オナ禁の効果をガチで調べるよ2020
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明日で4週間目。
>>390の思考停止脳、支持待ち脳についての考察見て、自分がいかに「客観的な価値」を重要視したのか、「主観的な価値」を見いだせずにいたのかが、気づけた気がする。
donelistで自分の活動記録つけて、オナ禁のモチベーションは上がってきた、けどそれでも、やりたいこと関連になると、やらなきゃいけないに代わってしまい、億劫でやれない。
やらない理由をつけてしなくなり始める悩みが出てきて、
ふと
「あれ、なんでオナニーの場合、「オナニーやりたい」が、「やらなきゃいけない、けど億劫に感じて出来ない」に変わらないんだろうか?」
という疑問が生まれた。
そりゃあしたいから、気持ちよくなりたいからだろ、という答えが出ると思うけど、オナ禁時に目標を立てた、したいことと何が違うのか?
すると分かったのは、目標立てたものは皆、いずれかやらなきゃいけないことに変わりやすいことであり、
また、自分の主体的な価値よりも、客観的な価値を主軸にしてる内容だったことに気づいた。
人間は、不思議なことに、周りから価値がない(分からない)と思われても、
自分自身が価値あると思ったことに関して、積極的に長時間続けられるという性質を持っている。
逆に周りから価値があると言われ、自分にとって価値のないものと認識すれば
それは苦痛であり、ストレスそのものであり、我慢しても長く続けられない。
ソシャゲやカードゲームの人にハマってる人間たち、鉄オタの人間たちを見るとそれが見事当てはまる。
ソシャゲは「データなのに」とかカードゲームは「所詮印刷したものなのに」とか
鉄オタには「たかが電車と風景じゃん」と周りから非難され、無価値と断定する声が大きくても、
彼らにとってはそれは「価値のある」ことであり、彼らだけの大切な思い出と資産なのである。
親から「いい大学に入れば将来よい人生を送れるから勉強しなさい」と言われたり、
「虫歯になると将来困るから歯磨きしなさい」と言われ、イヤイヤでやって続かなかったり
成績悪かったり、ヤらなかったりするのは、親からや周りにとって価値が自分の価値ありと「一致しない」から、とも言える。
健康的な生活を送る!と目標にすると、それは自分にとってどう価値あるの?と見つめると、あまりにも漠然として全然価値が見えなかった。
朝8時起きて21時に寝る、周りからは健康的と評価するけど自分は?
12時起き、01時に寝ても同じ13時間活動で変わらないし、そっちのほうが活動的になりやすかったらそれでいいのでは?と答えが帰ってきてしまう。
俺がオナ禁を上手く続けられこれたのは、
「自分好みのエロを沢山探し、ベストをみつけ、ベストなタイミングで、大量に射精して気持ちよくなりたい」
という欲求が出ても
「大幅に時間を失うから」「毎日酷く疲れるから」「朝起きれないから」
と、オナニーに対しての認識が無価値側に比率が高くなってきたからだと思う。
また、オナニーしないで寝る「寝逃げ」は、寝る時間が増えるし楽だからと価値のあるという認識になってたり、
スクワットは「チンコの勃起が収まって楽になるから」と価値を認めて定期的に続けられている。
本当は腹筋もしたいんだけども、「キツイから」「スクワットで十分でしょ」という無価値側になってるから、まだ価値を見いだせず、なかなか続けられてない。
オナニーを無価値と認識も大事ではあるけども、自分のやりたいこと、目標を作った際、自分にとってそれがどう価値のあるものなのか?を考えれば長期オナ禁もしやすくなるんじゃないかな、とは思う。 失恋して彼氏募集中の元レースクイーンさん
ミニスカ美脚で合コン三昧
★080-9638-9547★
ワン切りOK コールバック有り
SMS ショートメールにてラブコールするも良し
レッツ・トライ!!!!! なんか
オナ禁50日過ぎると
目覚まし時計が無くても朝勝手に目が覚めるようになった
それまではベル音の目覚まし時計2個は必須だったのに
あと睡眠時間7〜8時間は必須だったのが
大体6時間で済むようになったかな モテるようになるのは事実
今まで28年彼女一人もできたことなかったけど60日経ったぐらいからデートに誘われるようになった
しかも複数の女から
何が変わったのかわからんがやけにいろんな場で寄ってくる
話しかけられるんだ
今は7人と週1日替わりで会ってるからクソ忙しいわ
仕事が週1の休みだって嘘ついてる
ホントはニートだけど 不眠とかの軽いうつだけどオナニーするから悪化するのか精神的に不安定だからオナニーに依存するのかわからんな
ただ調子の悪いときにオナニーすると悪化するのはわかる いわゆるモテ期っていうのは
最初から恋愛可能対象に見られてたってだけ。
一人がアプローチすると
その情報はすぐに周知されて、他の女も動き出す。
俺はオナ猿の時にモテ期来たよ >>414
難しいところだよね
どちらか一方が原因って訳ではなく相互作用的なんだと思う
脳の不調がオナニーへの逃避を促して、オナニーの快楽が脳の不調を加速させる >>415
花と一緒で男女問わず人間は20歳前後がいちばん美しい時期がくるから
そういう時期はオナザルでも女が集まる環境にさえいればもてるやつはもてる
でもオナ禁してセックスのみだったらもっと多くの女行けたとは思う
>他の女も動き出す
男は他の男がやった女は避けがちだけど
女は他の女がやった男を狙いに行くよね
だから最初は男には女の行動原理は理解が難しいが、釣りで複数の魚の真ん中に
餌を落とした時最初は全員みてるけど、1匹が飛びついたら周りもつられて一斉に
餌にダッシュしはじめるのと一緒の脳のはたらきなんだろうな >>413
こう言う明らさまな嘘を平気で付くからオナ金は効果ないって言われんだよなあ
どんなイケメンでも7人の女と週一入れ替わりとかやれる奴そうそういねえっつうの
今までモテて無かった非モテブサメンなら尚更 3日に1回のペースなんだが禁断症状(女性見るだけで勃起)を乗り越えればオナ禁続くのかな?
俺は勃起してエロいこと考えちゃうようになったらリセットするようにしてるけどそういうのもやめるべき? それでもいいんじゃない
リセットすることによって賢者モードに入り煩悩を打ち消す事は出来るのだからさ >>420
中毒であることを認めたくない⇢やるべき
中毒であってもよい⇢やるべき
中毒を認めた上で中毒状態から脱したい⇢やめるべき
>>421
クーリッジ効果を知っていれば賢者モードでは意志力は回復しないとわかるから
賢者モードはただの披露で意味ない
実験による裏付け
ラットを用いた最初の実験内容は次のようなものである[7]。閉じた大きな箱の中に、
一匹のオスが4-5匹の発情中のメスと共に置かれる。オスは直ちに全てのメスと繰り返
しつがって、疲れ果てるまで続ける。そうなるとメスたちがオスを小突いたり舐めたり
しても、オスは反応しなくなる。ここで別の新しいメスを箱の中に入れると、オスは我
に返り、その新しいメスと今一度つがい始める。この現象はドブネズミに限ったもので
はない[8]。クーリッジ効果は、ドーパミンの分泌増加が動物の大脳辺縁系に作用する
ことで引き起こされる[9]。
クーリッジ効果は通常、オスに見られる。要するに、オスは新しいメスに対して興奮の
回復を示す。レスターとゴルザルカは、メスにもクーリッジ効果が起こるのか否かを
見極めるため新しい実験モデルを考案した。ラットの代わりにハムスターを使った
彼らの実験によると、オスほどではないもののメスにもクーリッジ効果が見られる
ことが分かった ・賢者モード=ドーパミン放出でドーパミンが枯渇した状態
・クーリッジ効果=新たなxvideoを発見することで脳に残ったドーパミンをしぼりだし興奮すること
エロ動画無限見放題の昨今においてオナニー中毒とは枯渇したドーパミンを新たな女動画で
しぼりだそうとし続ける行為である
つまりエンジンオイルが空になった車で走り続けたらエンジンが壊れるように
連続新エロ動画で射精を続けるとドーパミンが枯渇しているのにクーリッジ効果により
ドーパミンを放出しようとするから脳がぶっこわれる
この脳の破壊の回復に必要な時間が最低でも40日というわけだ
だからオナ禁3日でも3週間で誤差にすぎない >>423脳に残ったドーパミンをしぼりだし興奮するってのはマジで分かる
やっぱ脳がぶっ壊れてるんだな 「このメスが交代することでオスがエンドレスに交尾可能になる現象はクーリッジ大統領にちなんで「クーリッジ効果」と呼ばれています。」
「人類よりもずっとシンプルな生物でも確認できる現象なので、非常に原初的(primitive)でパワフルな生物学的システムに支えられているといえます。」
「言い換えれば、人類が意志を獲得する前から備わっている強力な仕組みなので、男性はこの効果の発動を抑える術がほとんどありません。」
「魅力的な女性に迫られると、どんな男性でもその意志にかかわらず体が自然に反応してしまうのです。なので、クーリッジ効果自体は特段悪いものでは無いんですね。」
「昔、人類は裸で強制しておりセックスし放題でした。文化が確立された今よりも遥かに。だから何もビビる必要はありません。オナニーしたくなる衝動は自然の摂理なのです。」 >>425
それは脳内物質と依存症の関係を理解してないアホの意見 文明化以前の人類はしっかりした住居は無くセックスはアオカンだったのだから
他人同士のセックスも(間近でじっくりではなかろうが)高頻度で見てたはず。
野獣の交尾を目撃するよりも高頻度で。 やっぱ夜勤あけは抜きたくなるな
疲れると性欲が高まってしまう 飲酒や喫煙の習慣がある奴は
疲れたりイライラするととりあえず一服すればおさまるからその分オナニーはしない
って事はあるのかな? >>30日 意志力をコントロールする前頭皮質が少しずつ強くなる
↑これって実感できるんですか?
長期間経験者の方の意見が聞きたいです >>429全然ないよ ソースはσ(゚∀゚ )オレ様 >>431
目に見える形であるよ
今オナ禁70日目を過ぎたところだけど、
それとは別に以前から記録していた、
一日の勉強と筋トレのノルマをクリアした連続日数が45日になってる
つまり、オナ禁25日を過ぎたあたりから、サボることがなくなったということだね >>418
ネタってわかってもらえると思ってました荒らしてスミマセン 泣 根が不安症なんだけど不安が強いときにしたくなるかな
心が充実というか安定してるときはしたいとも思わない >>431
少しづつでも何かを行っているのなら実感できる。
何もせずにただオナ禁してるだけだと実感できない。
プラシーボ効果という意見もあるが否定はできない。
が、プラシーボ効果そのものも馬鹿にはできない。
思い込みによってストレスで胃に穴をあけることもできるし、
逆に病気を治すこともできる。
そもそも行動を起こす原因そのものが理想とか憧れという思い込みから始まることが多い。
要は思考は現実化するというやつだ。 >>436
根が不安症というのも逆の可能性
オナニー依存脳が続いているから不安が強い オナ禁の体験記みたいなのでまともな成功体験語ってる人って殆どいないからな
抜け毛が少なくなった気がするとか、異性に話しかけられる回数が増えたとか
カスみたいな思い込みをダラダラ長文で綴ってるやつばっか まあ、朝起きやすくなるのは本当だし
皮脂の量も違うし、ニキビできにくなるし。
顔のむくみも取れるし。
モテるから知らんけど、ちゃんと身体的な良い効果は出る。 >>439
禁煙とかと一緒で、初めのうちは呼吸が楽になたとか
走っても息切れしなくなったとか色々変化があって人に言いたくなるけど、
体が慣れるとそれが普通になるからな。
それでも何かしら人に報告しなければならないとなれば、
1の変化を10に盛るのも仕方ないことだとは思うが、
最近はそれを本とかにして金儲けしてる奴らもいるから
余計に誇大的なものになってしまっているんだと思う。 もうすぐ30日だ
フラットラインという考え方が大きな助けになってる 私はオナ禁もうしてないしするつもりもないけどこのスレだけは毎日欠かさず見てる変態です >>439
高学歴ほど専門性が高いと同時にプライドも高いので、社会にとっていかに有益であっても
自分のオナニー体験みたいな社会的には恥な内容は研究テーマに選ばれにくい
性にまつわるテーマは匿名性においてのみ自由に語られる
定期的にネット実名制論が語られるけど、おおっぴらに語れないことを語れる意味で
匿名性掲示板の意義は大いにある 英語だけどいちばんオナ中毒のメカニズムを正確に伝えているチャンネル
いろいろ見てきたけどここ以外は見る必要ない
Project Stronger Self
https://www.youtube.com/channel/UCp0O6CObWY4Y8QcdF22OF4A 時間が有効に使えるのは確実
オナニーが趣味なら仕方ないけど >>439
>異性に話しかけられる回数が増えたとか
なんで受け身のまま終わってる人が多いのだろう?とは思った。
で、お前は結局、何人の女を口説いてヤったの?ってw 宗教だのプラシーボだの偶然でも良いが俺は好きな人に明日デートに誘われたので効果があったことにするぞ 自分の人生が大失敗だったように感じて落ち込んでる
この憂鬱もフラットラインの症状なのだろうか オナ猿で何も成し遂げずに
30越えてるなら実際、失敗だろう。
そこは受け入れるしかない >>452
30までに成し遂げるべき事って例えば何?
とりあえず結婚以外で >>451
何日目か書いてくれないと、何とも言えない >>447
だよね、異性に話しかけられる回数じゃなくて
自ら話しかけたときの反応の変化じゃないとただの思い込みに過ぎない
>>451
現実を受け入れる頃に成功したなら過去は大失敗でも変われたら大成功だろう
そもそも世界では失敗を繰り返せないと学べないというのが普通になってきてるから
失敗の原因つきとめれたならええやん >>454
29日目です
>>455
優しい言葉をありがとう おそらく躁鬱状態の繰り返しで精神的に負担がかかってる状態やないか?
だから長期オナ禁はリスクあるし、やめた方がいいんだよ
週1回の、オナ減にしとけ。
傷んだ精子は精巣にダメージを与えるぞ
種無しになってもいいんか? >>456
中毒回路が薄れてきてオナ欲と戦うことがなくなってきて
その分失ったものに思いを馳せる時間が増えてきた見たいだね
典型的なフラットラインだと思う
その状態までくれば、今更オナに逃げるという選択肢だけはない、と身に沁みてるはずだから
もう >>457 みたいな戯言に振り回されたりはしないと思う
いきなり失ったものすべてを取り戻そうとか考えると、余計落ち込むから
悩む時間を出来るだけなくすように、目の前の仕事なり勉強なりに打ち込んでやり過ごすしかない
意志力と生産力が上がってくるから、あとは結果がついてくれば次第に楽になる 他人の意見を尊重できない人間の言葉に何の説得力があろうか
戯言?よく言えたのものだ、この世界は多様なりて 使われない精子は吸収される。別に痛むなんて事はない。
薬物中毒者と同じ様に脳が萎縮してスカスカで、ドーパミン漬け状態で良いって思うなら、オナ猿でいれば良い。 >>458
貴重なアドバイスをありがとう
ご指摘の通りオナ欲は本当に減った
今はほとんど抜きたいと思わない
落ち込む半面、ここ最近で一番性欲から自由でいられてるっていう爽快感もある
今はあなたのアドバイス通り黙々とスキルアップに打ち込んで良い習慣を作れるよう心がけてみるよ おれ推奨>>110のyoutubeのブログ
https://pmoflatline.com/
ドーパミン、アンドロゲン受容体、プロラクチン
この3つの脳内物質の作用と関係性を把握できればオナ禁続く >>460
一度精製された精子は吸収されないよ。
睾丸内での新しい精子の製造が止まるだけ
古い精子はどんどん古くなり劣化して黄ばんでいく
もちろん精巣はダメージを受ける >>465
Wikiだと
人間の場合は、精子形成の過程全体は74日[5][6] (トリチウム標識生検による)から、約120日[7] (DNAクロック測定による)かかると推定されている。
管などをとおる時間も含めると、3ヶ月を要す。
精巣は毎日2から3億生成されている。[8] しかし、約半分、または1億のみが、成熟した精子になる。 スカンジナビアンボブのとこに、射精をコントロールできる人限定だけどオナ禁7日目に
テストステロンが一時的にあがるのを利用して9日目にセックスして筋肉増量するという
テクニックの紹介もあった >>468
2.5倍速でみたがそれを作った人が9:15で「30日しか試してない人が作っている」と言っている
つまりその動画は効果を理解してない脱ポルノできてない人が作っているので見る価値がない。
部分的に事実も引用できているけど脱依存できてない人が1ヶ月だけ試して効果ないと
言っている感想にすぎない そのレベルの何もわかってない人が平気でアップしているチャンネルなのでその
チャンネルはフェイク情報を垂れ流すゴミだと断定できる あらゆる刺激への依存の中でポルノへの依存ほど有害なものはない
それをはっきりと実感してる
この効果はプラシーボだけでは説明がつかない
むしろオナ禁初期は懐疑的だったし オナ猿がオナ禁することによって効果が出る気がするだけだよ 薬物中毒者が薬物を使わなくなれば、その人にとって効果はあるだろう。
マイナスだったのが0に戻るだけではあるが、上がっているのは確か。
その上がったので効果を感じる。 >>473
@元々オナ猿じゃない人には効果がない
Aオナ猿=麻薬依存症患者なのでオナ禁成功したら絶大な効果がある
ネットがあって一人暮らしだとストップがかかりにくいので男女問わずオナ猿になりやすい
逆に家が貧しくて個室がないような実家ぐらしだとオナ猿にはなりにくいだろう
正常な人間にはオナ猿が多数存在する世の中は想像できないだろうからオナ猿の視点はわからない
逆にオナ猿は麻痺しすぎて正常な時(射精前の小学生時代)どんな感じだったか忘れていて
過度な射精由来であらゆる不定愁訴や先延ばしをかかえていることに気づかない そう思うならそうなんじゃない?
貴方自身についてはだけど 人の話聞かないでレッテル貼りするやつの多いこと多いこと。自分の中で結論が決まってて話し合う気がないなら書き込むなよ。 じゃあこのスレで言えばどのレスに対してどういう内容の返信がなされていれば満足だったの? wT/zEaWyや>>463さん達が、ソース付きでオナ禁とそれにまつわる考察をしてるのに、横から入ってきて無根拠にそれを否定してるのがおかしいってわけ。
否定するなら根拠を持て。
否定できるソースがないから、レッテル貼りをしてる現状に不満を感じてるのさ。 それ全部オナ禁信者の想像でしかないけどね
こうだったらいいなぁみたいな なんでこのスレにわざわざ来て信者が信者がと言うのだろうか?
貴方自身はオナニー信者又はポルノ中毒者ではないのか? 本人の成功体験を教えてほしいってのはある
他人のブログ貼って効果あるとか主張しても説得力無いしな オナ禁って未だに科学的根拠皆無なんだよなあ
逆に1週間に1回のオナニーはホルモンの観点からも推奨されたり、オナニー自体は前立腺癌の予防にもなるし色々と科学的根拠があるんだな >>485
そんなにしたけりゃどんどんしたまえ 誰もとめないよ 射精禁は効果ありそうな気はするけど
エロ禁はわからん >>481
それ自体もオナ禁否定派の妄想みたいなもんだよね
こうだったら嫌だなあみたいな 週に一回のやつって7日目が上がるだけでしょう。
オナニーしたら、がくんと下がるぞ。
まさか高い値で維持されるとでも?
7日目以降もオナ禁してたら、たしかに下がるが安定するよね?
ホルモンバランスって言うなら、安定してないとね。
しかも、この実験は日常的に射精している被験者にオナ禁をさせた結果であって、
もともと、週一ペースでしか抜いていなかった人、あるいはそのペースにオナ減した人が、
このようにテストステロンが増えるということは、証明されていません。 と言うか、オナ禁否定してる人がなぜこのスレにわざわざ来るのか…
これがわからない >>490
強い依存症の患者は、たとえ本人が一時的に中毒をやめたいと思ったとしても
依存症の強さ故にやめない理由を必死で探すからだよ
禁煙したいのに我慢できないが故に吸わない方がストレスだとか言っちゃう人周りにもいるでしょ?
パチンコ、酒、覚醒剤 依存症患者ってそんなもの だからさっさとオナ禁の科学的根拠を示してくれよ
それで終わる話なのだからさ そして科学的根拠がないのなら、「ありません想像です」とハッキリ言わないとな だから今日何度もオナ禁は無駄と連呼してる彼が何故連呼しているかと言えば
オナ禁が苦しすぎてオナを再開するために誰かに「オナニーは害悪でない」といってほしいんだよ 理解した。
ポルノ中毒はやはり駄目だな。
ドーパミン漬け状態だからしょうがないか まあ、ポルノなしエロい妄想なしでパパッと抜くなら良いんじゃない?
それをずーっと続けられるならの話だけどね。 >>492
その理論で言うならオナニー肯定派の科学的根拠も必要になってしまう。
上で書いてるホルモンの観点や前立腺癌の件が根拠だと言うのであれば乏しいと言わざるを得ない。
というのもオナ禁で一週間で中毒症状を発症している時に射精をすると、一時の快楽により体が元気になるからだ。
そうなれば当然ホルモンバランスも良くなるだろう。
前立腺癌の予防も統計的に疑問が浮かぶ。
年齢や生活習慣によっても条件が変わるし、なにより発症者にオナニーをしていましたかという質問をしているのか、
していたとして正直に答えている者が何人いたのかにもよって違ってくる。
そもそもオナによって病気が発生するのであれば、宗教家は何かしらの病気を患う確率が高くなってしまうし、
オナをしない人間以外の哺乳類にも同様の現象が起きているだろう。
と、いろいろ思うところはあるがおれ自身は週一オナは否定派ではない。
実際に週一あるいは週二ペースでリセットすると、脳が快楽を得たことにより体が元気になり生命力がみなぎる。
たとえそれが中毒症状を一時的に緩和しただけの現象だとしても、一生オナ禁するつもりでないのならモチベアップの方法としてはありだ。
そう、ありなのだが、はっきり言ってそれは非常に難しい。
タバコを例にすると中毒症状が抜けきらない内に吸ってしまえばたちまち喫煙者に戻ってしまうのと同じだ。
かつてオナ猿だった者のうちの何人が、週一ペースを持続できるというのだろうか。
オナ禁者が何を目的にして実践しているのかわからないのに安易に勧めるべきではない。 俺は1週間に1回くらいが最高に気持ちいいかな
その後の1週間の体調も最高に良いしエンドレスやわ そっか、みんな色々試して自分なりの周期を見つけてるんだな
自分は今オナ禁75日目だけど、
100日に1回がちょうどいいのか、200日に1回がちょうどいいのか
1年に1回がちょうどいいのかわからないので
まだまだ続けるよ ぶっちゃけ結論を言うと心底愛し合う女性と好きな時にセクロスが大正解で大正義
非リア非モテブサメンだけがオナ禁に走る罠だと俺は彼女を得てようやく気付いたよ(´・ω・`) >>505
おれは脱ポルノ依存症のためにやってるけど
150日経過したらオナニーやポルノ探しはやるつもりないけど
やりたいと思った女のこにはアプローチしてセックスはするつもり
でもビンジはよくないとされてるから1度に1発以上はやらない >>507
505はもちろんネタだよ。1年に1回周期なんかある訳がない
自分も脱ポルノ依存症の為にやってるよ。今後一生オナニーしないことに決めてる
セックスなら、ビンジは別に構わないと思うよ
その場でお互いに盛り上がったんなら、好きなだけやればいいと思うよ
ポルノ依存がまずいのは、自分の好きなときに好きなだけオナれて、それが習慣化するからだけど、
セックスは相手の都合を考えなきゃいけないから、自分本位に閉じるということがない
タイガーウッズみたいに、金と知名度と顔と体力に恵まれてて
ポルノ動画を選ぶように女とやれる立場にいたりすると、セックス依存症になって、
それはそれで大変なことになるけど >>508
それが自分の場合相手の事考えずにオールナイトで10発やったこともあるんだよね
自分にとってタイプだったり体の相性がめちゃいいことセックスした後で
相手がやっぱまじめな出会じゃないからと音信不通になる場合があって
そうなった時に未練がないように1回目で遠慮せずに性欲赴くままやっておくという
のが精神的によいと思っていたからね
でもオナ禁でオスレベルがアップしてるなら以前よりもっと自由に女子ゲットできるだろうから
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