好きなヨガのポーズを語れ

**ナナシムさん** · 2014/07/22(火) 07:54:48.98

美しい、かっこいい、やっていて気持ちいいなど
思い入れのあるポーズについて語りましょう。

**Yogi** · 2014/10/15(水) 15:15:10.59

>>64
シークエンスでさっさと通り過ぎればどうってことないけど
アサナとしてしっかりやろうとしたらきっついよなこれ

**Yogi** · 2014/10/27(月) 17:01:03.42

合蹠のポーズ（バッダコーナーサナ）は初心者ポーズ扱いだけど
いくらやっても出来るようになる気配すらない…orz
そうまさにこのorzができない。膝も床から遥かに遠いしorz

**Yogi** · 2014/11/01(土) 01:33:06.88

>>88
筋トレでも大腿チョッキン鍛えるためにやるもんだからなイス

**Yogi** · 2014/11/17(月) 07:58:04.83

牛面のポーズするために背中で合掌を練習。最近やっと掌が合うようになってきた。

**Yogi** · 2014/11/18(火) 04:26:24.17

鍬のポーズ。理由は男なら解るな？！

**Yogi** · 2014/11/18(火) 04:47:45.10

スキなポーズなんだね？！

**Yogi** · 2014/11/19(水) 01:46:41.57

前屈で爪先タッチとか全然できなくて生まれつき体が固いんだとずっと思ってたけど
できない人の多い背中で合掌とかは最初からできたんで
全身のそれぞれの場所でみんな違うんだなーって認識した

背中で合掌は肩を柔らかくするよりも他のアサナで背中を曲げてしまわない意味が大きいみたいだね

**Yogi** · 2014/11/19(水) 12:26:47.28

背中が正しいアーチ描けてれば、腰椎と脊椎の辺りに合掌できるほどよい空間ができますね。

**Yogi** · 2014/11/21(金) 01:23:01.84

胸が広がって呼吸も気持ち良いね

**Yogi** · 2014/11/25(火) 01:12:53.24

　
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://www.o-naniwa.com/index.html　事務員東条南野
http://www.o-naniwa.com/company/
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://www.apamanshop-hd.co.jp/
http://www.data-max.co.jp/2010/10/01/post_11983.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
　　
・ハンガー・ゲーム　　　http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
・アバター　　　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
　
・艦これ　　　http://s-at-e.net/scurl/KanColle.html
・BRS　　　　 http://s-at-e.net/scurl/BRS.html
・ベヨネッタ　http://s-at-e.net/scurl/BAYONETTA.html
・風ノ旅ビト　http://s-at-e.net/scurl/JOURNEY.html
　
　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
　
・2012　　　　http://s-at-e.net/scurl/2012.html
　
大阪府八尾市上之島町南４-１１クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com

**Yogi** · 2014/11/27(木) 11:16:48.45

シッダアサナ（聖人座）とタダアサナ（正立、平立）、チンムドラーやジュニャーナムドラー（親指と人差し指を結んでおくやつ）
バイラヴィムドラー（禅譲印）などをいつもやっている。
座蒲団をしいてその上に座れば座りが良くなるし、自分をステージや舞台に上げるイメージトレーニングに
もなってやる気がでるな。高すぎず低すぎない位置に座る訓練かな。それで足を折りたたんで座禅を組んで座って、
腕を開いたり手のひらを上に向ければ心が開放的・受容的になるし、でもそのままだとフラフラしたり
脇が甘くなるから、親指と人差し指を結んでロックしておく。指先というのは
腕全体の中でみるとたぶん根っこに位置していて、チンムドラーで指先を結んでおけば根っこに対する
注意や洞察を忘れない、細かさや繊細さを忘れないということなのかな。

**Yogi** · 2014/12/05(金) 16:47:24.64

[C+シータス]
2014　12月より開講毎週月曜13:30～15:00
1ヵ月\2500体験\1000　回数券４回分￥２５００　６回分３５００　１０回分￥６０００
ヨガ療法を基本とした優しいヨガです。
気楽にお問い合わせください

[匿名さん]
#3 2014/12/05 16:30
C+シータスヨガセラピー教室毎週㈪13:30～
体験￥1000体験時に回数券お求めの場合、体験料無料！！
お問い合わせ・・・予約は・・・ＭＡＩＬください＾＾

**Yogi** · 2014/12/05(金) 17:51:19.39

>>103
タダーサナはある程度他ができるようになると逆に大事さが分かるようになるアサナだね
始めた頃はなおざりにしてたけど
今は立位のアサナやる時は必ず納得がいくまでタダーサナをちゃんと決めるようにしてる

**Yogi** · 2014/12/07(日) 18:39:58.76

鳩のポーズ（カポタアーサナ）、の初心者バージョン
http://www.yoga-station.com/wp-content/uploads/2012/08/column26-200x150.jpg

ヨガ以外ではまず取らないトリッキーなポーズだけど
これで肋骨1つ1つの間が伸ばされる味わいは格別
こんなの思い付いた人に感謝です

**Yogi** · 2014/12/08(月) 09:02:58.39

>>106
うる☆でみた

**Yogi** · 2014/12/08(月) 23:00:18.75

うる星やつらにはヨガ回があったらしいね

**Yogi** · 2014/12/10(水) 07:08:17.43

それでヨガの存在を知ったよ

**Yogi** · 2014/12/10(水) 18:37:21.40

ヨガ回up

**Yogi** · 2014/12/12(金) 22:12:47.07

動画はないようなので次のポーズ～
セツ・バンダ・サルワーンガアサナ（橋のポーズ）

http://yogajo.jp/data/img/pose/600x600/aa74b4d6b4b765aa3cb03f4d7357e3ec.jpg
↑この画像みたいに仰向けから腰を持ち上げる易しいバージョンが一般化してるけど

http://www.katsaksyoga.com/wp-content/uploads/2010/09/Setu-Bandha-Sarvangansa-or-Uttana-Matyurasana-BKS.jpg
↑このように名前の通りサルワーンガアサナ（肩立ち）から背中を手で支え足を降ろしていって完成させると
後屈の効果が段違いで、胸も良く広げられて大変気持ちがいいです
前屈に比べ上達しにくい後屈のブレークスルーになるかも？
ただし手首を痛めやすいので無理は禁物

**Yogi** · 2014/12/13(土) 11:38:28.38

>>111
一枚目から二枚目に移行するんじゃダメなんですかね

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2014/12/13(土) 20:19:26.01

できなくはないと思うけど、下の画像は顎を鎖骨につける肩立ちのアラインメントも維持してて
非常に完成度が高く、仰向けからここまで完成させるのは逆に難しいかも

あと足を降ろす過程が強力なコアトレになるし
鋤のポーズなど前屈が多い肩立ち系アサナの中で貴重な後屈なのでその意味でも具合がいいみたい
真の効果を理解するためにも一度はこちらでやってみると違いにびっくりするかも（しました）

腹筋の強度、柔軟性、前腕の強さが揃わないとなかなか足が床まで届かないけどｗ
そこで無理すると手首などに来るので、これ以上降ろせないと思ったらその日はそこで諦めましょう

ちなみに最上級だとこうなります（ウッターナ・パドマ・マユーラアサナ）
http://www.katsaksyoga.com/wp-content/uploads/2010/10/Uttana-Padma-Mayurasana-BKS.jpg

**Yogi** · 2014/12/21(日) 14:49:05.00

筋力なくてもできるシルシアサナが一番すき。

**Yogi** · 2014/12/21(日) 18:00:05.73

シールシャアサナは腹筋背筋や周囲のインナーができてないとなかなか安定しないから
支えなしでで安らげる人は結構デキル

**Yogi** · 2014/12/21(日) 21:41:56.14

腕を上げたヴリクシャーサナがキツイけど
シルシアサナでハッと気がつけば考え事してる。
脚が短いからバランス感覚あれば楽。

**Yogi** · 2014/12/22(月) 00:37:17.33

これ本当に出来るんだろうか
http://iloapp.yoganovastockholm.se/blog/yogista?ShowFile&;image=1328813409.jpg

前にDDRの筐体の前でこれやってる写真も見たことあるんだけど出てこないや

**Yogi** · 2014/12/25(木) 19:22:55.15

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　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／／　　　　　　ヽ
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　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |

http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

**Yogi** · 2014/12/29(月) 16:26:35.37

>>113
みれない・・・

**Yogi** · 2014/12/29(月) 20:10:34.60

>>119
あらほんと
これでどう？
http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/07/19.jpg

サンスクリット名(Uttana Padma Mayurasana)で画像検索すると
割とレアなアサナでもいい画像が出て来やすいみたいです
http://www.google.co.jp/images?q=Uttana+Padma+Mayurasana&;sa=X

**Yogi** · 2015/01/16(金) 11:37:56.18

http://yogajo.jp/pose/detail/34.html
http://kokorokei.exblog.jp/15559184
http://blogs.yahoo.co.jp/yumi_denbo/8291484.html

どれが合ってるの。

**Yogi** · 2015/01/17(土) 00:09:20.82

3番目はあまり見たことないけど
ローランジっていうぐらいで洋式のストレッチと同じ単純なポーズなんで
気持ち良く腸腰筋あたりが伸びればどれでもOK

足の甲を床につけなかったり後屈をもっと強めたりと他にもバリエーションいっぱいあるよ

**Yogi** · 2015/01/27(火) 12:52:20.14

ママ達がやってるようなヨガって、本来のヨガとはまるで異なる偽ヨガって聞いたことがあります。wikiにもそうあった。
それ聞いて、すぐ思いついたことが「鳩のポーズ」。ヨガと来れば、すぐこれが出てくる。これしかないのか？と思えるほど鳩だらけだよね。
ヨガなのに「鳩のポーズ」って、少し利口な人なら違和感を感じるはず。
正当なヨガなら、もっといかにもヒンディーちっくな表現になるはずだよね。マハーなんたらだとか、なんたらントラみたいな名称になるはずなんですよね。
うちの母も大昔、ヨガやってたらしく、その時、クンバカだのなんたらヴィヤーだのばかりで、鳩のポーズなんて無かっだと言っている。
もしかしたら、鳩のポーズも偽なんじゃないかな、と最近思う。

**Yogi** · 2015/01/27(火) 15:20:23.44

これか？
http://baikokudo-minsyutou.up.n.seesaa.net/baikokudo-minsyutou/image/hatofashion2.jpg

**Yogi** · 2015/01/27(火) 16:07:20.67

>>123
鳩のポーズ＝カポタアーサナ
日本語で分かりやすく言い換えてるだけでしょ

**Yogi** · 2015/01/28(水) 20:29:35.84

サンスクリット語と日本語の違いもわからないなんてどこの国の人だ。
ママヨガといえば藤本美貴のダッさいポーズのヨガ。
ダウンドッグすらろくにできてないくせにあれでよくインストの免許取れたね。
この人猿王とかできるの？

**Yogi** · 2015/01/28(水) 23:04:31.11

サソリのポーズや孔雀の羽根のポーズ
八曲がりのポーズができない。
どれ位やってるとできるようになるかな？
シルシアサナは5回目位にできたけど
これらはできる気がしない。
筋肉つけなきゃむりかな？

**Yogi** · 2015/01/29(木) 11:41:57.35

クリパルヨガって有名ですか？
アシュタンガが100としたらクリパルはどの程度の認知度ですかね？

**Yogi** · 2015/02/01(日) 22:03:33.08

>>123
釣りだよね？

**Yogi** · 2015/02/04(水) 23:29:51.99

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

**Yogi** · 2015/02/07(土) 13:22:19.57

ビックカ○ラ札幌店の佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた

**Yogi** · 2015/02/17(火) 02:01:51.27

☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。よろしくお願い致します。☆

☆ １憶２千万人の日本人のために、私は上記のことを命がけで、広め続けています。
今と子々孫々の日本人と日本のために、普及費用のため、この意図にご理解いただける方に、
こちらのゆうちょ銀行の口座にご寄付の方、受付中です。ぜひよろしくお願い致します。 ☆
ゆうちょ銀行　六二八(ロクニハチ)支店　(普通) ０６６８３６９　日本国憲法を改正しよう

**Yogi** · 2015/02/17(火) 20:53:49.24

ヨガムドラ。
どっちが本当？

ttp://ashtangayoga.moo.jp/img_asana/img_62.jpg
ttp://www.hn-online.jp/column_yoga/img/lesson06_mainphoto.jpg

**Yogi** · 2015/02/21(土) 02:19:57.96

初心者なので魚のポーズが好き。
お尻が上がらないから、鋤のポーズに憧れる。

**Yogi** · 2015/03/06(金) 00:17:08.35

ウンコぶつけっぞ！
　　　∫ ∫ ∫
　　　ノヽ
　　（＿　）
　（＿　　　）
（＿＿＿＿＿＿）
　ヽ(´･ω･)ﾉ　
　　 |　 /
　　 UU

**Yogi** · 2015/03/10(火) 07:34:23.07

http://line.me/S/sticker/1045171

**Yogi** · 2015/03/10(火) 07:35:06.58

http://line.me/S/sticker/1045171

**Yogi** · 2015/03/10(火) 07:35:09.52

http://line.me/S/sticker/1045171

**Yogi** · 2015/03/11(水) 16:50:10.48

お腹いっぱい食べても運動しなくても本当に２週間で8Kg痩せた！しかも元気ハツラツ！
「食パンダイエット」みるみる痩せた２週間実践レポート

https://yellowshabick.booth.pm/items/83439

**Yogi** · 2015/04/01(水) 17:24:43.39

アルダチャンドラー
上の足持ってのけぞりまくるのが好きw

**Yogi** · 2015/04/29(水) 03:26:49.84

http://6928.teacup.com/kongonoyotei/bbs　（　閲覧パス　2034　）
秋にリーマン２で、５年内に世界中の都市部で大陥没現象で行政インフラ
完全停止、３ヶ月くらい。リアル北斗。空気感染型エボラの世界的大流行
バタバタ人が消えてゆく。でも頑張ろうぜ。

**Yogi** · 2015/07/26(日) 22:14:39.97

台湾の超人気グラビアモデル、アリエル・チャンの元カレが撮影した
プライベートセックス動画が流出で、台湾全土の男性が騒然としてホクロ等から本人確認。
どうも間違いなく本人の猥褻ビデオだったようえす。
（無修正なので閲覧注意）
http://www.tokudane24.tk/ariel2015.html

**Yogi** · 2015/08/01(土) 00:33:58.35

ミスコリアのフェラ・生挿入動画が出回ってるらしいのですが、本物ですかねこれ？
韓国大嫌いではあるけど、それにしてもすげーいい女…。
http://bloadcastnews.xyz/miskorea.jpg

**ゲームセンター名無し** · 2015/08/18(火) 12:00:47.22

水魚のポーズ！

**Yogi** · 2015/08/22(土) 18:08:33.91

マン筋クッキリのポーズが好きやで

**Yogi** · 2015/08/24(月) 08:25:42.01

・現代ヨーガの系譜　『宗教研究』2011年3月号　伊藤雅之　愛知学院大学

１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、１９２０－３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８－１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008

**Yogi** · 2015/08/25(火) 12:44:25.14

観客に乞食の多い競輪だが、どうやら運営面でもブラックらしい。

広域暴力団が、一般企業として運営に関与しているそうだ。

登録審査の甘い施行者団体、一般企業を騙る広域暴力団名、そして関与している内容を
内部情報を把握しておられる諸兄は是非ここで晒していただきたい。

**Yogi** · 2015/08/25(火) 21:14:32.13

クリシュナマチャリヤ　 Krishnamacharya （1888-1989）

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。

**Yogi** · 2015/09/21(月) 13:02:08.87

http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/

**Yogi** · 2015/10/29(木) 23:53:45.20

カラスのポーズ完成形がけっこう難しい。脚裏固くはないんだけどなー

**Yogi** · 2015/11/28(土) 11:13:31.26

ヨガの大いなる真実　マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」

**Yogi** · 2015/11/28(土) 11:14:41.20

かくしてシングルトン氏は「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
　こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」

**Yogi** · 2015/12/10(木) 13:25:30.34

三角のポーズで寝てしまうほど、気持ちいい。

**Yogi** · 2015/12/11(金) 17:25:03.64

俺その本読んだけど
もっと最近っていうか
戦後
アイアンガーがライトオンヨガ書いたちょい前とか
その前後にどうやってアシュタンガの方が広まって言ったのかとか
50年代、60年代～から80年代くらいまでのとか
を跡付けた本が読みたいの

**Yogi** · 2015/12/31(木) 08:46:51.34

アルダマッチェンドラアーサナを完璧にできるようになるのが目標

**Yogi** · 2016/01/24(日) 17:01:00.33

僕もヨガやってますが、腰痛、猫背、軽いうつが治った
整形とか精神科通うよりよっぽどいい

佐保田鶴治ってインド哲学の教授が長年虚弱体質で悩んでて退官してから
インド人に老人でも出来るヨガを習ってめきめき健康になったそうで
難しいポーズもこなしてる
その人の本をみてやった

**Yogi** · 2016/02/24(水) 11:58:20.14

佐保田先生は実践家であると同時に理論家でもあるので勉強になるが
いかんせん昔の人なので動画がほとんどない
youtubeに少し動画があがってるけど、ヨーガ入門の解説と違ってて混乱する

**Yogi** · 2016/02/26(金) 11:42:35.32

簡易体操とコブラ、ワニぐらいしかしてなかったけど3ヶ月で
腰痛と猫背、軽いうつが治って
それまで映画や本を集めまくって異常なほどコレクターだったのが
ほとんど必要ない気分になり不思議な気がした
人格がやや変わるような

帯津良一さんの本読んでいたらやましたひでこっていう人が出ていて

ヨガから着想を得た実践哲学「断捨離」提唱者だそうだ。

心が自然な方向に向かうってことなんだろうな。

**Yogi** · 2016/02/26(金) 11:46:07.88

弟子の番場一雄氏のビデオとDVDも確か出ていたはず

ちょっと変えてるところあるけどあれを参考にやると良いのでは

**Yogi** · 2016/03/09(水) 21:10:44.72

シャンバラ（聖白色同胞団の基地）はイルミナティ（ルシファー崇拝の結社のこと）。
シャンバラ（⇒イルミナティ）系のヨガ教室に通うとルシファーとひも付きにされ、
死後に使役に供されることになる。つまり奴隷にされるってこと。
シャンバラのヨギには注意しよう。

**Yogi** · 2016/03/11(金) 19:48:44.90

シャシャンカアーサナ

なんとなく名前がかわいいｗ
鼻づまりが一瞬だけ、すぐ治る。

**Yogi** · 2016/03/14(月) 08:18:14.91

初心者だけど、戦士のポーズ2が一番内側から力が溢れてくる気がする
気持ちよくダウンドッグ出来るようになりたい

**Yogi** · 2016/03/19(土) 20:17:08.97

Super Meditation ～強靭なマインド～
https://youtu.be/dH0YlQqUoxs

**Yogi 転載ダメ©2ch.net** · 2016/03/22(火) 09:15:09.65

板復帰(OK!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 47 -> 47:Get subject.txt OK:Check subject.txt 0 -> 0:Overwrite OK)load averages: 0.34, 0.32, 0.24
age subject:0 dat:47 rebuild OK!

**Yogi** · 2016/04/05(火) 20:30:35.58

バックから入れて！のポーズ

**下半身** · 2016/04/18(月) 13:43:36.48

>>1
これ
http://www.google.co.jp/search?q=%E5%92%8C%E5%90%88%E7%97%85%E9%99%A2%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB

**Yogi** · 2016/04/20(水) 20:42:28.77

181 名無しさん＠１周年 sage 2016/04/20(水) 20:11:02.08 ID:HcOw1kbQ0
東北と違って子供多いもんね
子連れはまとめればいいよね。

**Yogi** · 2016/06/30(木) 22:27:31.72

シャバーサナ

**Yogi** · 2016/07/14(木) 00:10:30.08

魚のポーズ。床を水面に見立て上下逆でイメージすると
自分が浮袋を持った魚になり水面すれすれで漂うまさに魚になった気がするよねー

**Yogi** · 2016/09/04(日) 22:14:17.95

うさぎのポーズ
首の後ろがグーンと伸びて、血流が良くなるのをすぐに感じられる
コリがほぐれて気持ち良い

**Yogi** · 2016/09/23(金) 17:43:29.47

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**Yogi** · 2016/09/23(金) 19:23:46.27

アルダチャンドラーをキープしたまま合掌するアサナ。
集中するw

**Yogi** · 2016/10/06(木) 18:41:10.98

【報道ステーション】数日後に連絡が来て、
「実は東京が危ないということは報道できない」
と、全面カットになった.

実弾の飛び交う戦場に数千名が派兵されて、
なぜ死者が皆無で、なぜ自殺者が56名なのか、
その意味を理解できないか？
もし海外派兵で戦死者が出たなら政権が
責任を問われるが、自殺者なら問われないんだよ
https://twitter.com/toka iama/status/782739034711875584

三菱商事の核ミサイル担当重役は
安倍晋三の実兄、安倍寛信。これが福一で
核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。
書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272

東電社員こそ会社更生法で倒産させ
生き地獄を味あわせなければならない。
賠償もろくに行わず
のうのうと生きている東電社員を許さない。
https://twitter.com/GeorgeBowWow/status/78003056512676659

**Yogi** · 2016/10/07(金) 09:28:49.86

がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html?1443016817

脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人・有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418489646.html?1443016731

心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418405543.html?1443016884

糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人、糖尿病の芸能人、
http://redf2007.seesaa.net/article/393763760.html?1443047312

白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html?1443016940

突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
http://redf2007.seesaa.net/article/369019382.html?1443017040

覚醒剤や大麻で逮捕されたタレント・芸能人・有名人（不起訴、書類送検含む）
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html?1443016987

水虫治療の裏技
http://redf2007.seesaa.net/article/420351585.html

**Yogi** · 2016/11/08(火) 11:50:12.62

★ヨーガ - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC

**Yogi** · 2016/12/03(土) 04:56:28.63

しかばねのポーズ／なきがらのポーズ　なら好きですが

やすらぎのポーズ　というのは好きになれません

**Yogi** · 2017/01/24(火) 01:01:01.30

木のポーズ

**Yogi** · 2017/01/25(水) 18:35:20.71

おいらも木のポーズは体がカタくてもできるから好き

**Yogi** · 2017/03/24(金) 10:59:12.58

木のポーズ、目をつむったら前はよろけて足ついたけど
最近はよろけながらも何とか維持できるようになってきた
いつか微動だにしなくなりたい

**Yogi** · 2017/04/08(土) 00:57:04.80

牛の顔
なんかもう全身が気持ちいい

**Yogi** · 2017/04/08(土) 02:29:52.15

好きなアサナは　しかばねのポーズ
嫌いなアサナは　やすらぎのポーズ

どっちも同じシャバアサナやんけ
と誰かつっこんでくれよ

**Yogi** · 2017/04/20(木) 15:38:15.06

高中阶段教育的普及不仅表现在数量上也要体现在质量上。
在确保普及程度的基础上要体现全面科学的普及观防止简单追求数量和规模的增加。
吕玉刚认为高中教育是选择性教育仅仅提供学位缺乏吸引力学生不愿意上普及目标就难以实现。
必须统筹规划系统设计规模质量结构条件保障等方面的具体目标实现有条件有质量有保障的普及
让学生进得来留得住学有所获成长成才。事实上漢宮秋月康秀倫千校一面缺乏内涵办学模式单一
无法满足学生个性发展，正是我国高中阶段教育的一大弊病。
针对这些问题计划将提高质量作为攻坚的发力点之一提出深化课程改革加强选修课程建设
增强课程的选择性和适宜性建立学生发展指导制度加强对学生课程选择升学就业的指导
推进学校教育质量综合评价改革改变单纯以升学率评价教育质量的倾向发挥评价正确的育人导向作用等具体措施。

**Yogi** · 2017/06/03(土) 23:51:49.72

チャイルドポーズ

**Yogi** · 2017/11/22(水) 18:21:36.32

**Yogi** · 2018/01/31(水) 20:25:30.93

鳩のポーズ

**Yogi** · 2018/02/01(木) 12:35:50.25

猿王のポーズ

まだ完成形までいけてないけどもう少しで前後に180度開脚が

**Yogi** · 2018/02/15(木) 21:23:52.97

三日月のポーズ

**Yogi** · 2018/02/15(木) 23:54:14.14

魚のポーズ

**Yogi** · 2018/03/02(金) 03:39:47.48

ヨガの上位互換、すごい方法ゆる体操
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

**Yogi** · 2018/03/10(土) 22:57:10.13

エカ・パダ・クンニアーサナ

**Yogi** · 2018/04/09(月) 17:17:46.59

警察と創価と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(車両ナンバーつき)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

＾怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀

**Yogi** · 2018/05/15(火) 20:41:20.00

三角のポーズ

**Yogi** · 2018/06/08(金) 17:55:31.23

ヨガカタストロフィーhttps://goo.gl/3Yftew