アシュタンガしてる人
大阪のえびすヨガスタジオ、アシュタンガヨガの“ユーザー”は攻撃的なイメージって言ってるんだけど
ばかなの? >>1
3年くらいやってたけどここ1ヶ月くらいサボってる
苦行すぎてメンタルが下がってる
また再開するけど >>4
英語っていうよりカウントはサンスクリット語で、ジャンプとかキャッチとかそういうところだけ
英語ですよね??? >>1
セカンドそろそろ入りましたー?
ブジャピダーサナ〜スプタクルマーサナを超えれば
そのあとはささっと進みますよ! とりあえず筋力使う。男性は簡単にできても女性だと時間かかる。ついに筋トレに手を出したら少し楽になった。が、体は硬いのは何ともできないままである。