>>114
食事は問題ないと思うが
脚の筋肉と腰の筋肉は運動してつけておいたほうがよいよ

老いてからは筋肉つかないから動けるうちに付けたほうがよい
脚の筋肉は、血液を心臓に戻すのに重要な役割をもつこれが弱ると立てなくなる
腰は腰痛予防、腰の筋肉がないと腰痛になる