おひさまが健康のために食べるようにしてる物

[0001 走り出す名無し(兵庫県) (ﾜｯﾁｮｲ 7f7a-94m7) 2022/01/13(木) 18:31:44.37 ID:8WQ+PK3R0]

バナナ

[0002 走り出す名無し(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW dfb1-95dm) 2022/01/13(木) 18:32:52.23 ID:MZMHIzgW0]

バナナ、納豆、青汁はかれこれ4年くらいデフォルト　

[0003 走り出す名無し(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 5f7b-LFYM) 2022/01/13(木) 18:48:37.02 ID:WN4dWl/p0]

抗酸化作用を期待してトマト

[0004 走り出す名無し(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW df54-D2Ly) 2022/01/13(木) 18:57:34.25 ID:BZ9W1Xfm0]

トマト食べてるけど苦手
完全に健康のため

[0005 走り出す名無し(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW dfdd-jnbJ) 2022/01/13(木) 19:17:30.41 ID:xfdS7Wtx0]

毎晩柿の種1袋

[0006 走り出す名無し(千葉県) (ﾜｯﾁｮｲW df3e-QDLW) 2022/01/13(木) 19:22:05.89 ID:GT8gMWpE0]

芋かなあ
里芋

[0007 走り出す名無し(ジパング) (ﾌﾞｰｲﾓ MM03-JUZ8) 2022/01/13(木) 21:34:04.44 ID:g1IDRW7lM]

酢昆布とスピルリナ

[0008 走り出す名無し(やわらか銀行) (ﾜｯﾁｮｲ df54-EgL+) 2022/01/13(木) 21:36:05.43 ID:Zyw59bNC0]

大人のカロリミット

[0009 走り出す名無し(茸) (ｽｯﾌﾟ Sd9f-GgPS) 2022/01/13(木) 21:40:41.96 ID:yIe24fxhd]

野菜全般

[0010 走り出す名無し(東京都) (ｱｰｸｾｰT Sxb3-NE3x) 2022/01/13(木) 21:41:47.71 ID:xaztZh3dx]

しじみ

[0011 走り出す名無し(静岡県) (ﾜｯﾁｮｲ df3a-EgL+) 2022/01/13(木) 22:59:40.55 ID:5t+PmIYn0]

納豆

[0012 走り出す名無し(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ df54-NE3x) 2022/01/13(木) 23:00:29.86 ID:Brf2fV+g0]

揚げソーセージパン

心の健康を守るために食べてます

[0013 走り出す名無し(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW ff03-oWwZ) 2022/01/13(木) 23:18:32.26 ID:a6fW3Bhl0]

むしろ何を食べないようにしているかの方が大事じゃないか？
俺は割と太っているが揚げ物系はほとんど食べないから健康診断の数値は良いよ

[0014 走り出す名無し(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW ff00-95dm) 2022/01/14(金) 01:18:30.83 ID:k8VPBiBM0]

食物繊維とか逆に体調悪くなるから野菜摂らん

[0015 走り出す名無し(SB-iPhone) (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-A4bf) 2022/01/14(金) 01:53:11.85 ID:VQhOPhxpp]

トマト、納豆、ヨーグルト

[0016 走り出す名無し(地図に無い場所) (ﾜｯﾁｮｲW df54-5Tt3) 2022/01/14(金) 02:53:26.37 ID:/UhotUPm0]

健康のために食べたいモノをバランス良く食べるようにしてるよ
今日は白菜とブロッコリーと鶏肉のクリームシチューにペンネを入れた
明日は大根のけんちょう(山口郷土料理？)とサバ塩焼きかな
寒くなると冬野菜が旨い！

[0017 走り出す名無し(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW df54-D2Ly) 2022/01/14(金) 07:34:55.23 ID:NWa4dJDD0]

>>14
そこ体質らしいよ
繊維取ると逆に出なくなる人が一定数いるらしいからな
腸内環境整えるならヨーグルトとオリゴ糖の方が圧倒的にいい

[0018 走り出す名無し(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW 5f7b-jY+s) 2022/01/15(土) 04:16:52.33 ID:j4mbtgGX0]

温かいものを食べるようにしたらお腹の調子が良くなったよ

[0019 走り出す名無し(ジパング) (ｱｳｱｳｸｰ MM91-lX3d) 2022/01/17(月) 21:24:00.77 ID:BEe4ct4wM]

トマト