レッスン受けたあと、覚醒したり興奮して眠れなくなります。夜のクラスのときは眠剤つかったりしています。昨日は昼のクラスを受けたのですが、なんと翌朝(今朝)まで起き続けました。

仕事が裁量労働なので影響なく、不規則になっても肌も荒れていませんが、みなさんこういうことないですかね。

ちなみにヨガはじめる前までは10時には眠くなっていました。