ホットヨガスタジオLAVA★17 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
サウンドフローは続々と取得する人が増えてるから、貴重な感じがなくなって来たかなぁ。
導入の頃に取得した先生はやっぱり安定感があるね。 >>812
サウンドフロー、ポーズしながらカパラバディとかするのがあんま好きじゃなかった。
ネイチャーヨガは好き。 >>811
すごくわかります。美脚初めて出た時なんなのこのダラダラしてつまんないのと思ってたんだけど、好きなIRさん(YFA、YAなども担当するIRさん)の美脚出たらきついきつい。あれなら足きれいになるわと思った。立つ時の正しい姿勢もわかって他のレッスンにも役立った。 >>809-810
美脚に男も出ていい?
美脚に男がいたら引く? >>816
美脚って名前だけど単なるヨガのポーズ
綺麗な立ち方
山のポーズは基本だから
出るべき >>816
他の店舗だけど、男性インストラクターで美脚やってる人もいるよ 前脚を伸ばして寝るポーズ
脚を折るやつ
あれ出来ない 皆痛く無いの？ 来月からヨガフローベーシックデビューするIRさんがいるんだけど、その人ヨガベーシックは教えてないんだよね(今まではリラ、ハタ、美脚、お腹、パワー)
YBさせないでYFBにするLAVAの育成カリキュラムに疑問… フローティングやった事ある人、感想教えてください！来月から関西でも導入されるっぽいので。 >>785
いや電車はあなたのことじゃないし
自意識過剰かよ
脊髄反射的に噛みつく前にもっとちゃんと読んで誰に対するレスなのか理解する知能を身に付けなよw >>786
ごめんすいてる電車なのね
おっしゃる通り、前に混んでる電車内でラバマット持ってくっさい人の後ろに立って地獄だった
混んでる電車に乗る人は軽くでいいからシャワー浴びてほしいわ 他店利用ってみなさんけっこうしてるのかな。
好きだったIRさんがメイン店舗からはずれてしまって
電車で３０分ほどのところでは毎週やっているようなので
２店舗登録ではなく他店利用で行ってみようかなと思ってるのだけど。
雰囲気とか違うのかなってちょっと躊躇してます。 >>826
私も長期出張のときとか、出張先で行きたいとおもうけど、
都会のスタジオって標準語が飛び交ってるのかと思うと躊躇する。 >>827
チェーン店だし、グループで来てる人もいないだろうしと思うけれど
いつも徒歩５分の地元メイン店にしか行ってないと敷居が高い気がしてしまう。
IRさんの誘導は標準語ですがとびかってたりはしないですよー。静かなもんです。 >>827
え？地方の誘導って方言飛びまくりなの？w
福岡で、伸ばすバイとか骨盤立てちゃりーとか聞いたことないけどw >>827
むしろ地方に行くほうが緊張する
東京近郊の店舗だと割と淡々としてるから
一見さんでも平気なんだけど
地方スタジオに行ったときに
見ない顔だよね？どこから来たの？って
話しかけられたときはちょっと焦った それこわいな。やっぱ地方はアットホームなのかな？
ながく通ってるけど
1人も仲良い人いないし
受付でこんばんはーくらいしか言葉を発しないからちと不安 私もこんばんはーお願いします。
ありがとうございました。
ぐらいしか喋んないよ。
たまにめっちゃ話かけてくる人がいるけど適当に合わせて
お疲れさま、お先にと帰ってくる。 >>818-819
ありがとう
でも出るのはやめときます たまたまいった店舗で受けたFSPのIRの方がバリバリ体育会系で自分には合っていなかったのですが、皆さんもIRの合う合わないは、ありますか？
いつも受けてる店舗ではFSPは楽しむことを1番大事にしましょう、と言っていたので
強い口調で間違いを指摘するIRさんに少しモヤモヤしてしまいました…。勿論、その分 効果はありそうですが。 >>835
どのレッスンでも、先生によって合う合わないあります。
同じ先生でもこのレッスンは好きだけどこれは嫌いってのもある。
私がとても好きな先生も他の人は苦手ってこともある。
フリーフルにしてるので、先生とレッスンと日付と場所で柔軟に選んで好きなのだけ行ってる。 寒いからだんだん頑張って行く気が失せてる・・・
通うと断然体の調子が良くなるとわかっているのに
今日もサボりたい・・・。 >>836
やっぱりそうですよね、
普段のレッスンと別物レベルだったので驚いてしまいましたが
そういう話聞けて安心しました >>837
強い口調で言われるの苦手でちょっと自信無くしてしまったので
それを聞けて安心しました。ありがとう。 >>838
逆に寒くなってきてやる気が出てきた〜
夏はしんどかった〜 >>838
行くまでが迷うけど行ったらあったかいよ >>838
行ったらお腹いっぱいデザートおごってあげるよ >>839
私は見て見ぬふりよりは「違いますよー！」と指摘してくださるIRさんの方が好きです！あとレッスン中、いちいち回ってアジャストする人よりは隣りに来て一緒にお手本見せてくれながらガシガシ汗流してレッスンするIRさんが好きです。エクサ系とフロー系は特に。 764 765につけといて自意識過剰かよとか性格悪〜 >>848
本人？
だーかーらー
両者に対して汚いって思ってレスしたけど、電車は最初の人だけなのにあなたから電車なんて書いてない！って噛みつかれてあなたじゃないよってなったの
ちゃんと読んでよ疲れるなぁ >>846
普段は指摘されても大丈夫なのですが、今回の先生は、何度も強い口調で指摘され逆にどんどんテンパってしまいました。
隣で一緒にやってくれる先生いいですよね！ >>850
エクサ系は特にどんどん指摘してつっこんでくれる先生がいいなーと思いますが、言い方もありますよね
楽しくつっこんでくれる先生は大好きです❤ 835です。
IRさんとの相性はやっぱりありますよね、レスくれた方々ありがとうございました。
今回は、たまたま合わなかった先生に当たっただけだったと思ったらモヤモヤも消えました。
ある程度IRさんの評判とか分かればいいのにな、 人それぞれなんだから、評価なんてあてにならない。
自分がいやだったら避けるべし ヨガアドバンス3.5となってますが〜お腹引き締めとかヨガフローベーシックとか出てたらついていけますか？
メイン店ではやってなくて思い切って他店利用で行ってみようかと思っています。 >>853
アシスト多めとか指摘多めとかあればそれぞれで判断できるからってとこでしょ
楽しみに遠征して1時間パーにするのって辛いじゃない >>854
結構長めにポーズ取ります。1人のIRさんのレッスンしか受けたことないですが、前後開脚もやります。私的にはチェアポーズとかランジでじっくりやるのが太ももと腹筋に効いてかなりきついです。でも他のレッスンにも役立つしポーズをあたらめて確認できるしおすすめです。 >>856
854です。
ありがとうございます。
腹筋や背筋を使う体幹系のクラスが好きなので頑張れそうです。
好きなIRさんだしチャレンジしてみます。
ちょっと楽しみ。 >>855
そんなんがあったら客は良いけどインストラクターは続かないだろうね。
自分がインストラクーだったら
直に張り出されたりネットに指摘あったら病む自信ある >>857
好きなIRさん&体幹系好きならばっちりだと思います！
わたしの好きなIRさんはメンバーによってメニュー変えてくれたりもします。初めての方が多い時は前後開脚はしなかったり、慣れてる人がたくさんの日は体幹系キツめなのをじっくりやったりして、私は受けた次の日必ず筋肉痛になります笑。頑張ってくださいー！ >>859
おお、心強いお言葉！
ますます楽しみになりました。
初めての他店利用に初めてのレッスンだけど
楽しんできますねー
台風直撃しませんように・・・ メイン店舗 ヨガアドバンスが無くなって残念です。一番好きなレッスンなんですが・・ できるＩＲさんが来てくれることを切に願します fun shape disco大好きなんだけど最寄り店舗でやってなくて残念
でも裸足で飛び跳ねると膝が痛くなる だんだん強度3.5もこなせるようになってきてちょっと物足りない時も出てきたんだけど、
かと言っていきなりヨガフローアドバンスとかに出てもついて行けるか不安…
強度4のレッスンってあんまり無いですよね…うーん >>863
YFAはキツイですが、休みつつやればいいと思います〜。 >>863
YFAは展開早くて難しいポーズだらけで、こんなんできるわけない！って思うけど、いつかできるようになりたいと目標になってる。 >>865
YFA、気になりつつも出るのを2年我慢してたのだが、初めて勇気を出して出てみた時、YFBすらやったことない1ヶ月めの子が出ていて驚いた。 >>866
わたしも入ってすぐからでたよw
いまだにアームバランスはできないけど 昨夜しこたま飲んで帰ってきてさっき目が覚めた
特に二日酔いにもなってなかったから午後からラバ行こうと思って起きたら何か右手首めっちゃ痛い
試しにプランクやってみたら痛すぎて右腕ブルブル震えてた
受けたいレッスンダウンドッグ結構やるやつだし悩むわ右手首以外元気だし 久しぶりにリンパ出たらかなり疲れた
お腹引き締め以上の疲労感 >>868
そのレッスンを諦め、リンパとかに出るとか…？ リンパって、強度は低いけど効果はすごいと思います。
週1は出たいた >>870
ありがとう
結局昨日はレッスンいかなかったので、今日はリンパかリラ受けようと思います 皆さんはIRにどんどん直してもらったりアジャストして欲しいですか？
私は是非してもらいたい派ですが、嫌な方もいらっしゃるからあまりしないIRもいるのかなと思いまして。。
リンパ、温度が高いからなんかつらい感じがします。 慣れてるレッスンは直して欲しいけど、キツい或いは慣れてないレッスンはそっとしておいて欲しい
メインスタジオにはレッスンの最初に「今日触ってほしくないって方は手あげてください」
て聞いてくれるイントラいるよ 肩こり改善、普段肩こりに困ってないしと思い出たことないのだけれど肩こりだけに特化したポーズだけなのかな？
気に入っているIRさんのに出てみようかと思っているけど運動になるかなと。出たことある方の感想聞けたら嬉しいです。 >>875
肩ほぐしとか多めですが強度なりにキツめですよー
鳩のポーズとか出てきます。 >>875
肩こりは美脚とかに比べると強度があるかもしれませんが、私は好きです(^-^)
骨盤均整よりはゆったりな感じです。 今日、ハタヨガ受けてきたらBGMが無く無音でした！ 先生が他店の方だったけど…他店は無音でハタヨガやったりしますか？？
12.3人の呼吸だけで、なんとも言えなかった… >>876,877
ありがとうございます。
肩だけじゃなさそうですね！
試しに一度受けてみることにします。
強度強めがあんまり種類なくて受けるレッスン限られちゃうので範囲広げてみようかと。 >>880
無音あるんですね！ まだ通い出して半年なので、初無音にビックリしてしまいました(^^;; >>878
湿度と温度の関係かプログラムに関わらず無音がある。
先日は光スタジオなのにごめんなさい。
照明が調子悪くてダウンライトのみ、です、すみません。な事も。
音響が調子悪かっただけかもよ。
サウンドフローじゃなくて良かったと思うべきか
ん？と思うべきか。 >>878
パワー上級は無音のイントラも多いよ。呼吸に集中しないとポーズがとれないし、音が無い方が集中しやすいから
ハタヨガは初心者の先生が多いから、単なる音響設備不備か、ベテラン先生が担当してたか。
YFBやYFA、サウンドフロー、エクサとか音がないと困るやつ以外は、音無でいいな。 ディズニーの音楽がかかる、ドリーミーヨガは好きだけどな
内容は普通だけど、音楽に癒されながらできた ？？地域によってはそんなのあるの？
他のヨガスタジオと間違えてる？
そもそも、著作権の問題が… 入店半月、10レッスン以上受けて、そろそろハタBとやさパワからステップアップしたいけど、強度3が怖くててが出せない
3.5のヨガフローベーシックが気になる
ただ疲労蓄積してる気も…風邪ひいたみたいに手足がだるい なにがこわいの？よくわからん。
辛かったらチャイルドポーズや自分でやりすぎないように手前でストップすればよいだけ… いやわかるよ
強度2の段違いにキツくてまるっきりついていけなかったらどうしようって私も思ったし
まあ実際はそこまでキツくないけど、疲れてるなら無理してでない方がいいよ 半月で10回以上はすごい
通いはじめて1年
5に出てみたいがこわい… >>887
まず、ヨガベーシック、パワー初級に出てみたらどうかな。基本的な動きを確認しながらだし、汗を拭いてお水を、とタイミングもある。
ヨガフローベーシックは、フローなのでどんどん動きが出てくる。ベーシックという名だから初期に行ってびっくりしたよ。
>>888さんが言うように自分ペースで休めばいいのだけど、初めてだしヤサパワやハタBしか経験ないと、異次元に見えるかも。
私は、ヨガベーシック、パワー初級で慣らした後、骨盤、美脚、お腹、肩、など
パーツ別のクラスで得意なのを見つけた。特に骨盤とお腹。そこまで出来たら、上級もYFBもYFAも案外大丈夫だった。 強度2のプログラムでポージング中に足プルプルしててもインストラクターさんに「もう一段深めましょう♪」って誘導されちゃうのが常なんです。手抜きしてる時ほど高確率で。
「ナイスファイトでーす」って言ってもらうとやる気出るけど、強度上がったらどうなるんだろうという怖さです。
とりあえず今日はカラダ休めます。 >>892
そうですね、一段ずついきます
ヨガベーシックが殆どないので、パワーヨガ初級に行ってみますね。 >>891
1年通ってるなら是非5へ！
強度5を週1ペースで受ける方が、リラハタ10回受けるより数段身体も変わる気がします。 YFBはポーズ深める時間が短い分、できないとできないまま終了するので
最初のうちは実はきつくない、できるようになればなるほどきつくなる
パワー初級は単純なポーズでじっくりやるので初期からきつく感じる >>895
ありがとうございます!
ますます興味がわいてきたので思いきって出てみます! lavaに通って3ヶ月、出会いのきっかけが全くありません。
どなたか彼氏彼女出来た人とかいますか？ >>896
そうなんだ
YFBよりサウンドフローのがきつく感じたのはそのせいか
ヨガベーシックよりハタヨガのがきついのもキープが多いからだよね サウンドフローは楽しいけどYFBは苦行だったのでしばらく出てない。 >>904
ハタヨガ、きつすぎてたまに出るたびに後悔する。。
サウンドフローは一度でたけどピンと来なかった。 お腹引き締めが大好きだったのにお気に入りのIRの異動とともにでられる時間帯のお腹のレッスンが無くなってしまった。体幹バランス、PY初級、YFBを定番にしているけど骨盤肩こりあたりの強度がしっかりあるなら出てみようかな。 骨盤 今日初めてでました。今までやったことがないポーズとかでてきて結構四苦八苦でしたが、とても良い汗かけました。肩こりはちょっと弱めかなと感じます。 >>904
ハタヨガ地味にきついよねw
個人的には強度2.5だと思ってる きついきつくないは
個人の筋肉のつき方で変わります。 いやまあそれはそうでしょw
わざわざレスしなくてもみんなわかってると思うよ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
