0045Yogi垢版 | 大砲2021/08/02(月) 12:16:22.74ID:O1LEDNFT 毎日前屈ストレッチやってます 何とか額が腿につくように頑張ってますが、鏡に映った自分をみると 背中が老婆のように曲がってます 恐ろしいです
0046Yogi垢版 | 大砲2021/09/01(水) 21:16:42.10ID:HmspQxvL 和歌山出身の下村拓郎様(35歳、元自衛官)は世界一の天才だと思います、彼を馬鹿にするやつは俺が許さん!
0047Yogi垢版 | 大砲2021/12/05(日) 14:04:54.55ID:kHT8CLg7 前屈で大事なのは体をいっぱい曲げることよりも足を真っすぐにして 裏の筋を伸ばす事 これが無茶苦茶ムーラダーラチャクラを刺激するんだわ