ホットヨガスタジオLAVA★22

**Yogi** · 2018/04/21(土) 15:39:30.56

ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
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ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/
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よくあるご質問
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前スレ
ホットヨガスタジオLAVA★20
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ホットヨガスタジオLAVA★21
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1521357052/

**Yogi** · 2018/04/21(土) 15:40:56.36

マスターレッスン　ペアワーク有無
後屈編　有り　肋骨触る
前屈編　有り　お尻触る
運動センスはつくれる　有り　相手持ち上げる等
カラダの取扱説明書　少々　
自己調整力　無し
サイレンス　無し

**Yogi** · 2018/04/21(土) 15:41:16.39

保守

**Yogi** · 2018/04/21(土) 15:45:55.07

テンプレ等あれば貼ってください

**Yogi** · 2018/04/21(土) 17:02:20.76

スレ立て、ペアワークまとめはりおつです！

**Yogi** · 2018/04/21(土) 17:29:19.41

ユニクロのレギンス生徒さんとかぶるしIRとも2人かぶった
まあ安いからね

**Yogi** · 2018/04/21(土) 17:46:51.87

来月のスケジュールっていつも21日に出ませんっけ？

**Yogi** · 2018/04/21(土) 17:48:38.27

22日だったような

**Yogi** · 2018/04/21(土) 18:07:40.96

>>8
ありがとうございます！

**Yogi** · 2018/04/21(土) 20:31:12.66

>>6
汗かいた時の履き心地どう？

なんだかんだでクソ高いスカラのレギンスめちゃくちゃ履き心地良い

**Yogi** · 2018/04/21(土) 21:45:05.36

この板のゆきりん♪とかいうスレなんなの？
怖すぎるんだけど

**Yogi** · 2018/04/21(土) 22:00:13.70

あれは何なんだろうね
にしてもこの板過疎り過ぎだよ
もっとヨガ情報共有化したいんだけど
特にヨガイベント

**Yogi** · 2018/04/21(土) 22:19:16.95

>>010
スカラを履いたことないから分からないけど試着出来るよ
何種類か素材違いがあるけど個人的にはシームレスレギンスがさらっとしていて良いかな
スカラも試着出来たらしてみたい

**Yogi** · 2018/04/22(日) 00:16:32.83

マスターレッスンのサイレンスヨガは微妙

**Yogi** · 2018/04/22(日) 09:04:37.80

10年以上風邪を引いてなかったけど、先月今月と立て続けに風邪を引いた。。。
週2のペースでLAVAに通って4ヵ月、因果関係はわからないが自律神経の乱れなのかな？
レッスンは楽しいんだが

**Yogi** · 2018/04/22(日) 09:09:43.55

>>13
スカラのレギンスは店舗で試着できたよ。
汗をかいてもサラッとしていて脱ぎ着しやすい。厚地だから体の凸凹を拾いにくいのがお気に入り

**Yogi** · 2018/04/22(日) 09:14:43.78

>>15
ヨガを週二というくらいなら軽すぎて普通は影響ないと思うけど、
体脂肪がかなり低くて、疲労が続くような運動のやり方をしているとすぐ風邪ひくよ。
自分はジョギングとヨガをストイックにやっていてその状態になったことがある。

**Yogi** · 2018/04/22(日) 09:20:00.90

あと、自律神経を整えるのにむしろ運動は適切なので、、

**Yogi** · 2018/04/22(日) 10:27:10.81

>>15
疲労とかの異常を感じてなかったなら
単に加齢か今年の寒暖差の影響では？
不安なら止めればいい

**Yogi** · 2018/04/22(日) 12:25:48.31

>>17
>>19
アドバイスありがとう。ジムでも週２で筋トレしてるけど、有酸素が中心。
それなら関係は薄そうだね。足裏が急に乾燥したりとかあったので。
やはり加齢かー、ちゃんとケアします

**Yogi** · 2018/04/22(日) 13:37:05.61

>>15
身体は正直だからね

**Yogi** · 2018/04/22(日) 13:41:51.16

>>18
常温のヨガならその理屈は通用するけど、ホットだからね・・・

ジムにも通ってるようだし、寒暖差疲労で自律神経が乱れたのが原因だと思うよ

**Yogi** · 2018/04/22(日) 14:00:19.98

常温のヨガ→副交感神経が優位
ホットヨガ→交感神経が優位

やってる事は同じでも、効果は正反対
ヨガは安らぐけど、ホットヨガは決して安らげない

**Yogi** · 2018/04/22(日) 15:48:01.89

>>14
一応行ってみようと思っていたので
是非　具体的に教えてください。

**Yogi** · 2018/04/22(日) 18:07:39.68

>>19
やめればいいとか、きつい言い方
レッスン楽しいっていってるんだからなるべくやめたくなくて相談してるだろうに

**Yogi** · 2018/04/22(日) 18:11:25.89

>>15
シャワーのあとは髪乾かしたり体冷やさないようにしてる？
私は逆にヨガはじめてから風邪ひかなくなったんだけど、1回だけ髪半濡れで帰ったときに速攻ひいた

**Yogi** · 2018/04/22(日) 20:22:38.01

ここって何かと言うと体に悪いとか辞めればとか買うなとかレスあるけど
LAVA独り占めしたい人？

**Yogi** · 2018/04/22(日) 20:37:33.99

ホットの後は寒暖差あるから風邪引きやすいよ
濡れたまま放置は自殺行為
一度混んでるから着替えだけで帰宅したら案の定風邪引いた

風呂付きのヨガスタとかあれば理想なんだけどなぁ

**Yogi** · 2018/04/22(日) 20:40:33.42

風呂つきヨガ最高！流行るのにね

**Yogi** · 2018/04/22(日) 20:41:54.35

ヨガからの銭湯最強

**Yogi** · 2018/04/22(日) 21:11:52.69

私はヨガ後、シャワーだけ浴びて(身体・髪の毛洗わず)
帰ってから、ゆっくりお風呂入るんだけど
しっかり身体や髪の毛洗ってる人って、自宅でお風呂入らないの？

**Yogi** · 2018/04/22(日) 21:22:18.44

私はどこも寄らないときは着替えてそのまま帰って夜に風呂に入る
用事があるときだけシャンプー、ボディソープ持ち込んで洗って用事を済ませて夜にまた入る

**Yogi** · 2018/04/22(日) 21:28:27.20

私も風邪全くひかないタイプなのに通い始めてか2ヶ月間で2回も熱出したよ
シャワーで待ち時間あるとき寒いからそのせいかと思って猛ダッシュでシャワー行くようにしてからは平気になった

**Yogi** · 2018/04/22(日) 22:03:56.54

ドライヤーを使うのは構わないけど汗をドライヤーで乾かしながら撒き散らかすのやめてほしい…お化粧してて食らったこと多々。

**Yogi** · 2018/04/22(日) 23:00:18.71

>>25
15ですが、いやいや全然気にしてませんし、19さんも突き放す意味じゃないと思いますよ！
合う合わないもあるので私自身辞めたほうがよいのかなということも少し感じたので。

**Yogi** · 2018/04/22(日) 23:31:28.03

>>26
家から徒歩3分なのでシャワーに入らずに、ヨガウェアは着替えて、がっつりウィンドブレーカー着てソッコー帰ります。
その流れで家でストレッチとかスクワットしてからシャワー入りますね。
ちなみに風邪を引くタイミングは、レッスン受けた日からは時間が開いてるのですよね。

**Yogi** · 2018/04/22(日) 23:50:54.45

>>36
徒歩３分だなんて、うらやましい！

**Yogi** · 2018/04/23(月) 08:24:09.41

>>31
シャワーして帰っても家でも入りますよ。
最初は私も、汗を流すだけだったけど気持ち悪くなってきて。
夜のレッスンでも、体と髪を洗って、帰ったらまた髪も洗います。

**Yogi** · 2018/04/23(月) 09:03:08.84

3ヶ月で異動する新人イントラって何か理由あるの？
近隣店舗ではなくて引越しなきゃいけない店舗への異動で、他人事だけどかわいそう。

**Yogi** · 2018/04/23(月) 09:20:42.13

>>39
うちの近所のそういう人は希望出してて通ったと言ってた。

**Yogi** · 2018/04/23(月) 09:34:32.97

>>39
確かトップイントラの方で最初は三ヶ月だけ首都圏の某店舗　
次に遠くの地方二店舗経験してトップインストラクターになったといってた方がいたような。

**Yogi** · 2018/04/23(月) 11:51:09.46

>>41
H見さんかな？
彼女はイントラになって一年やそこらでトップイントラになったみたいね。
首都圏で研修、デビュー、その後地元に異動して一年でトップ？
だから持ってるレギュラーレッスンもとても少ないはず。
トップイントラになる基準って何だろね。とても美人なのは解るけど