ライバーの趣味
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何かある?
日常か週一くらいで出来そうなもの探してる >>14
まずはリングフィットとか腹筋ローラー、HIITバーピーとかでいいと思うよ
ただ正直自宅トレーニングは自宅トレーニングなりの結果しか出ないから
ジム行ってがっつりベンチプレスとかした方がモチベ上がる >>19
スクフェスで音ゲーの楽しさ知って他にも手出すようになったからスクフェスに感謝してる >>15
トリンクス、トーテム、エスケープr dropくらいか? 魔改造フィギュア画像収集
作成代行頼むまでになってしまった 気軽に始めたいなら映画鑑賞
無難すぎる趣味と思うかもだが興行収入上から順に
観ていったりするといろんなジャンルに出会えて面白いぞ
最近はアマプラとか配信サービスも充実してるし 株
遠征費チケット代グッズ代が全て趣味で賄えるようになった >>26
毎日そゆな拷問みたいな事してるから時間ないんだぞ 色々手を出したけど結局続いてるのはオナニーだけだ
もう30年やってる ライブ
毎週土日どちらかに何かしらのライブに行っていた月はとても精神が落ち着いていた ガンプラくらいかな
最近はスケール問わずZ系組んでる サバゲーはいいぞ
周りはオタクだらけだからライバーでも歓迎させるし女装してコスプレしてる人もいるしとにかく入りやすい
初心者はアピールすれば経験者共がワラワラと教えてくれる >>14
とりあえずはじめは自重からで
腕周り
腕立て 20rep
アンイーブン 15rep 左右(できるならワンハンド)
倒立腕立て 15rep
ディップス 30秒×3
プランク 1〜3分(日に日に上げていく)
足回り
ハーフスクワット 20rep
クローズフルスクワット 10〜15rep×2
ハーフワンレッグスクワット 8〜10rep×2 左右
ブルガリアンスクワット 15rep×2 左右
ブリッジ(立ちから仰け反りのブリッジ、壁利用もOK) 5rep
プランク 1〜3分(日に日に上げていく)
こんな感じで繰り返すのがいいかな、太りやすいならHITTも混ぜるとなおよし 筋トレいいよね。1日に30秒プランクだけでも数ヶ月続けたら腹筋割れてきた。
プロスポーツ観戦も楽しいよ。最近は毎週バスケ観てるわ 酒が好きで自分でツマミとか作るようにしたんやが悪くないで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています