ホットヨガスタジオLAVA★19
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>>66
社員IRが在籍してるかどうか
スケジュールみたらIRバラバラだし
スタッフ紹介やblogがないまたは貧弱 >>67
斬新なおじさんだねw
ストレッチやポーズの練習じゃなくて筋トレなんだw >>62
股関節強いかどうか自信がイマイチないですが、一度出てみようと思います！ありがとう！ LAVA Style使ってる方いますか？
効果あるのかなぁ。
購入しようか迷ってます。 今日でたYFB今月からYFB始めたIRで最後の音楽止まって立木のポーズが決まってが楽しみなのにタイミングずれまくって音楽終わったときは全てが終わっていた。不完全燃焼でした。。 >>63
こんなに後を引くとはって感じで
ちゃんと体が出来てから出るべきものだったのね >>73
YFB、虹のポーズまるごと飛ばすイントラさんもたまにいる。
曲に合わせたいのだろうか。 >>67,>>70
レッスン前の15分、ホットな環境で行う筋トレに命をかけてるのですw
うざいようでしたら今度からウザイ呼吸でやりますw
さらにレッスン前はやめて今度から終了後に筋トレしますw
ってイントラさん大迷惑だなーw スタジオ内、私語厳禁なのに夫婦で来ててコソコソ喋ってるってたり知り合い同士でバッタリ会ってペチャクチャ喋ってる人がいて不快だった。
レッスン前は心を落ち着かせたり、これからやるぞーって気持ちを集中させたりしたいのに。
続くようなら迷惑だってスタッフの人に言った方がいいのかな。
静かでいい店舗だったのに、なんで最近マナーの悪い人が増えたんだろ。 ヨガ自体も筋トレだけどね
ヨガの効果は沢山あるけど、一番は身体に必要な筋肉（体幹）を付ける事 有酸素運動前に筋トレするのがいいように、ヨガ前に筋トレすると効果が上がりそうな気がして、私も軽く筋トレするときある
激しいのではないけど、気が散る人もいそうだからやめておいた方が良さそうだね >>77 アンケートや店内に置いてある要望など書ける用紙に書いた方がいいかもね。
ＬＡＶＡは自分自身と向き合えて癒せる場なので、スタジオでの私語や、スタジオ外の大声でのおしゃべりは不快に感じます。私も静かな店舗が好きです。
先日遠征した店舗で、スタジオ外で大声でイントラさんの評価してる人がいて
驚きました。猿手で気持ち悪いとか、いじろうとしたけどクールだったとか
Ｓだとか、話の内容がまるで女子高校生のようで、しかも大声で聞きたくなくても耳に入ります。４０歳過ぎ位の人でしたが、羞恥心や常識が欠如してるように見受けられます。同じレッスン受けたくないのでそこの店舗は行かないようにしてます。 >>79
鼻息うるさくなければいいんじゃないかな
筋トレしてる人たまにいるし >>67
遅レスごめん
レッスン始まる少し前から腹筋や腕立て伏せし始めてたら同じ店舗/おじさんかも
大抵の男性は普通にしてるんだけどね・・・ >>81
了解、鼻息は出しません。口からゼェゼェいいながら
それもスタジオの外の廊下でパンプアップします！ 捻挫癖があるので立ちポーズでアキレス腱伸ばしたり、また割りしたり、片足でプランク→ダウンドッグの繰り返ししたりしてます。
息や声で煩くはしないけど、目障りなのかな？180センチ近くあるので物理的に視界に入りやすいかもしれない。 >>84
太陽礼拝のときにずーっと立ちっぱなしな人がいたけど、正直最初は気になった。
体調悪いのかなぁ、大丈夫かなって。
自分が気になるようであれば、端でやればいいんじゃないかな。
無理しない範囲で楽しみましょう〜 >>82
本当ですか⁉
頭に…
たまに瞑想中でも凄い鼻息の方みえますが
大抵は普通ですよね〜 >>67
その人心当たりある、けど電化製品弱そうだしこの掲示板は絶対見てないよきっと。 そんなの人それぞれじゃん
何か危害を加えられた訳でもないのに 家族、友達紹介キャンペーン止めればいいのにって思う。マナー悪いから。 初めて2日です。今日、PW初級受けてきたんですが、ダウンドックで踵がつかないし、片足の木のポーズ？でふらふらしてしまいます。踵はしゃがんだ時にちゃんとつかないくらい固いのですが
皆さんどうやって柔軟にしたんでしょうか？おうちで自主トレするには何をしたらいいのかわからなくて、しかもIRさんは今日PW初級デビューだったらしく聞けずじまいでした… 踵がつかないことや、膝が曲がることは気にしなくていいんじゃないかな
お尻から手のひらまで真っ直ぐ伸ばせるように練習するのがいいと思う
ルックアップみたいな腰を伸ばした前屈、ハーフドッグはどうかな 私も踵つかないタイプだけど、三ヶ月経ってフラフラしなくなったよ
焦らずゆっくり取り組んでみて >>89
ほんと、それ。
すごいマナーの悪いカップル、おばさんが増えてきてやだ。 来週PW上級を予約。
初級は好きで毎週受講しているけど上級は初めて。
太陽礼拝のプランクで板のポーズから膝をつかないというのは聞いたことあるけど
その他初級との違いがよくわからなくて。 2レッスン連続の時って持ち物どうしてますか？
昨日受けたら終わった頃にはLAVAのラグが絞るまでもなく汗が滴ってて。
ウェアの着替えは持っていきますけど、さすがにラグ2枚は重いです、会社の帰りなので、１日持って歩くのつら。 >>95
例えば「LAVA パワーヨガ上級 内容」で検索すると、レッスン内容や感想が書かれている個人のサイトがいくつか出てきますので見てみては？
私自身はチャトランガからのアッパードッグ、半月のポーズ、Y字バランスみたいなポーズ、が難しかったです。
同じ強度5のヨガフローアドバンスと比べると、まだ何とかなる感じでした。楽しんできて下さい。 >>97
ありがとうございます。
個人サイト、思いつきませんでした！
受講前にチェックしてみます。
せっかく受けるなら何もできないで終わるのもつまらないので〜 過去と同じ質問が定期的にあるのにイラつく私。
検索してみたら回答あるはず。
すみません。愚痴りました。 >>89,>>94
禿同(2ちゃん死語、激しく同意の意)
レッスン前のスタジオ内がうるさくなるだけ
イントラは必ず初体験者と連れにスタジオに入ったら死語現金だと区議をさしてほしい >>91-93
ありがとうございます。継続は力なり、で継続しないといろいろわからないもんですね。
とりあえず3ヶ月頑張ってPW受け続けてみようと思います。ふらふらしない体幹が作れるといいなぁ。 最近lavaに入会しました。全くの初心者で体も固く、自分に一番合っている、何とか皆さんについていけるリラックスヨガ中心に通っています。
他にはリンパリラックス、リンパリフレッシュ(一度だけ)ハタヨガビギナー(一度だけ)美律ホルモンヨガ(一度だけ)を受けたことがあります。ハタヨガビギナーは本当に自分には難しくて
ひしひしと無力さを感じて苦手意識を持ってしまいました。
そこでこんな私にどなたかアドバイスをお願いしたいのですがランキング方式で個人差や相性はあるかとは思いますがハートの数にとらわれずに受けやすい1〜3位教えてください。よろしくお願い致しますm(__)m
ちなみにリラックス、リンパ、美律、ハタヨガビギナーは抜いてランキングしてください。 >>102
最近めっきり減ったけど、ヨガベーシック。それと、それ以外なら美脚、骨盤かな。最近やけに増えたパワーヨガ初級で鍛えるのもありかなー >>103
教えていただきましてありがとうございますm(__)mヨガベーシック、美脚、骨盤に挑戦してみます。
おかげさまでプログラム選びの幅が広がり嬉しいです。不安ですが勇気を持って参加してみないことには成長できませんので頑張って行ってみます。
本当にありがとうございました。 >>104
ハタヨガビギナーは他の方々も言ってますが地味にキツイと思います。キープ長いし。
でもそのうち慣れると思いますよー。リンパやリラックスは、少しくたびれるときに出ます。
不安あると思いますが、色々でてみて試してみるといいです。
お腹なんてしばらくキツくてヤダったけど、しばらくしてでてみたらそうでもなくできたー >>102
私もはじめて8か月目ですがとても体が固いです。
最初は、リンパ、ハタヨガ、ヨガベーシックをメインに出ていました。
そこから、やさパワ、パワー初級にいき、今はきついですがお腹、肩こり、サウンドが好きです。
骨盤は股関節が固い人は大変かもしれません。
でも私は大変なのこそ必要なんだと思って、はしっこの方で出てます。
未だにダウンドッグで踵がつかないし、はとのポーズはできません。
だけど続けていたらハタヨガも楽になってきますよ。続けるのが大事です！ 体が固くて鏡に映る自分が無様だった。ストレッチ専門店にも通う事にしました。 >>107
ストイック！
けど、習ったことを家でもやれば、一年くらいでなんとなく見れるようになったよー >>105アドバイスをいただきましてありがとうございますm(__)mハタヨガビギナーは本当に難しくて私だけフラフラとバランスがとれなくてどんどん焦って空回りでした。
でも経験を重ねて色々出てみて試すこと、大切ですよね。お腹や他のレッスンにも勇気を出して参加してみます。本当にありがとうございました。 痩せるために通い初めたけど、痩せないとヨガのポーズがうまくとれない
完全に目的と手段が入れ替わった >>106アドバイスをいただきましてありがとうございますm(__)m経験談も参考になり励まされました。続けること、大切ですよね。まずは様々なレッスンに挑戦して
自分の可能性を試して見つけて受けたいと思うレッスンの増やして行きたいです。
本当にありがとうございました。 >>110
わかります！
私も最初全く体重変化なくて、3ヶ月目くらいからとにかく強度5を選んで受けまくりやっと5キロ痩せまして今1年を過ぎましたが
だいたいのクラスが楽にできるようになりました。
お腹とか腿が締まってきたからこそできるのあると思います。
すっごい細い方が立ちポーズはふらふらしてるのにバカアーサナを楽々やってるのを見るとやっぱり軽いからこそもあるかもと思いました。 ファンシェイプ系に挑戦してみたいけどリズム感もないし常連さん多そうで不安です、、、 >>110
脚が太いのでワシのポーズのときどうしても足首まで絡められない。悲しい。 この大雪でヨガに行けない…
受験生とかもだけど、雪国ハンデって悲しい
都会が羨ましい >>115
脚を伸ばすようにしてみて。
私も太いけどできたよ！ >>110
ちょっと似てる
食事制限したくなくてヨガに通い始めたけどポーズ取りにくいから食事減らしてダイエット中
開始から3日で1kgの1.5%落ちたよ >>116
私も豪雪地帯に住んでいたから気持ちはすごくわかる。 >>114
リズム感なくて不安なら、fun shape beautyにしてみたら。ダンス系のパートがないので。真ん中の一番後ろあたりがイントラの動きも見えやすいしいいよ。 >>120
アドバイスありがとうございます！近々チャレンジしてみます ゆるく2キロ痩せた。
なんか嬉しくてヨガの事調べてたら 渋谷の溶岩版ヨガスタジオがホットヨガはダメって書いててショック。なんであたし痩せてよかったのに ホットヨガは変な匂いとか汚いとか冷やすから良くないとか言うんだろ。営業妨害名誉毀損じゃん。すごい傷ついた >>122
気にしないことだよ。
環境とか自分にあってるんだったら、それでいいじゃないの。 >>122
確かにホット環境でやるのはデメリットしかないけど、
ヨガ自体にはちゃんと意味あるよ！ ヨガ中にどうしても勃起してしまいます。。。
周りの方を不快にさせたくないのでスタジオの
最後列でなるべく受けるようにしてますが、
それでも混雑してるので横の人には勘付かれて
いると思います。
綺麗な女性の姿を見るとどうしても抑えられません。
けどホットヨガは好きで趣味と呼べるものができて、
鬱病が始めて半年で完治したりと、健康にもなり
続けたいです。いつクレームが入るかとヒヤヒヤ
しています。近所の別のヨガはやはり常温では
楽しくありませんでした。 >>125
ネタかもしれん人に面白がってレスつけるけど
最後列または最前列の左右両端、ようするに四隅でレッスンうけてれば
エレクトwしてテント貼ってヨーガ、モーマンタイ >>125
男を目の敵にしてるBBAによる自作自演書き込み。
もしこんなやつがいたとしてわざわざここでネタバレ書くと思うか？
BBAは知能低いからこんなんで男を排除しようとしてんだよ、頭悪いし
真面目にヨガしに来てる男に失礼極まりない。 >>122
そりゃそうじゃん。
同じホットの環境でやるから、ホットヨガは温め方が良くないと言って集客しないと。
常温のヨガの宣伝なら、ホットヨガ自体を否定するでしょ。
そんなものだよ。 男女共用スタジオだと発展ポーズ教えてくれるのでしょうか？
女のみよりも強度高いでしょうか？ ホットヨガって作られたブームだからな
韓流と一緒
汗かいてダイエット
→汗は水分とミネラル。脂肪燃焼効果はありません
汗かいてデトックス
→発汗は体温冷却効果しかありません
ヨガは正しいポーズをとらないと効果が半減する
一方のホットヨガは暑さの為に正しいポーズがとりづらいが、大量の発汗と疲労感により“やった感”が得られる
この為、正しいポーズをとれない初心者でも満足感が得られ、ビジネスとして美味しい >>130
そうだと思う。だから極力避けてる。
最近は常温増えてきて嬉しい。
他のスタジオはここまで全国展開してないし 、好きなイントラあるから辞めないけど。 私もLAVAのおかげで体温１℃上がったし全然風邪引かなくなったよ 私はヒステリー球がほぼなくなった
風邪も引いてないかな >>130
ちゃんと指導してくれるクラスは成果でます
一年で4キロ。
見た目は5キロ以上痩せています 島本町民以外の皆さん
大阪府三島郡島本町では
「いじめはいじめられた本人が悪い」ということですよ >>136 アンタなに？誤爆？
大阪府の島本町といえば隣の高槻市ともどもカス人間の多さで有名な所
なんといっても北朝鮮工作員の辻元清美、詐欺で前科一犯の辻元清美、
ダンナが元テロリスト(日本赤軍)の辻元清美をいまだ代議士に当選させてるような
カスだらけの地域 はぁはぁ。皆さんこんばんは。
ホットヨガのおかげで目の保養ができます。
スポーティーなパンティが見えたり、ラインが
ばっちりだとたまりません。
いかに美人の近く、できれば背後でやるかの
場所取りが全てですね。
美人イントラの前も腋チェックができて興奮します。 足の裏フェチとしてやっと見つけたのがLAVA！
澄ました女性のエロくて匂いそうな足の裏最高！ そういえばホットヨガは悪みたいなテンプレつける人いなくなったね >>110,>>140
いくらマタワリのできる関取でもチャイルドポーズでオデコ地面のお尻カカトは
無理ポ。もしいたら谷町になりたい 昨日初めて受けた「初めてのアシュタンガヨガ」は常温だったけれど途中からホットと同じくらい汗が！常温でも汗ってあんなに出るものなんだなと。
ホットヨガ始めるまで冷え症で汗もあまりかかない体質だったけど多少代謝はよくなってきてるのかなと思いました。 運動量多いのは、常温とかゆるホットくらいのほうが呼吸が深くできる気がして好きかな〜 自分は逆に昨日初めて常温に出たけど何かイマイチつまらなかった
多分まだ初心者でポーズもきちんと取れてないけどホットだと汗をかくから「やった感」で満足してるんだろうな
でも、それでも良いや〜自分はホットでぼちぼちやって行こう ファンシェイプは常温で始めても、皆の体温上がりまくり汗かきまくりで、結果室内はホットより熱くなる。
リンパリラックスもリンパの流れが増すからかめちゃ暑く感じる。
ハタBくらいが一番過ごしやすい。 そりゃ室温33度のレッスンと38度のレッスンでは違うだろ リンパリラって38度設定なんだ、どおりで息苦しいわけ。 感情の原因はそれを感じる者自身の固定観念・価値観・自己ルール
解釈の原因は情報発信者ではなく受信者。誤解の原因も解釈者
「言葉 風紀 世相の乱れ」はそう感じる人の心の乱れの自己投影
問題解決力の低い者ほど自己防衛の為に礼儀作法やマナーを要求する
憤怒は無知 無能の自己証明。中途半端な知識主ほど辛辣に批判する
論理的思考力の低い者ほどデマ宗教フェイク迷信に感化傾倒陶酔洗脳
史上最も売れているトンデモ本は聖書。神は人間の創造物
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
人生に意味 価値 理由 目的はない
「真実は一つ」は錯誤。執着する者ほど矛盾を体験（争い煩悩）する
宗教民族領土貧困は争いの原因ではなく「理由口実動機言訳切欠」
社会問題の根本原因は低水準教育。必要なのは適切十分な高度教育
体罰は指導力・問題解決力の乏しい教育素人の独善甘え怠慢責任転嫁
死刑は民度の低い排他的集団リンチ殺人。「死ねば償える」は偽善
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の結果。奇人変人の当選は議員数過多の徴候
感情自己責任論 〜学校では教えない合理主義哲学〜 m9｀･ω･) 受付で下の名前で呼ばれるとちょっとドキッとする
そんなありふれた名字じゃないんだけどな >>154
下の名前をよんで親近感をもたせる営業です 名前呼びは、プライバシー保護のためかと思ってたわw 受付スタッフで名字で呼ぶ人もいるよね
徹底してる訳じゃないのかな？
イントラさんは名前で呼んでくれるけど… アンケートにちゃんと名前で呼んでますか？ってあった気がする それって苗字でもいいとおもってた
友達でもないのに下の名前で呼ばれるのに違和感あるよ それって、ほら、あれじゃない？
おばさん ジムでググると一番上に出るやつ
イケメンがわざと下の名前で呼ぶことで会員繋ぎとめてるってテレビでやってた
暫く来ないとお家にも電話くるらしいよ 私はアラフィフですが、自分の子供に近い年齢の人に下の名前で呼ばれることにはかなり違和感を覚えるので止めて欲しい。 私も名前呼びは違和感感じます。
親近感目的なんですかね、なんか逆に警戒してしまうw >>163-164
完全に同意です。友達でもない客と店員というだけの関係において
ファーストネームで呼ぶのは気持ち悪いし、失礼ではないですかね。
まだフィリピン訛りで｢社長さん｣と呼ばれるほうがマシwww 会員証の渡し間違い防止なのだと割り切ってます。そして地域密着型店舗だと苗字バレしたくなかったりするのかもと。 私の行ってるお店では苗字で呼ばれる事もあれば下の名前で呼ばれる事もあるw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
