>>864
お前なんの知識もないくせにただケチ付けてるだけじゃんww
>>858に5年続けて普通以上に元気だって書いてるが文盲か?
ちな筋トレ歴20年ですが

これでも観て勉強し直せチー牛ww
https://youtu.be/iSpglxHTJVM?si=euMNI1gte-gYIkvf