果南「花丸ちゃん〜〜♪」ハグッ 花丸「ヒイッ…」ビクビクッ
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果南「マルちゃんも身体鍛えよう!」
花丸「無理ずら…だって果南ちゃん朝から10kmとか軽く走ってるずら…」
果南「やればできないことなんてないよ!ケガしちゃいけないし、ストレッチからしようか」メイイッパイオシー
花丸「おごっ…」ボキボキッ
みたいな? 果南「マルちゃんは腕立て伏せ苦手だしベンチプレスからいこうか!」
果南「まずは軽めに60kgからスタートしよう!」
花丸「オフッ…」ガクガクッ
みたいな? 果南「マルちゃんは基礎体力がないから重力室で鍛えようか」
果南「まずは重力10倍から」ブォン
花丸「」ピクピク 花丸「…って感じで毎日果南ちゃんが厳しくて大変ずら〜」
ルビィ「あはは、大変だね…。ところで林檎あるんだけど食べる?」
花丸「林檎!? いただくずら!」
ルビィ「じゃあ包丁持ってくるから…」
花丸「必要ないずらよ」フンッバキッ
ルビィ「」 ダイヤ「今日はユニット曲の練習をしましょうか」
果南「よし、じゃあまずはウォーミングアップにグラウンド50周かな」
ダイヤ「なっ…!?果南さんいくらなんでもそれは…!」
花丸「そうずら…せめて40周くらいにして欲しいずら〜」
ダイヤ「そうせめてよんじゅ…え?」
果南「んー仕方ないな…じゃあその分さっさと終わらせてダンスの練習しよっか!」
花丸「ほらダイヤさん行くずらよ」
ダイヤ「ちょっ…ま、待って下さい…!」
https://i.imgur.com/FhkmrvJ.jpg 果南「腹筋を鍛えるにはレッグレイズが初心者にはおすすめだよ!」
花丸「普通に上体起こしじゃダメずら?」
果南「上体起こしは腰痛の原因になるし、レッグレイズなら下腹部を重点的に鍛えられるからお腹も引き締まるんだ〜」
花丸(なんだかこれならマルでもいけそうずら…)
果南「ということで、これを15回×10セット!」
花丸「えっ」
果南「私は30回×10セットでやってるけど軽めにしといたよ!はいスタート!」
花丸「……」プルプル 果南「今日はバランス感覚を鍛えるよ、マルちゃんは座弾得意だよね?
」
花丸「別にお寺の娘だから座弾得意とは限らないし、それとバランス感覚を鍛えるのとの接点が分からないずら」
果南「はい、これ持って」
花丸「四角い瓦…?」
────
───
──
果南「今日はこの針状の崖の上で座弾するよ、高さ30メートル以上あるから落ちないように気を付けてね」
花丸「ヒイィ…」グラグラ >>14
果南「という訳だから、今日からこの50sある亀の甲羅を背負って生活してね」
花丸「何が「という訳」なのか意味不明だし、もう果南ちゃんとの特訓はやりたくないずら…」
果南「やらないと鞠莉に頼んで全ての生産工場からのっぽパン買い占めちゃうよ?」
花丸「お、鬼ずら…」ガクガク ,i゙l゙
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オラwaku-waku l .|.! l゛
してきたずら〜 / ″ !
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シュインシュイン l .!| l".〃 / .,,‐./
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リ、 !. l.! ,iシ゛ /
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l \ l (ノリレヽ、// il!'ン゛
l'′ `''″ 1^ヮ^ノリb) ._,,,
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ヽ く_i_\> /
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