必要なのは無暗に薬を体にいれないこと
薬とは精錬された化学物質のことだ　食べ物であれば加工食品
純水は危険、精錬された塩も危険、白米（精白米）もまあまあ危険、砂糖も精錬されたやつは危険
サプリも基本は危険
原料を粉末にしただけのものならＯＫ　
加工食品ばっか食べる、保存料がたくさんはいってるのを食べる　まあまあ危険
血糖値があがりにくいというんのはいうまでもない