0302Yogi垢版 | 大砲2018/08/28(火) 21:08:24.90ID:+CQWeIEq >>296 最低週2で通っててPW初級、お腹、ハタヨガ、YB、美尻、美脚が多めですが特にPW初級が1番多いです。レッスン毎に必ず1リットル飲むようにしてるので便秘も改善されました