血圧低くてサウナが苦手でホットヨガを敬遠し、6年程常温ヨガに通ってた
気に入っていたインストラクターの退職を機に私も退会して仕方なくLAVAに通い始めて半年
ホットヨガも結構いいなと思った
体の内からすぐ温まるから早い段階でポーズが深まるし、シャバアーサナで汗が冷えて寒くなることがない
でも、頭まで汗でびしょびしょになるのが嫌
全部サウンドフローぐらいの温度にしてくれれば文句なしかな