0070Yogi
2021/11/14(日) 08:00:39.73ID:cJZpfDyu前後2〜3時間の食事分が吸収されやすくなってしまうから時間のことで下手したらホットヨガ行って太ることになる
平日は夜しか行けるコマないから夕食のタイミングに毎度困ってるんよ
18:30頃会社出て、19時〜19時半頃に帰宅してすぐ食べ始めて
行けるやつが20時半のしかないから、食べないと遅い時間に食べたくなってしまうことになるから軽めには
忙しくて昼取れない日もあるからそういう日に夜のヨガ前の食事にも気を付けないといけないのはふらふらでつらい
どうしてもしっかり食べたい日はもうレッスンキャンセルする
夕方にオフィスで何か買って食べてもいいけどそんなことができる日ばかりでもないんだよー