0832Yogi垢版 | 大砲2018/09/22(土) 09:18:09.31ID:2zG6lThV >>822 外に開いてんだけどどうしても上半身上げると腰からお尻にかけて力が入ってしまう 腰に頼らないように肩甲骨周りをもっと鍛えたらいいのかなあ