不安が強い

**名無しで叶える物語**(茸) · 2020/05/12(火) 22:50:53.25

押し潰されないように耐えている

**名無しで叶える物語**(ささかまぼこ) · 2020/05/12(火) 22:54:02.92

鬱茸ちゃんちっす

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2020/05/12(火) 22:54:18.63

いつまで耐えられるかな？

**名無しで叶える物語**(茸) · 2020/05/12(火) 22:56:19.60

>>2
スレ立てたね

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2020/05/12(火) 23:21:22.57

悪化しないうちに早めに精神科行く方がいい。こじらせると年単位で通院になるぞ
眠れてるか？

**名無しで叶える物語**(茸) · 2020/05/12(火) 23:36:20.96

>>5
通院はしてる
休止してた期間もあるけどもう5年くらい通ってる
最近は睡眠導入剤飲んで寝てるよ

**名無しで叶える物語**(うろん) · 2020/05/12(火) 23:40:15.29

睡眠が大事だぞ
眠れなかったらどんどん思考がマイナスになって、抜け出せなくなるぞ
少しでも眠れるようになったら気分も落ち着くんじゃないか

**名無しで叶える物語**(茸) · 2020/05/12(火) 23:46:58.36

>>7
眠れる時は薬無しでも眠れるけど眠れない時は薬飲んでもなかなか眠れない
心の健康を保つためには良い睡眠が必須だけど良い睡眠をとるには心が健康でなければならない
なかなか難しいね