１年通って体重微動だにしなかったのに、
去年パンパンだったワンピースがすんなり着れた

二の腕とかが細くなったみたい

一応、効果があったみたいで嬉しい
体重も減るとやる気がもっと出るんだけど

最近、筋トレ系のヨガ？
ボディデザインとか出てるけど、
他に身体が引き締まるクラスありますか？
美尻、美脚、お腹引き締めは参加した事あり

オススメあったら教えてください