(月) 18:45:19.02ID:xyz90jRJ
スキのポーズをやったら、背中がめちゃくちゃ熱くなって怖くなった。

512018/02/14(水) 01:00:06.09ID:rhGbIxSS
陰ヨガにも興味出てきてる

アシュタンガと逆のヨガだよね。

アシュタンガと陰ヨガをやっていこうかな

5212018/02/15(木) 01:01:20.90ID:gAn8RJ/y
自分は股関節の内旋が苦手みたい

つまり、梨状筋が硬くなっててO脚になってる様子

仰向けの英雄座が効くよ

しばらくは、重点的にやるぜ

5312018/02/16(金) 00:44:03.08ID:M4Ox9MyN
今日もヨガするぜ

アンジャッシュ児島がオリンピックの番組出てたけど
体つきかっこいいのは、ヨガのおかげ。

身長も177とそこまで大きくないけど
なんか大きく見えるんだよな

それもヨガのおかげ。

すげーな ヨガ

5412018/02/17(土) 02:25:29.37ID:r7OMVUix
日に日に、陰ヨガへの興味出てきて
youtubeで色々動画見てる

yin yoga で検索すると海外の動画がかなり出てくる。

陰ヨガは、股関節の硬い俺にとっては良い気がする。

アシュタンガのプライマリーは続けるつもりだけど、
そっちにもいい影響を及ぼしそう。

ほんとはポールグリリーの陰ヨガのDVD欲しい でも、6000円くらいするわ
買って、メルカリでも売ろうかな

55Yogi2018/02/20(火) 07:24:27.97ID:m6hKcMGw
某ヨガスタジオでリラックスヨガばかり出てたんだがいつも女性しかいなく
気まずい思いで参加してたら臭いだのテキトーに因縁つけられて追い出された

56Yogi2018/02/22(木) 00:29:42.42ID:ZXaBKSqJ
男女別のクラスにしてほしい。

5712018/02/22(木) 01:17:10.48ID:l5YWiHyH
最低だな  クソなヨガスタジオすぎるwwwwww

でも、男女別のクラスだと男少ないから採算とれないんじゃないかな

元々、ヨガは男のものだったはず

それが、なんてことだよwwwww


ポールグリリーのDVD昨日到着

ちょっと見た程度だけどこの人、すごく論理的で好きだ

陰だの陽だの中国医学だの言うから
抽象的でスピリチュアルかと思えばそうでなかった。

買ってよかった。

ってか、俺は壊滅的に股関節が硬くてO脚になってるし
股関節をほぐす動きの多い陰ヨガが合ったんだろうな

でも、アシュタンガみたいな動きの多いのも続けていくよ

今日でヨガやり始めて2か月目

良いことしか無くてびっくりしてる

58Yogi2018/02/22(木) 12:19:58.62ID:R570O7rA
>>55
どこのスタジオか晒してしまえ

59Yogi2018/02/22(木) 20:47:57.93ID:m9owZcL1
誰もが知っているメジャーなところ
糞田舎のスタジオだけどね

当初、1.2名の基地がクレーマーみたいにフロントで騒いでると言われてたんだが
本社にクレーム入れたら他の客もインストラクターも臭いと言っているとか
事実と歪曲された報告されていて呆れた

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