0011菜々しさん (ワッチョイ 0edc-86aj)垢版 | 大砲2019/05/02(木) 20:57:06.56ID:TfLblM8S0 >>1 肉からしかとれない栄養、ビタミンBの事だね。 これは、海苔や納豆でとれる。