>>137
ヨガビギナーを受けたことあるけど、暑すぎるし、ポーズのキープ時間が長すぎるし、指導もキツすぎ
ヨガビギナーなのに、かなり強度を高くされた

もちろん、強度の高いクラスやオリジナルの特別レッスンで、そうするのは全然良いと思う
ヨガビギナーでやることじゃない

強度を考えて欲しい