>>811
ヴィーガン長く続けてるとミイラや枯れ木のようになってる人よくいる
俺もしばらくヴィーガンやったことあるけど、手足のしびれや肌の劣化を感じて止めた
健康面から言ったら魚菜食がベストだろうね
どうしても肉食べたいなら鳥
牛豚はまだ有害説の方が強い