0772Yogi垢版 | 大砲2018/02/08(木) 05:44:09.63ID:WO8pIRlJ >>767 アームバランスは、チャトランガをひたすら練習するといいよ。 脇を締め曲げつつも、床を押す感覚。 と、腹筋かな。