ホットヨガスタジオLAVA★25
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ホットヨガのlavaなのに、何故、常温を求めるの？長年通ってるけど、通いだした時よりレッスンの種類もビックリするくらい増えたし、肌の状態や体調も悪くなった事ない元気なおばさんです。
私が通ってる店舗も常温レッスンの時だからってキャンセル待ちなった事ないです。 退会する人が多いのは呼吸だとか体調不良だったりするからかな。
私は今日メイン店舗変えました。12月からなんだけどね。地元ではスタッフさんは仲いいんだけどインストラクターさんが良くないから。覚えられないのかもっとプログラムできるようにして欲しい。それにスタジオが暑い。
もう一店舗はスタッフがよくない。今まではまった男性インストラクターだったんだけど、だんだんいやになってきた。独身のせいなのか、とにかく女病。レッスン前に雑談話も女の話だけで気持ち悪くなった。レッスンも一日に四時間が週に四回。
そうかんじながらも、続けてまーす！ 夏頃に3ヶ月特別価格で入会した人達が通常料金だと高いし…で辞めていく時期じゃないかな
常温ヨガなら他のところ通えばいいからLAVAにはこのままホットヨガ続けてほしい >>413
常温＝贅沢 では無いけど、元々少なかったプログラムを増やしてもらってるだけでも感謝するべきなんじゃないかなあって思うよ もっとあると嬉しいけどね… パワー上級って何度？こないだ受けたらクソ暑くて殺す気かと思ったよ。中級より暑い設定なの？ >>411、>>418
むしろ、それこそホットヨガの弊害だと思うよ
一部のご意見番が、「同じレッスンだと飽きる」という、常温ヨガなら考えられないような意見を言い始めてしまった
ホットヨガが多すぎるから、飽きてしまうのも仕方ないんだけどね
そのせいでLAVAは次々と新プログラムを出すしかなくなってくる
しかも、ご意見番の人たちは、ホットな室温にやられて、「簡単だと飽きる」という勘違いまでしている
その結果、高温の中でプログラムの内容を無理やり変化をつけつつ、あたかも強度が高いかのように見せないといけない、新レッスンを定期的に量産しなければならなくなった
これでイントラもLAVAも疲弊してるでしょ >>411、>>418
むしろ、それこそホットヨガの弊害だと思うよ
一部のご意見番が、「同じレッスンだと飽きる」という、常温ヨガなら考えられないような意見を言い始めてしまった
ホットヨガが多すぎるから、飽きてしまうのも仕方ないんだけどね
そのせいでLAVAは次々と新プログラムを出すしかなくなってくる
しかも、ご意見番の人たちは、ホットな室温にやられて、「簡単だと飽きる」という勘違いまでしている
その結果、高温の中でプログラムの内容を無理やり変化をつけつつ、あたかも強度が高いかのように見せないといけない、新レッスンを定期的に量産しなければならなくなった
これでイントラもLAVAも疲弊してるでしょ >>409
常温ヨガは他人が出来てるかどうかなんて気にしないよ
そもそも最初はみんな初心者だし、慣れてきてからも各自の体は違うからね
安心して体験に行くといいよ 常温ヨガなら、6ヶ月くらいずっと同じ講座受けてても、飽きるなんてないよね
そもそも、同じだと飽きるって発想自体がない
その日その日の体の様子もよく分かるし、体も気分もすっきりするよ 常温プログラムも需要と供給をなぜかずらしてしまってるんだよなあ
冷え性割合が少なくヨガそのもこに関心の高い、男女共用店に常温プログラムを集中させればよかったのに、女性専用店にあれだけ割り振ってるのは完全にミスマッチだと思うわ 正直、サウンドフローだとか、リンパリフレッシュだとか、飽きないホットレッスンを量産するのにも限界来てるよね
IRも急増しなきゃいけなくなって当然追いつかないし、当然担当できないレッスンが増えるから顧客から不満が出るし、
それに合わせてやたら異動させると余計に不満が高まるし、IRの故障も増えるし、IR辞めるし、IRすぐ引き抜かれるし、
辞めた後にIRにホットヨガ否定されるし、ボロボロなんじゃないかな？
ホットを増やすのをやめて、常温の時間帯増やして、同じレッスンでも長年続けてもらう方が、ホットヨガのLAVAとしても、長持ちするんじゃないの？ >>421
申し訳ないけど、全く実感がないから、言ってる意味がわかんない。
内部の人？ ただラバは常温のヨガスタジオに比べたらスタジオがショボすぎるよね。冷房ないし、窓がないし、おしゃれじゃないし。改修しないと勝負にならないかも。冷房あっておしゃれなのは銀座グラッセ以外にあるのかな？ 冬は常温よりホットが好きだな
スポクラのヨガは最後の寝ポーズで寒くて
店舗によるのかもしれないけれど
夏場に比べて室温もそれ程上がらないので
今の季節は丁度良い >>426
体調不良で退職するIRも、体調不良で退会するお客も、確実に減るだろうね >>429
そういう人は勿論リラックスヨガとか受けるし、常温とホットをバランス良く用意できれば最高だよね
>>428
そこは店舗数や通いやすさで完全に差別化できると思う
lavaの店舗数は2位とでさえ桁が違うくらい既に充実している訳だし
エアコンなり冷房なり設置するなりができれば十分で、改装はしなくても一番人気になると思うよ >>431
両方バランス良くレッスンがあれば最高ですね！
室温はIRさんの裁量もあると思います
新人さんはやたら高めにして汗をかかせようとするけれど
ベテランさんはハードな時はこまめに換気してくれて丁度良い
小さめの店舗は温度が高くなりがちかな？
夏場は正直途中退室したくなるレッスンが何度かありました >>428
でも、おしゃれでないから改修工事費節約で駅前とかにスタジオあるのかも。
てか、常温ヨガスタジオ５軒くらいしか行った事ないけど、おしゃれな店舗行った事ないな
あなたの知ってるオシャレな常温ヨガスタジオ教えて欲しいわw
↑
こういう具体的な書き込みすると大抵レスないから期待してないがw スタジオが清潔で安全ならおしゃれかどうかなんて関係ないよ 換気してほしいよね。
冬と夏は月4にするのがおすすめ。
夏は単純に体に悪い。というか危険。
冬はウイルスが高温の環境で狭い室内で増殖して、蒸気に乗って風邪引くから。
シャワー待ちも温度差激しくて逆に体冷えるし。
ホットは春と秋で十分。 ホットだからすごく動いた気になれるけど
常温で同じことしたら星３つのレッスンくらいが入門コースみたいなもんだったりする？ >>435
ウイルスって蒸気に弱くなかったっけ？
グラッセは冷房ないよ。だから夏の昼間はホットやるようになったときいた。 >>439
たとえばノロウイルスなら、沸騰した蒸気に10分以上晒すとかそういうレベルなら殺菌効果あるけど、そんな蒸気がスタジオ内に蔓延していたら、人が死んでしまいます。
ホットヨガの温度の蒸気では、冬場に外から持ち込まれたウイルスは狭い室内に蔓延してしまうでしょう
そして深い呼吸を繰り返すことで感染していくリスクが かといってマスクしてホットヨガは熱中症のリスクがあるしな 冷房はマタニティやってるスタジオはついていて、真夏にエクサのクラスで換気の代わりについてたけど、天井低いからエアコン直下で汗かいた状態だと寒かった >>437
むしろLAVAは簡単に強度上げすぎてる方だと思う
まぁ、飽きる云々のアンケートのせいかもね
常温の教室は、1回のアーサナを長く丁寧に指導してくれる感じだと思う
でも、ヨガは基本的にプロップスっていう道具を使ってサポートしてくれるから、
その人が出来ないポーズでも無理のない伸ばし方で正しい姿勢が出来るよ
LAVAだと、出来ないポーズは力が入っちゃうか変な体勢になっちゃうのは避けられないし、通っているうちに体痛めてしまうけど、
普通のヨガ教室なら力を抜いたまま無理のない範囲で体が伸びていく感じ
だから同じレッスンをずっと受けることにみんな違和感ないし、他の人のことは気にしないよ
むしろ習慣として同じアーサナを繰り返して、日に日に心身の緊張が変化していくのを感じられるようになるよ lavaもQuanはプロップスあるんだっけ？
でもあの1スタジオだけじゃなぁ >>435
かぜ・インフルエンザウイルスは寒冷乾燥を好み高温多湿に弱いですよ
温度20度以上、湿度50〜60％だと理想的
感染力が下がります >>440
馬鹿なの？
ノロは吐瀉物から感染か
汚染食品の未殺菌から感染するんだが たしかに、引っ越しでLAVAに入会した頃は、ビギナーレッスンでさえ補助道具使った指導をしてなくて愕然とした記憶があるな
上級者でも体の様子に合わせて要所要所で補助道具使うのに、これじゃぁ初心者の人は体壊すんじゃないの？と思ったよ >>448
ウイルスの熱気耐性の話だからでしょ
>>445
そうなんだ？
それって外気みたいに開放されていない、密室でウイルスに感染している人が1時間深呼吸を繰り返し、
同じ密室にいる人が1時間深呼吸を繰り返す場合でも安心なのかな？ LAVAもブロックくらい持込み解禁すればよいのにね >>443
そうなんだ
そしたら最近の10分ヨガってポーズをじっくり見直すいい機会なんだね
上級のポーズの10分ヨガもいずれはできるのかな
それにしてもホットヨガは自分としては汗をかきたいのが目的だからいいんだけど
ちょっと体調悪いけど動いたらスッキリするかもって時も何かあったら怖いので行けないのがもったいない スタジオ内ですごい咳されると気になりません？あの環境ってウイルス 細菌が好みそうで…今年の夏から始めたので冬の時期が怖いなあと思ってます トップイントラって何歳くらいなのかな？
30前後？
一番若いのはMさんでしょうか 常温のスタジオって同じクラス受けても
シークエンス違うよね
ラバはマニュアルで同じレッスンするから初心者イントラでもやれるけど
まともなスタジオではセンスないイントラはすぐクラス無くなっちゃうし
生徒もスカスカ スリーレッグドッグから膝を曲げるところで教えてください
お腹引き締め→脇腹に効かせるから骨盤は床と平行のまま脇に引き寄せる
骨盤→お尻に効かせるから膝は開いて高く上げて骨盤も開く
と以前教わったんですが
今月から来たIRさんからはどちらも骨盤は傾けませんと言われました
正しくはどちらでしょうか
他のレッスンでもスリーレッグドッグからの違いをご存知の方がいたら教えていただけると嬉しいです 愛の瞑想ヨガを受けたことがある方がいらっしゃいましたら、どのような内容かを教えていただきたいです。
バスタオルをお持ちくださいとの記載があるのですが、もちろんヨガマットも必要ですよね？？ヨガは行わずに瞑想のみなのでしょうか？？
素人で申し訳ございませんm(__)mどなたかよろしくお願い致します。 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ−パンに安全靴？) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね。 >>458
愛の瞑想ヨガは、殆ど座りっぱなしでした。
バスタオルは小さく折り畳み
ヨガマットは半分くらいクルクル丸め
折り畳んだバスタオルを置き
折り紙みたいにマットを折って
座りやすくしていました。
ポーズはなく、瞑想のみでした。
座りやすくしたとは言え
お尻や足がすごく痺れてしまい
集中出来ませんでした。
まだまだ未熟な私でした。 >>460
愛の瞑想ヨガについて教えていただきましてありがとうございましたm(__)m
ほとんど座りっぱなしで瞑想だけなのですね〜私もぜったいに足腰が痺れてきて集中できなくなると思います(笑)
ヨガマットやバスタオルの利用方法もよくわかりました。
本当にありがとうございましたm(__)m >>453
そうです。ホットの環境はとても怖いから直ぐにでも辞めるべきです
繊細な貴方はこれからも無菌状態の中で生きてください！応援してます！さようなら！ >>457
本来であれば、スポーツ医学の専門的知見のある指導者に指導してもらうのがよいと思います
一応、個人的な見解を書いておきます
骨盤の前傾や後傾という観点からいえば、前傾も後傾もさせないと思います
ダウンドッグで骨盤を後傾させてしまうと上体が丸まってしまいダウンドッグになりません
また、骨盤を後傾させたまま長座前屈をすると腰を怪我する危険性もあります
ちなみに、骨盤が後傾してしまう人は、通常のヨガ教室であれば、手の下にブロックを置くと思います
ブロックを丁度いい高さにして置くことで、骨盤が前後に傾かず、ダウンドッグの効果を得ることができます
というか、>>457の前者のIRの指示、危険だと思うのですがどうなんでしょう？
一応こんな感じでしょうか？
専門的知見のある指導者の方に指導してもらうのがいいと思います >>457
これは常温が少ないことの弊害だよ
LAVAの骨盤やお腹引締めヨガは、実はヨガっぽいポーズからの「ハードな筋トレエクササイズ」なんだよ
ホットヨガのご意見番から「強度の低いレッスンや同じレッスンは飽きる」という勘違いアンケートが集まってしまった
だからLAVAでは、ヨガっぽいポーズからのハードな筋トレをレッスンにしてるのが現状
普段使ってない筋肉を鍛えるにしても、普通のヨガなら、例えばリラックスした状態でタオルを内ももで挟み続けるみたいに、
静的に筋肉を収縮させるのが基本でしょ？
だけど、LAVAの場合、強度が低いと飽きるという意見を真に受けてしまっているから、
ヨガなのに小学校の体力テストの反復横跳びや腹筋みたいなことをしてしまっているの
だから骨盤を云々で「強度を上げて」ハードな筋トレをしましょうって言ってたのが、>>457の一人目のイントラ
これはLAVAのレッスン全体にそういう傾向が出てきていて非常に危険
そもそもヨガのアーサナから「強度を上げて」、つまり無理な体勢でハードな筋トレをするなんて危険でしょ
だから二人目のイントラはヨガの勉強をしていて、その危険なやり方を否定してるんだと思うよ >>457を見る限り、やっぱりLAVAではホットよりも常温のレッスンを受けた方がいいと思う
リスクが全然違うように思えるよね そもそもLAVAはどうしてブロック使わないんだろう？
ホットでも常温でも必要だよね？ >>467
ホットでも常温でも同じくらい必要だよね？
正確にはこうだ ホットとか常温とか関係ないよ
必要な人には必要なだけ >>463
横だけど、>>457は骨盤前後傾の話ではないよ。骨盤を横に開くか床と平行に保つかの違いだと思うけど。 【認めたら自民党の負け】 年間死者、事故1万人、自殺3万人、放射能16万人 【移民20万人で埋め合せ】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1540175268/l50
日本人の年間死亡者数ランキング、一番多いのは？ lavaでもブロック売って欲しいと思ったけど作んないのかな >>473
ダイソーで200円で売ってたよ。ものすごくゴム臭がひどくて、安物感全開だったけど。 10分ヨガでまさかのペアワーク！
かかと触ったり他人の汗でびっしょりのラグの上乗ったり
IR嫌かもしれないですけどって
分かってるならさせるな スカーラのラグ一体型のプリントマットを
使ってみえる方にお聞きしたいです。
使い心地はどんな感じですか？
口コミも良い意見ばかりで、店舗取り扱いも無く、生の意見が聞けないので…
持っている方みえたら教えてくださいm(_ _)m >>470さんの言うとおり前傾/後傾ではなくて
足をあげたほうの腰を開くか開かないかと言う意味でお伺いしたつもりでした
ググってみた限りではどちらもアリのようだったのでこちらで伺ったのですが
また違う見解もあると言うことを知り勉強させていただきました
>>463-465さんもありがとうございました >>476
ヨガマットより薄いのでクッション性はあまりよく有りません
ゴム臭します
でも折り畳めるから人数が多そうなレッスンの時に持っていって
シャワー争奪戦に負けません >>476
薄いからその上にラグ敷きたくなる
洗った後乾かすのに時間が掛かる >>478
>>479
お二方様ありがとうございますm(_ _)m
シャワー争奪戦と、乾くのに時間がかかる…
とても参考になりました！
やはり使ってみたいので、購入しようと思います！ スカーラのマット、持ち運びやすくデザインも良いので他のスタジオにも持って行きたいけど140cmは恥ずかしくて持って行けないw >>473
実はブロックはLAVAでも売ってるよ
ただスタジオに持ち込めないからみんな買わない >>418
これって完全に失敗だよね
体調を崩すIRや顧客が急増してしまうし
LAVAのレッスンがいつの間にかサウナでハードなウエイトトレーニングやってるような状況になってしまった >>470
骨盤を開くってのが意味分からないんだけど、そんなことをしたら長期入院しなきゃいけなくなるよ
だから2人目のイントラも骨盤を傾けるか傾けないかの話をしてるんじゃないの？
具体的にどの骨をどう動かすことを言っているのか説明してほしいんだけど ホットのレッスンは、固まっている筋肉を筋トレで更に硬くしてしまうし、
無理な体勢でやるから、体を壊さないか心配になるよね
固まっている筋肉を無理なくゆっくり伸ばしたいんだけど 常温のレッスンスケジュール確認してきたんだけど、本当に少ないんだね
これじゃあフリーフルで通いたいと思っている人がいてもフリーフルにはしないよね >>487
よかったね
いいなあ、もっと常温ヨガ増えてほしい >>484
長期入院しなきゃいけないのかー(-.-;)
具体的に言うと股関節を外旋させるってことだね。
ヨガで使われる言葉で言うと、ヒップオープン。逆に骨盤を横に開かずに左右同じ向きにする場合とかはヒップスクエアと言われるね。
骨盤を横に開くっていう表現はよく使われるから覚えておくとアーサナとるときに動きやすくなると思うよ。 ホットヨガのラバで常温だらけになったら詐欺でしょ
さっさと他のヨガスクールなり探せばいいのに >>483
しかもウエイトと違って非科学的だからね 本当、常温がいいならラバやめればよい。ヨガスタジオはたくさんあるから体験に行き、合うところを見つければよい。 >>490+>>493
常温だらけにする必要まではないんだよ
ただ、ホットで月にたくさん通うのは体に良くないから、もっと常温ヨガを充実させてほしいってだけだよ リンパのヨガって皆さんバーム塗ってますか？
塗らないで参加だと変？ >>495
塗らない人も多いみたいですが、取り敢えず持っていって不要だと思ったらやめると言うのでもよいと思います
ちなみに初めて受ける人は大体塗ってると思います ゆるホット、ゆるゆるホットみたいな名前にして、25とくらいの室温にしておけばいいんじゃないかな？
体質が改善してきたら、ぜひゆるホットも試してみてください、みたいなことを説明文に書いておけば、ご意見番もなるほどーってなるでしょ
25度なら身体に良い温度だから、IRの故障率や離職率も激減するだろうし、お客さんも退会しなくなるだろうし LAVAの常温って密閉された空間で動いて暑くなるから、常温のクラスであってもホットヨガですよね
今あるもので増えて欲しい常温のレッスンを具体的に教えて欲しいです
またホットで具合悪くなるレッスンもあるならそれも教えて欲しいです 今、キャンペーン期間中で入会しようか迷ってます。
３ヶ月は3100円で通えるようですが、その後は1万円くらいのコースに入りたいと思ってます。
ラバとカルドとどちらにしようかなと思ってます。。
気になる点としては
予約は取れるのか。
Tシャツでレッスン受けてる人いますか？
ヨガマットは自前のでもいいのでしょうか？ ラバ以外に朝から晩まで毎日ヨガだけやってるところがないんだよね…都会はあるのかもしれないけどうちは地方だから >>494
何であなたの意見に沿わなきゃならないの？
個人的要望なら本部に伝えなよ
そろそろウザイ執拗過ぎて >>501
誰もあなたに意見に沿うように言ってないと思うけど？
なんでそんなにイライラしてるの？ >>500
わかる
通いやすさはLAVAの強みだよね
>>498
運動して体温が上がるからといって、サウナでランニングするのもジムでランニングするのも一緒だとはならないですよね？
そこが違いだと思います
既存のレッスンだと増やしてほしいのはIYBですね >>493
気軽に行ける常温ヨガがいいんだよ
そもそもホットヨガとか存在価値ないからね
ただの商売
水素水みたいなもの
LAVAもこんだけ大きくなったんだから、悪質商法やめて欲しい >>499
予約は店舗ごとに取りにくい、取りやすいが違うのでなんとも言えない。
私はTシャツ、自前マットですよ。 IYB受けたことないけど面白い？YBみたいなシークエンス？ >>495
何かオイルを塗らないと垢だらけになるよ。 常温なんかやらない
汗をかくのが爽快だから
高血圧おばちゃんはラバ無理でしょ
常温でやってるとこいくらでもあるのになぜラバに執着するんだろう >>503
500です
Infinityなら室温がそんなに上がらないのわかるので納得です。
ありがとうございます。 あんまりここで常温を主張し過ぎてもホット派から反感買うだけだから、一旦引いて、地道にアンケートに書こう。要は常温をやりたい人のスタジオで常温クラスが少し増えればいいんだから。 >>509
常温だと汗かかないのだとしたら、それはスタジオの暑さによる汗
しっかり筋肉を使えていない証拠だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
