0858Yogi
2018/04/16(月) 00:45:47.51ID:U3cZ6OJX90分のWSのですかね?
ペアワークはありませんが、最初の方に全員で縦一列か二列に並び、前から順に脚を開いたチェアーポーズもっときつい版のような体勢をとり、前の人の坐骨あたりを押して連なる、というのがあります。
(アナトミック骨盤ヨガで動画検索すると出て来ます)
私もペアワークは苦手派ですが、アナ骨の場合はみんなで耐えて乗り切るという雰囲気で、そんなに嫌ではなかったです。
それよりなによりとにかくきつかった記憶しかありません。
きついレッスンがお好きでしたらお勧めですよ。