ついでに>>348

何故砂糖の多量摂取ががダメか考えてみろ。
高GIで高血糖を引き起こすからだ。

仮に100gの砂糖（384kcal）でも高血糖にならないように
5-6時間かけてゆっくり食べれば高血糖による害は防げる。
（ミネラル不足など他の弊害があるけどな）
他にカロリー摂取しないことが前提。