0975Yogi垢版 | 大砲2019/11/27(水) 08:58:06.44ID:U9KVQ8iT >>967 柔軟をすごく丁寧にしっかりやるので柔軟体操が嫌いな人はキツイと感じるかも ポーズは難しいのは特にないよ。バカーサナからジャンプバックしてチャトランガとか極楽鳥くらい