0004Yogi垢版 | 大砲2014/07/19(土) 20:55:56.58ID:Fv7KAB8f 自分も練習中 きれいに2つ折りが出来るようになりたいです 自分の場合ヨガの練習とは別に 軽い運動のあとのストレッチで、片足ずつの前屈を念入りにやってます 本気で練習を始めてから2か月 なんとか顔がひざにつくようになったよー