0961Yogi垢版 | 大砲2018/11/02(金) 07:09:28.72ID:7acHKTFr きつさの基準も人によって違うよね ポーズが難しいとか、キープが長いとか 3までなら難しいポーズは出てこないけど、お腹は腹筋使ってキープするときにできない人もいるかもしれないね 個人的にはサウンドフローヨガの方が、ハタヨガやパワー初級よりきつくない