【果物しか】フルータリアン【食べない】 [転載禁止]©2ch.net
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果物だけしか食べないフルータリアンの方
情報交換から自分語りまでどうぞ! 何言ってるんだ?
果物の話をしないキモベジは迷惑だから出て行けって言ってるのが>>356なのに 今の時期は果物が比較的安価で嬉しい
ラ・フランス、りんご、柿、みかんをベースに毎日多種類を楽しめる
今からは干し柿が楽しみだ
同じ種類ばかりだと飽きてきて食べるのが億劫に感じられるからね
多種類食べても体重が減りすぎてしまうから完全フルータリアンは難しいね
豆腐やさつまいも、カボチャ、無糖ヨーグルトをプラスした
自分でもびっくりするくらい美肌になったし腸の調子も改善された
体調と相談しながら基本フルータリアンで続けてみよう
敵は値段と端境期 どうして果物の話をしろとか指図されなきゃいけないんだ?
ネットの検索結果の話がまだ終わってないんだが。
そもそもネットの検索結果なんか肉食業界の陰謀によって操作されているに決まってる。
その証拠は探せばたくさんあるんだよ。
ベジタリアンを批判するやつはみんなアホ。
死んでしまえ。動物虐待者ども。 >>365
荒木光男かなw
オマエの食ってる野菜や穀物を作るため小動物が惨殺、死んでるやでw >>365
ス
レ
タ
イ
読
め
よ
バ
カ
か >>364
今の時期みかんが安くて美味しいから沢山食べられますね。
年中変えるグレープフルーツやキウイも飽きが来なくて美味しいです。
フルーツメインにし過ぎると普通体系からでもガンガン体重が落ちますね。
特に皮下脂肪がどんどん落ちて行く感じ。 >>364
干し柿って甘すぎない?
昔からなんか苦手だった
柿は歯応えある方が好きだな
>>368
内臓脂肪でなくて皮下脂肪? >>372
内臓脂肪の10段階の2とかそこらで低いすが
皮下脂肪もかなり低いです
日によって体脂肪率11%位の時もありますよw
フルーツはお腹一杯食べてもとにかく痩せる >>367
お前のそのレスも果物の話してないよな?
ほら、さっさと出ていけよアホ。 >>375
お前みたいなクズが消えれば解決することだろ。 >>376
はい、果物の話してない。
早く出て行けアホンダラ。 フルーツは痩せるけど、フルーツを100%果物ジュースに置き換えると
ガンガン太りはじめるよね?w 今日はバナナ、みかん、ラ・フランス、シャインマスカット
ほかに自分で作ったおから豆乳クッキー、厚揚げ、ピーナッツ
果物だけだと体型に女性らしさがなくなるのでどうしても他のものも組み合わせて試行錯誤
肌にはいいね、色白くなったし美肌になった
あと汗の匂いが変わったな >>381
たまに食べるよ
米に含まれる植物性たんぱく質は良い栄養源だしね >>380
白くなったんしゃなく
血色が悪くなったんだろ グレープフルーツの薄皮を全部綺麗に剥いて、
味の素のアジ塩をパラパラかけて食べると美味しい。
フルーツメインだと塩けが足りないけど、
これで塩分も不足無く摂れる。
やっぱり体が欲しがる栄養をはとても美味しく感じるんだね。 干し柿は自分で作ると市販品とは違ってすごく美味しいね
凍らせて食べたらバニラアイスみたい 干し柿は母方の祖父やおじが毎年送ってくれていたけど
やっぱりなかなか美味しかった
あれって凄く甘いけど砂糖は一切使っていないんだよね 柿という果物自体が糖分多いですからね。
レーズン、プルーン、デーツ、いちじく。
これらのドライフルーツも砂糖が一切要らないほど糖質が多いです。 食べたら渋いのに干したら甘くなる不思議
渋柿を干した人は天才 味は少し劣るけど焼酎で渋を抜くさわし柿も考えた人凄いなと思うわ 果物が身体に良いというのは大嘘
果物に含まれる果糖は健康維持にとって害にしかならない >>390
人間て食に対して飽くなき探求心あるよね
なんだこれ食えねぇじゃねーかで終わらず河豚まで食ってるし
どこまで食いしん坊なんだろうねw >>391
そこらへんはまあ食べすぎないように気をつければいいんじゃないかね >>391
果糖のメリットはGIが非常に低い点。
「害にしかならない」というのは言い過ぎ。
そもそも、果物は果糖だけで構成されているわけではないし、
果糖をそこまで気にするのであれば、その他のありとあらゆる糖分を控えなければならない。 >>394
なんでもいいからケチつけてこのスレを荒らしたいだけの人が来てるので相手をしないっていい加減学んだらいいと思うの
スルー検定不合格です >>394
うちの父は若いときから果物好きで
ありとあらゆるフルーツを食べていましたが
肌も綺麗でシワも少なく
初めて白髪が生えて来たのが70歳過ぎてからです
なので低GIで血糖値を上げない以外にも
フルーツは何か体に良い成分がまだまだ有るかもしれません >>395
私が誰にレスするかで、あなたの指図は受けません。
>>396
そうなんですね。
まぁ、人間の科学は万能ではないですし、
未だ確認されていない未知の成分があるかもしれませんね。 代謝経路がブドウ糖とは違うので"低GI=長所"とは言い切れないかも。
人間の身体は血糖が上昇する事で満腹感を感じるように出来ているので。
果糖だと満腹感を実感しにくくて食べ過ぎになってしまうこともある。
その点は気を付けなくちゃね。 食後血糖値の急上昇は、健康を考えるうえでの大きなテーマ。
そういう意味では、GIが低いという点はそれだけで大きなメリット。 >>400
GIだけ見ればその通りだけど脂肪になりやすかったり
肝臓に負担かかったりというマイナス面もある。 >>401
「マイナス面もある」という指摘は、「低GIが長所」を否定することにはならない。
「果糖にはマイナス面もあるが、低GIであることは長所」と言える。
大抵のものには、良い面と悪い面が混在しているものだ。 繊維とかたくさんとれていいよね
最近はキウイやアボカドよく食べてる へー毒なんてあるんだ?って調べたらその毒が乳ガンの細胞を破壊するらしい。 アボカドは全部だけど種に毒もってる果物もあるんだよね
桃とか林檎の種はシアン化合物だし
ttp://www.lovingnaturalhealth.com/fruits-seeds-you-should-not-eat-lnh-show-episode-15/
スイカの種に鉄分亜鉛が含まれてるのは知らなかった
噛んだら吐き出してた スムージーの本に、
スイカの種だけはそのままミキサーして良いって書いてあった。 >>409
確かにスイカの種って噛んでも苦味とかしないから
ミキサーで粉砕してもスムージーの味に悪い影響は無いのかもね。 一ヶ月ぶりに来てみたがスレタイに沿ったまともなレスもでてきたね。いいね
じゃあの でも自分の周囲では
果物を沢山食べる人の方が病気知らずで肌も綺麗だよ
AGEは焼いた肉の方が遥かに多いよ
牛肉(ステーキ):10,058
ベーコン:91,577
バナナ:7
リンゴ:13 果物は抗糖化物質も含んでんじゃないの?
詳しいことは知らないけど。 果物は朝がいいって言うよね〜
でも糖類の中でも果糖は脂肪になりやすいってどっかで見たな。 >>47
カルシウムは野菜からタンパク質は豆類からとつてる 組織的ストーカー・電磁波犯罪被害の加害装置は、メーザー・レーザーを使用していると思われますので、刑法27条の引用を宣言いたします。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8A%E6%80%A5%E9%81%BF%E9%9B%A3
容疑者の名前
阿部利明
現在45歳
足立区在住(97年当時)
元プロミス人事部アルバイト97年5月退社
東京流通経済大学卒(自称)
美形と言われるような顔立ち
黒田史子
千葉県出身
千葉県在住(97年当時)
現在51歳
元プロミス人事部社員97年12月退社
短大卒
普段は眼鏡をしている
コンタクトを使用している可能性あり
高島賢一
元プロミス人事部社員
千葉県出身
最終学歴高校卒業
テニス部
現在51歳 >>419
脂肪になるような生活してるなら、でしょ 果物だけの生活をたまにするけど
体重がガンガン落ちて行くよ
BMI19からBMI17まで2週間で落ちた
なので果物で太るは無い >>416
砂糖の半分は果糖ですからね。
果糖の摂取量を減らしたいときは、砂糖もできるだけ減らす必要があります。 果糖は成分的に砂糖より脂肪になりやすいけど流石に果物だけの生活では太らんてことじゃね。お菓子やめても普通の食事+果物バクバク食ってたら太りますよみたいな。 砂糖を使ったお菓子を止めて食前30分前に果物バクバク食べると痩せるよ
果物はGI値が低いからね
あと白米も食べ過ぎなければ太らない
太る人は体を使って必要なカロリーより食べるカロリーが多いんだろうね
昔の人が言う様に粗食で腹八分目が一番健康に良いんだろうなと思うよ
今の長寿世代はまさにその世代だし >>428
365毎日ずっと果物なのでは無く
毒だし目的で
短期間1ヶ月とかそこら毎日果物だけだった時の内容で良いかな?
朝
キウイ一個とトマト半分をポンジュースでミキサーしたジュース400cc
グレープフルーツ1個とバナナ1本
昼
グレープフルーツ1個とバナナ1本
夜
みかんやりんごを適当にお腹が一杯になるまで
こんな感じです
食べてすぐにお腹がすくのは最初だけで
そのうち果物だけで満足する様になるよ
これに夜は豆乳を飲んでも良いかも知れないね >>429
結構食べるんだね!
ありがとう、参考にしてみるよ。
毒出し目的で果物だけにしてみても少なすぎるのかお腹が空いて結局食べちゃって…
ダイエットもしないとなので、果物だけでも慣れるまでしばらく続けてみる。 平日は食事の約束がない限りフルーツのみで過ごしてる。
休日はなんでも好きなもの好きなだけ食べてる。
普段はやっぱ量が少ないと身体がだいぶ堪えるので沢山食べてるよ。1日でりんご5個+グレープフルーツ5個とか。カロリー計算したらこれでも少ないと思う。
ただ、痩せ型の胃下垂で好きなものは幾らでも食べれちゃうから、休みの日のなんでも食べていい日に死ぬ程たべる時があるんだけど、(多分3000〜4000カロリーは余裕で超えてると思う)翌日かなりしんどい…
ちなみにフルーツだけでも排便は毎日あるよ。
フルーツだけにすると作業集中できるし、すごく冷静になれるね。
もう昨年の夏からずっとこんな感じの生活。 >>431
凄いね、見習いたいよ
付き合いの食事が続いたり
暴飲暴食が続いた後はフルーツだけにしたりしているけど
フルーツだけだと内臓の回復が早い
何かまだまだわかっていない薬効みたいなのがあるのかもしれないね ミカンの皮とか筋にも効能あるから、他の果物も普段捨ててる部分に色々ありそうだよね フルータリアン始めた人はぜひランニングをしてみて欲しい
一週間フルーツ100%にすれば10k走ってもさほど苦しくないことに気づくはず
今まで不摂生してて太りまくってたらもうちょい時間はかかるけどそれでも運動は楽しくなるよ 体調が悪いので
今日から当分ブルーツ主食にしようと思う
内臓が弱っている時はフルーツ主食にすると回復が早い
昔から病院のお見舞いにフルーツを持って行くのは
根拠があるんだろうね >>442
しばらく続けると体めっちゃダルくなったり風邪ひいたりするけど、それ乗り越えたら悟りの境地だからガンバ https://goo.gl/YWFb2E
この記事本当?
普通にショックだんだけど。。 >>445
毎日果物の方が多いグリーンスムージーを飲んでいるし
果物も結構食べるけど
BMI19より太った事が無いよ
周囲の人も果物好きは痩せた体型で長年維持している人ばかり
ちなみに糖質制限の様な流行遅れのダイエットにすぐ飛びつく人は
BMI22越えみたいな太い人が多い気がするw >>448
>自己アピールしたいだけたからな
「自己アピールしたいだけ」と結論付けた客観的根拠を出してみろ大爆笑
出せないならその言葉はお前の主観的願望なだけ大爆笑 客観的根拠出せない大爆笑
アホばかり大爆笑
主観的願望マイルールほざく肉食人間大爆笑 わかるかな?
・嬉しい副作用に遭遇しました。頭が冴えてきました。ものを思い出す能力が以前より良くなりました。
・主人は、低血圧で朝は20分ぐらいおきれないぐらいひどかったのに、CBDをとるようになってすぐにきちんとおきれるようになりました!
本当にびっくりしました!!
・商品説明に「体の恒常性を高める」と記述がありますが、確かにとても体調が良くなりました。
・使用後30分ほどで気分が落ち着いたり、不安感が柔ぐ気がします。
・グレープフルーツジュースと飲むと調子がいいですよ
・摂取し始めてから睡眠の質が改善されたように思います。しばらく続けてみたいです。
・何と言う事でしょう。
あれだけ痛い首が(五十肩になった事があるので)気がついたのが2時間後に、全然痛くなく、あれは夢?くらいの痛み知らずになっていました。
・偏頭痛が起きて早速CBDオイルを使ってみました、少しして気がつけば頭痛がなくなってたんです、とても気に入ったので今回は大きいサイズを注文させていただきました!ありがとうございました!
・2つのブランドのCBDオイルを試しましたが、含有量が高くなると気持ち味が苦くなる気がします。あと、乾燥した手や指に伸ばしたら、お肌がツルツルになりました
・まだ使い始めたばかりなので何とも言えないけれど、不眠や睡眠障害で眠剤を導入されてる方はCBDオイルの方がナチュラルで身体へのダメージもないのでオススメできるかと思います
・始めて2ヶ月になりますが、今のところ特に副作用はありません。
・想像していたよりも素晴らしい効果でした。
・1つの疑問から、このオイルに辿りついたのですが、初めて舐めた日はスコーンと爆睡。
身体に塗ぬると、ふわーっと疲れや緊張がとれ、感覚が鋭くなり気持ち良い事をするととっても気持ちいい??
ホント、なんだこれー!?でした笑
・使用後30分ほどで気分が落ち着いたり、不安感が柔ぐ気がします
(但し在チョンを除く) 果糖はシワの原因になるで
コラーゲンを糖化させるんや
フルータリアンはフィットフォーライフ(ダイアモンド元夫妻著)あたりを栄養学的根拠として上げてるようだがいかんせん内容が古い
ナチュラルハイジーンの考え方は チンパンジーと人間は遺伝学的に最も近い→チンパンは果物を食べてる→人間も果物を食べるのが自然
ってところだろうがわしは言いたい
「チンパンジーはシワシワ」だと >>454
フルーツなんて動物園のチンパンジーだけだからな
実際は、他の猿食ったり、昆虫食ったり、木の皮食ってるからな そうそう大爆笑
常にではないにしろ
チンパンジーは共食いもするし、子供殺して食ったりもする大爆笑
ただいたずらに殺しを楽しんで食わない時もある大爆笑
こんなこと生物学上肉食する動物では当たり前だったりする話だけど、人間てのはそんなことを「しないことを選択できる動物」なんだよねー
生物学上で生きていたい人間は共食い
子殺し、イジメしてりゃいいさ大爆笑 なんJ語で書いてる時点で人に話聞いてもらえると思うな フィット・フォー・ライフは加熱食食べてもいいって立場とってるしそりゃ古いでしょ
完全にローフードにすることがフルータリアンの醍醐味なわけで
しかしフルーツ100%にすると急激に体重が落ちて老けたように感じるけど
続けていくうちに不自然じゃないくらいには戻るよ >>459
>>>456
>法律知らないバカですな
だははは大爆笑
お前が生物学上生物学上言ってんじゃんよ大爆笑
生物学上って法律か?大爆笑
雑食って法律か?大爆笑
菜食は生物学上おかしいから違法か?大爆笑
肉食ばっかしてる生物学上おかしいエスキモーは違法か?大爆笑
カスウィンナー坊やアホ過ぎて腹痛いわ大爆笑
てかよ大爆笑
違法だから共食い、子殺し、イジメをしないってのはそれが悪だからか?大爆笑
まとりあえず人間てのは「しないことを選択できる動物」なんだよな?大爆笑
お前認めたな大爆笑
生物学上例え雑食動物は共食い(肉食)、子殺し、イジメをする習性があったとしても人間は「しないことを選択できる動物」であるってことにお前は同意したんだな大爆笑
つまり人間は菜食することを選択する(肉食しないことを選択する)ってことは「人間らしい行動」をしているッて話だってことをお前は認めたんだよ大爆笑
だははは大爆笑
あれ?カスウィンナー坊や矛盾してんじゃん?
バカだから理解できないのか?大爆笑 >>460
イタリアでは子供にベジタリアンを強要するのは違法w
乳飲み子にベジタリアン強要して殺したベジタリアンは違法 どんな顔しながら文末に大爆笑ってタイプしてるんだろう >>461
>>>460
>イタリアでは子供にベジタリアンを強要するのは違法w
>
>乳飲み子にベジタリアン強要して殺したベジタリアンは違法
乳飲み子に肉食強要しても乳飲み子は死にますがなにか?大爆笑
で?大爆笑
「しないことを選択できる動物が人間」だとお前も認めちゃったんだよな?大爆笑
生物学上人間は共食い、子殺し、イジメできる性質持っているならしてもいいの?大爆笑
生物学上肉食えからって肉食わなきゃいけないという根拠なに?大爆笑
ウィンナー坊やアホ過ぎて腹痛いわ大爆笑 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています