ホットヨガスタジオLAVA★17 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>850
エクサ系は特にどんどん指摘してつっこんでくれる先生がいいなーと思いますが、言い方もありますよね
楽しくつっこんでくれる先生は大好きです❤ 835です。
IRさんとの相性はやっぱりありますよね、レスくれた方々ありがとうございました。
今回は、たまたま合わなかった先生に当たっただけだったと思ったらモヤモヤも消えました。
ある程度IRさんの評判とか分かればいいのにな、 人それぞれなんだから、評価なんてあてにならない。
自分がいやだったら避けるべし ヨガアドバンス3.5となってますが〜お腹引き締めとかヨガフローベーシックとか出てたらついていけますか？
メイン店ではやってなくて思い切って他店利用で行ってみようかと思っています。 >>853
アシスト多めとか指摘多めとかあればそれぞれで判断できるからってとこでしょ
楽しみに遠征して1時間パーにするのって辛いじゃない >>854
結構長めにポーズ取ります。1人のIRさんのレッスンしか受けたことないですが、前後開脚もやります。私的にはチェアポーズとかランジでじっくりやるのが太ももと腹筋に効いてかなりきついです。でも他のレッスンにも役立つしポーズをあたらめて確認できるしおすすめです。 >>856
854です。
ありがとうございます。
腹筋や背筋を使う体幹系のクラスが好きなので頑張れそうです。
好きなIRさんだしチャレンジしてみます。
ちょっと楽しみ。 >>855
そんなんがあったら客は良いけどインストラクターは続かないだろうね。
自分がインストラクーだったら
直に張り出されたりネットに指摘あったら病む自信ある >>857
好きなIRさん&体幹系好きならばっちりだと思います！
わたしの好きなIRさんはメンバーによってメニュー変えてくれたりもします。初めての方が多い時は前後開脚はしなかったり、慣れてる人がたくさんの日は体幹系キツめなのをじっくりやったりして、私は受けた次の日必ず筋肉痛になります笑。頑張ってくださいー！ >>859
おお、心強いお言葉！
ますます楽しみになりました。
初めての他店利用に初めてのレッスンだけど
楽しんできますねー
台風直撃しませんように・・・ メイン店舗 ヨガアドバンスが無くなって残念です。一番好きなレッスンなんですが・・ できるＩＲさんが来てくれることを切に願します fun shape disco大好きなんだけど最寄り店舗でやってなくて残念
でも裸足で飛び跳ねると膝が痛くなる だんだん強度3.5もこなせるようになってきてちょっと物足りない時も出てきたんだけど、
かと言っていきなりヨガフローアドバンスとかに出てもついて行けるか不安…
強度4のレッスンってあんまり無いですよね…うーん >>863
YFAはキツイですが、休みつつやればいいと思います〜。 >>863
YFAは展開早くて難しいポーズだらけで、こんなんできるわけない！って思うけど、いつかできるようになりたいと目標になってる。 >>865
YFA、気になりつつも出るのを2年我慢してたのだが、初めて勇気を出して出てみた時、YFBすらやったことない1ヶ月めの子が出ていて驚いた。 >>866
わたしも入ってすぐからでたよw
いまだにアームバランスはできないけど 昨夜しこたま飲んで帰ってきてさっき目が覚めた
特に二日酔いにもなってなかったから午後からラバ行こうと思って起きたら何か右手首めっちゃ痛い
試しにプランクやってみたら痛すぎて右腕ブルブル震えてた
受けたいレッスンダウンドッグ結構やるやつだし悩むわ右手首以外元気だし 久しぶりにリンパ出たらかなり疲れた
お腹引き締め以上の疲労感 >>868
そのレッスンを諦め、リンパとかに出るとか…？ リンパって、強度は低いけど効果はすごいと思います。
週1は出たいた >>870
ありがとう
結局昨日はレッスンいかなかったので、今日はリンパかリラ受けようと思います 皆さんはIRにどんどん直してもらったりアジャストして欲しいですか？
私は是非してもらいたい派ですが、嫌な方もいらっしゃるからあまりしないIRもいるのかなと思いまして。。
リンパ、温度が高いからなんかつらい感じがします。 慣れてるレッスンは直して欲しいけど、キツい或いは慣れてないレッスンはそっとしておいて欲しい
メインスタジオにはレッスンの最初に「今日触ってほしくないって方は手あげてください」
て聞いてくれるイントラいるよ 肩こり改善、普段肩こりに困ってないしと思い出たことないのだけれど肩こりだけに特化したポーズだけなのかな？
気に入っているIRさんのに出てみようかと思っているけど運動になるかなと。出たことある方の感想聞けたら嬉しいです。 >>875
肩ほぐしとか多めですが強度なりにキツめですよー
鳩のポーズとか出てきます。 >>875
肩こりは美脚とかに比べると強度があるかもしれませんが、私は好きです(^-^)
骨盤均整よりはゆったりな感じです。 今日、ハタヨガ受けてきたらBGMが無く無音でした！ 先生が他店の方だったけど…他店は無音でハタヨガやったりしますか？？
12.3人の呼吸だけで、なんとも言えなかった… >>876,877
ありがとうございます。
肩だけじゃなさそうですね！
試しに一度受けてみることにします。
強度強めがあんまり種類なくて受けるレッスン限られちゃうので範囲広げてみようかと。 >>880
無音あるんですね！ まだ通い出して半年なので、初無音にビックリしてしまいました(^^;; >>878
湿度と温度の関係かプログラムに関わらず無音がある。
先日は光スタジオなのにごめんなさい。
照明が調子悪くてダウンライトのみ、です、すみません。な事も。
音響が調子悪かっただけかもよ。
サウンドフローじゃなくて良かったと思うべきか
ん？と思うべきか。 >>878
パワー上級は無音のイントラも多いよ。呼吸に集中しないとポーズがとれないし、音が無い方が集中しやすいから
ハタヨガは初心者の先生が多いから、単なる音響設備不備か、ベテラン先生が担当してたか。
YFBやYFA、サウンドフロー、エクサとか音がないと困るやつ以外は、音無でいいな。 ディズニーの音楽がかかる、ドリーミーヨガは好きだけどな
内容は普通だけど、音楽に癒されながらできた ？？地域によってはそんなのあるの？
他のヨガスタジオと間違えてる？
そもそも、著作権の問題が… 入店半月、10レッスン以上受けて、そろそろハタBとやさパワからステップアップしたいけど、強度3が怖くててが出せない
3.5のヨガフローベーシックが気になる
ただ疲労蓄積してる気も…風邪ひいたみたいに手足がだるい なにがこわいの？よくわからん。
辛かったらチャイルドポーズや自分でやりすぎないように手前でストップすればよいだけ… いやわかるよ
強度2の段違いにキツくてまるっきりついていけなかったらどうしようって私も思ったし
まあ実際はそこまでキツくないけど、疲れてるなら無理してでない方がいいよ 半月で10回以上はすごい
通いはじめて1年
5に出てみたいがこわい… >>887
まず、ヨガベーシック、パワー初級に出てみたらどうかな。基本的な動きを確認しながらだし、汗を拭いてお水を、とタイミングもある。
ヨガフローベーシックは、フローなのでどんどん動きが出てくる。ベーシックという名だから初期に行ってびっくりしたよ。
>>888さんが言うように自分ペースで休めばいいのだけど、初めてだしヤサパワやハタBしか経験ないと、異次元に見えるかも。
私は、ヨガベーシック、パワー初級で慣らした後、骨盤、美脚、お腹、肩、など
パーツ別のクラスで得意なのを見つけた。特に骨盤とお腹。そこまで出来たら、上級もYFBもYFAも案外大丈夫だった。 強度2のプログラムでポージング中に足プルプルしててもインストラクターさんに「もう一段深めましょう♪」って誘導されちゃうのが常なんです。手抜きしてる時ほど高確率で。
「ナイスファイトでーす」って言ってもらうとやる気出るけど、強度上がったらどうなるんだろうという怖さです。
とりあえず今日はカラダ休めます。 >>892
そうですね、一段ずついきます
ヨガベーシックが殆どないので、パワーヨガ初級に行ってみますね。 >>891
1年通ってるなら是非5へ！
強度5を週1ペースで受ける方が、リラハタ10回受けるより数段身体も変わる気がします。 YFBはポーズ深める時間が短い分、できないとできないまま終了するので
最初のうちは実はきつくない、できるようになればなるほどきつくなる
パワー初級は単純なポーズでじっくりやるので初期からきつく感じる >>895
ありがとうございます!
ますます興味がわいてきたので思いきって出てみます! lavaに通って3ヶ月、出会いのきっかけが全くありません。
どなたか彼氏彼女出来た人とかいますか？ >>896
そうなんだ
YFBよりサウンドフローのがきつく感じたのはそのせいか
ヨガベーシックよりハタヨガのがきついのもキープが多いからだよね サウンドフローは楽しいけどYFBは苦行だったのでしばらく出てない。 >>904
ハタヨガ、きつすぎてたまに出るたびに後悔する。。
サウンドフローは一度でたけどピンと来なかった。 お腹引き締めが大好きだったのにお気に入りのIRの異動とともにでられる時間帯のお腹のレッスンが無くなってしまった。体幹バランス、PY初級、YFBを定番にしているけど骨盤肩こりあたりの強度がしっかりあるなら出てみようかな。 骨盤 今日初めてでました。今までやったことがないポーズとかでてきて結構四苦八苦でしたが、とても良い汗かけました。肩こりはちょっと弱めかなと感じます。 >>904
ハタヨガ地味にきついよねw
個人的には強度2.5だと思ってる きついきつくないは
個人の筋肉のつき方で変わります。 いやまあそれはそうでしょw
わざわざレスしなくてもみんなわかってると思うよ ハタは最初のほうの虎のポーズで、キープ時間はインストラクターによってまちまち
長めの場合、当然ながら地味にキツい
虎が長い人はクランプやダウンドッグも長いからだんだん辛くなる >>912
クソウザいレスわざわざご苦労様
ヨガでもやって心清めれば？ >>912
ハタヨガきついと書いた者です。
YFBは普通にできるし、YFAも一応一通りできるけど、ハタヨガはきついので謎に思い書きました。多分自分にはキープ力がないんだと思っております。 他のレッスンはまあまあできるようになってきたのにハタヨガがきつく感じて自分はまだまだだな〜って落ち込んだりもしてたんですけど自分だけじゃなきてよかった〜 >>916
わかるよ。同じ。パワー上級もYFBもFSDも平気だけど、ハタヨガのシンプルで長いキープはしんどいよ。やさパワも何気にきつい。普段いかに脚に頼っているか、体幹をもっと鍛えないとな、と痛感する。 スタジオでスマフォやってる人がいてビックリした((+_+)) 持ち込み禁止だよ 水素サプリのサンプルもらったけど・・・これ 体の中で水素発生させるの？安全なの？ >>923
感謝祭嬉しいよw
去年は対象じゃなかったから特別デザインバーム貰えなかった
今年はタオルなんだね 13周年は商品券ではなく月会費から6000円引いてくれよーーーー 水素サプリ、レッスン前にサンプルどうぞってひとつぶもらったけどびっくりするほど汗がすぐに出るよね。体に悪くないならデトックス効果は倍増するのだろうけど。 >>927
フリーフル魅力的だよねー
まだ勇気が無くてライトだけど
今の通うペースだったらフリーフルでもいいかなと思ったりもしてる。 >>930
フリーフルオススメ。
ホームがリラばかりなので、いい先生ばかり選んで遠征してます。 私もフリーフルに変更しようと思ってる。トップイントラのレッスン受けに行こう♪ そろそろフェードアウトしようかと思ったけど １３周年記念は魅力的
もうすこし頑張ろう 度々出てくるキャンペーンにLAVA必死だなとはおもうけど、いちいち乗せられてしまう悲しい性 ヨガタオルの黄色だけ他のメーカーと聞きましたが違いはわかるほどですか？2枚目黄色欲しくてどーか感想聞かせて下さい >>936
黄色が違うんだ？
ピンク、グリーン(縁色の違う)、ブルー持ってるけど
どれも縮み方とか滑り具合が違ったから
黄色はどうなのか興味ある 毎年この時期は全員フリーフルみたいなキャンペーンしてるの？
最初3ヶ月フルで今はライトだから、定期的にあるならとても嬉しい ４月からマンスリーフル３ヶ月継続しなきゃいけないんだね
フルにしたくない時期だわ >>936
ラグですよね？黄色とブルーとグリーン持っていますが、黄色だけなんか退色が強い・・・。
なんとなくすべりにくい気はするけど気のせいかもしれない・・・。 自分のメイン店舗微妙
勇気出して本店とか行ってみるかな 今ライトフルなんだけど、フリーフル切り替えキャンペーンを有意義に使うには、
今月15日までにマンスリー4に切り替え、来月15日までにフリーフルキャンペーンに申し込みで合ってる？ >>946
全店舗通い放題で2レッスン受けれてレッスンカウントもされないなら、12月マンスリー4はかなりお得感ありますよね！
私もマンスリー4にしようかな とはいえ、人気のレッスンだとキャン待ち多くて中々予約取れず、思うようにレッスン受けれなかったりするかもですね そんなにキャンペーンを無駄にしたくないほどビンボーなんですか？
受けたいなら最初からフリーフルでいいじゃない？
そう思わせるためのキャンペーンだと思いますが、、、 ビンボーってよりさ、フリーフルを満喫できるのって主婦ぐらいでは？
夜しかいけない会社務めからするとフリーフルにしたとこで
三代ヨガと★三くらいしか、近くだと開催してないからフリーフルのお得さを感じないけど？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
