ていうか講釈とかまじで意味ないからただ瞑想やってりゃいいんだよね
大概その体験ができた後に、これはこういうことかってなって書籍は正しいになってる場合が多いし
自分の細胞全てに至るまで内面見ていけば勝手に解決方法が出てくるし、解決を繰り返せばそうなってく