日常で普段から瞼が痙攣するとストレスということだが
瞑想や呼吸法、自律訓練法などの自己催眠でもそういう事が起こるそうで
ひたすらマントラ唱え続ける事、103日目で瞼が痙攣し、体に微振動おこった
別にそういうの求めてるわけじゃないのだけど、いままで何も変化なかったからようやくって気分
これからどんどん瞑想状態深くなってくれればいいなあ