0725菜々しさん (ワッチョイW 7ff1-Cm6z)垢版 | 大砲2018/06/25(月) 21:03:39.57ID:z4Su39k60 肉食やめて添加物、加工食品ではない植物、穀物由来の炭水化物なら、いくら摂っても太らないよ。 俺は実践してて、朝はオールブラン、昼はうどん、夜は米を丼ぶり2、3杯とか食うけど、体重落ちたよ。 腹にも堪らず消化も良い。 太るのはまず肉を食べてる。 添加物、加工食品の炭水化物やジュースを摂取してるから。