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泣きました。私はマス豚でしずく推しで葉月恋です
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0002名無しで叶える物語(SB-iPhone)
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2022/09/19(月) 21:35:38.02ID:16CDwYia
しずくのフィギュアの列に並んでそう
0005名無しで叶える物語(らっかせい)
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2022/09/19(月) 21:41:33.68ID:CTbfeQwQ
斬新すぎて草
0006名無しで叶える物語(茸)
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2022/09/19(月) 21:43:44.35ID:K5sXafIW
しずく推しでのとこから急にcv青山なぎさになってびっくりした
0008名無しで叶える物語(SB-Android)
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2022/09/19(月) 21:50:04.85ID:Xrwqv2uW
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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