そういや油分の摂取もヴィーガンになってからガクッと減ったなぁ
料理にほとんど使わないからなぁ
てか実はコントロールして摂取してるから摂取目標量ちゃんとクリアできてるけどね

方や油分(脂質)の摂取目標量オーバーで不健康になってる肉食いの多いこと多いこと
この人達皆肉食ってる(これも摂取量オーバー)からこうなってることもわからないようだね
そら病気になるよ
ヴィーガンになる前の生活がいかに体に悪かったかがよく理解できる