貧乏でベジタリアン生活から抜け出せない [転載禁止]©2ch.net

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 41bf-0V3j) · 2021/03/27(土) 17:42:41.00

中華鍋で鉄分摂取したらよくね？と思った。

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 27bf-R3mV) · 2021/05/01(土) 20:48:21.27

今日も動物性たんぱく質を摂取しない一日だった。
白米と納豆、豆腐とキムチでサバイバル中。

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-dN9M) · 2021/08/11(水) 07:20:57.73

>>469
高級肉牛は肉を柔らかくするために鉄分の極端に少ない餌を与えられるそうだが、彼等は繋がれている鉄鎖を舐めて鉄分を補給しようとするらしい

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c57b-hOk2) · 2021/09/14(火) 13:39:21.79

びんぼーでベジタリアンするならスピルリナとビール酵母の世話になるべき
あと玄米と大豆は加工があまいと毒になるらしいね