>>857
好きなIRさん&体幹系好きならばっちりだと思います！
わたしの好きなIRさんはメンバーによってメニュー変えてくれたりもします。初めての方が多い時は前後開脚はしなかったり、慣れてる人がたくさんの日は体幹系キツめなのをじっくりやったりして、私は受けた次の日必ず筋肉痛になります笑。頑張ってくださいー！