0601Yogi垢版 | 大砲2018/10/25(木) 20:39:58.34ID:ssE1o7XV あいだ1時間だとゆっくりシャワー行って、身体冷まして、ウエア着たら30分は過ぎるから、それからスタジオ前に並ぶ。 あいだ30分だとマット敷きっぱなしでシャワーダッシュする。