本スレです

マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」

仏教、ノンデュアリティ、他宗教に関わる話についてもOKです
マインドフルネスのメソッドは一つではありませんので
お互いの言葉の定義の違い、現していることがらの違いなどに配慮するようお願いします

単発IDであっても過剰な発言量にならないよう程々に情報交換しましょう。
また、感情的なレスのやり取りは周りにも迷惑ですので控えてください。

前スレ　マインドフルネス瞑想法＜No.４＞
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【ひと】思い思いのマインドフルネス【それぞれ】
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カキ氏仕切り用のスレ
マインドフルネス瞑想法＜No.５＞
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1586082538/