ビクラムヨガやってみませんか

[0001 Yogi 2023/09/23(土) 04:56:00.68 ID:oZm+whyM]

ビクラムヨガ (BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃(40℃以上）・湿度40%の室内環境、26種類のハタヨガのポーズ、
そして、2つの呼吸法を行う90分間のグループレッスンである。
老若男女問わず、言語も、人種も超え全世界共通のプログラムが行われている。
現在、60カ国、スタジオ数1600以上。ホットヨガとういうスタイルは、ビクラムヨガが元祖である。

[0002 Yogi 2024/05/11(土) 03:35:46.82 ID:q1wdZDdy]

ビグザム