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ベジタリアンに質問スレ
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0001菜々しさん
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2014/09/08(月) 10:06:48.01ID:Z7QSy4fg
聞いてみたいことなんでも聞いてみましょう
0036菜々しさん
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2015/11/22(日) 06:37:26.90ID:CRXkvZho
カロリーがもっと必要なら
麦飯の量を増やせばいい

菜食を貫きたいなら
卵を豆腐と納豆に替えればいい
0037菜々しさん
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2015/11/22(日) 08:35:38.80ID:InS5+H1U
>>31
視覚や嗅覚による刺激も空腹感に影響するでしょ

>>30
肉は嫌いだからなんともないけどインド料理とかだったら腹減る

>>35
卵は別にたくさん食べても大丈夫
さらに言えば悪玉コレステロールが有害って話も割と眉唾
脂質の代謝改善にはナッツとか良質な脂質を食べればいいと思う
ただ世界的にナッツの高騰が続いてて辛い
0038菜々しさん
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2015/11/22(日) 09:01:14.24ID:CRXkvZho
悪玉を善玉で割ったLH比が
高いと良くないってTVでやってて
ちょっと心配になったんだよね
実際どうなんだろ・・・

ゴマをナッツの気分で食べてたけど
ピーナッツバターも探してみるか
0039菜々しさん
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2015/11/22(日) 13:55:16.76ID:B/I2tDyw
>>37
するよ。
視覚による食欲はオレキシンというホルモンの働きによるらしい。（別腹とも言う）
視覚による食欲を満たすことに慣れてしまうとカロリー過多になりやすい。
0040菜々しさん
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2015/11/22(日) 14:01:31.34ID:B/I2tDyw
>>33
朝は果物で昼夜の2食。
主食は米だったら１合ぐらいかな。
パスタだったら90から100gぐらいかな。
副菜は豆腐だったら1食分は半丁。
004133
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2015/11/22(日) 19:57:17.54ID:j+RrHQ+B
>>34
>>40
特別多くも少なくもなさそうですね
たんぱく質摂取がちときつい感じですが
参考にしますありがとうございました
0042菜々しさん
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2015/11/26(木) 13:53:46.42ID:NAnkA3o7
ナッツ推す人はオメガ6の問題から逃げてるね
あとナッツ食べてニキビとか出る人けっこういるけど
本来的に炎症を起こすもんだと思う
0044菜々しさん
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2015/11/26(木) 23:20:31.08ID:c5CujMRl
オメガ６の問題って何？
0046菜々しさん
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2015/11/28(土) 09:08:59.46ID:Zh/NMrIV
>>38
ゴマはゴマで健康効果高いって逸話が色々とあるよ
辟穀してゴマ食って生きてた仙人の話とかあるし
0047菜々しさん
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2015/12/25(金) 22:11:58.92ID:cFjLBHVR
ベジタリアンで長生きした人いますか？
0048菜々しさん
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2016/02/26(金) 21:24:11.03ID:YD+Vf1Wx
いないです。


ヒトラーみたいに政策で殺人鬼となります。
0049菜々しさん
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2016/03/20(日) 01:35:30.10ID:AnOJMoc9
ベジタリアンメニューといって、ソイミートを使ったものを出している店がありますがそれに対してどう思いますか？ベジタリアンのお店の中でも邪道な存在なのでしょうか？
ターゲットとニーズが違うんじゃ無いのかと常々不思議に思っています。お肉が食べたいベジタリアンの人はいるのでしょうか？
0050菜々しさん
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2016/04/17(日) 14:41:38.88ID:xbkSNOYy
ベジタリアンメニューほんと有難いです！！！
肉がだめだとお店の味から遠ざかっちゃうんですよ
田舎だと特にサラダとポテトくらいしか選択肢がなかったり
隠れベジタリアンの人も助かると思いますよー
0051菜々しさん
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2016/04/17(日) 18:21:33.41ID:hNfupdOq
オマエの我儘に世間は合わないのだから精進料理屋だけか弁当にすればいいのに
0052菜々しさん
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2016/04/17(日) 22:05:45.86ID:jMS538o8
>>49
まるでベジタリアンが肉に憧れてるみたいだよね
0053菜々しさん
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2016/04/18(月) 01:06:27.80ID:L/zJAG75
生まれた時からベジタリアンじゃなくて、あるとき気がついてベジタリアンになる人がほとんどだろうから、今まで食べてきた習慣が残っていて求めるのかな。。
「肉、肉」と求めるスポーツ選手や芸能人を見ると、肉には中毒性があるのかも知れないね。
0054菜々しさん
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2016/04/18(月) 06:51:47.56ID:HHfE7NNC
毎日米食えば、米に中毒性があるのかなw
0055菜々しさん
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2016/04/19(火) 19:45:10.61ID:G4/P87K4
>>53
猿人時代から必須栄養素を取るために食べ続けていたものに中毒性もクソもないよ
バカベジさん、一見おだやかな口調で肉を食べていた歴史自体を否定しても無理だから、それ妄想だから
0056菜々しさん
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2016/04/21(木) 11:34:02.35ID:Y/LBFnLp
そうだな歴史的にみても現代を見ても雑食がノーマルで菜食がアブノーマル
菜食にある種の精神疾患がある可能性も考えられるな
0057菜々しさん
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2016/05/15(日) 14:28:59.85ID:agasyldQ
オラウータンやゴリラは植物オンリー、チンパンジーは植物よりの雑食
カラスは？知能が高いと言われるが、肉食寄りの雑食？
0058菜々しさん
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2016/06/07(火) 13:35:29.56ID:Qf1nmUsO
>>48
ヒトラーの場合は健康志向と禁欲主義だと思う。

ハインリッヒ・ヒムラーはガチガチのベジタリアンであり動物愛護。
そのためゲーリングの狩猟趣味を軽蔑していた。

いわゆる動物愛誤はヒムラーみたいなやつが多いと感じる
0059菜々しさん
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2016/06/07(火) 14:32:34.91ID:SYGT9iLx
>>57
猿から進化しないのがベジタリアンなんだ
猿に退化したバカベジ
0060菜々しさん
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2016/10/10(月) 00:18:29.66ID:c4UUzibN
ベジタリアンだと不足しがちな栄養素、特にビタミンB12はどのように補っていますか？
0062菜々しさん
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2016/10/11(火) 23:07:56.68ID:i8WfzVsQ
ハチミツは穀菜食で不足しがちな栄養素をどの程度補えますか？
0063菜々しさん
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2016/10/24(月) 07:58:27.98ID:2fckF57L
>>58
ヒトラーはソーセージが大好物でした。
肉の並んだ食卓で、屠殺がどんなに残虐を騙り、周りの反応を見て喜び、ソーセージ以外の肉は食う異常者でしたら。
0064菜々しさん
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2016/10/24(月) 08:00:51.91ID:2fckF57L
>>49
私は健康のため、お魚と乳製品は食べます。
肉は昔大好きでしたが、食べなくなってから食べたいという気持ちがなくなり、むしろ残虐性等考えると食べたくないので、思い出したくないので似たような味のものは食べたくないですね。
ただ、料理が好きなので、ライクミートのシュウマイとか作りたいなとは思いますが。
0065菜々しさん
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2016/10/28(金) 17:46:19.01ID:Q+Nb/bhq
>>62
客観的に言って、ハチミツはほとんどが糖質で構成されており、
栄養を期待するような食品ではないといえます。
ミネラルが全く含まれない白砂糖の、代替甘味料としての価値はあります。
そういう意味では黒砂糖と同じ扱いでしょう。
0066菜々しさん
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2016/10/31(月) 03:06:54.44ID:0DID8S16
>>64 保健師の健康指導で、青魚(背の青い魚)はいいと言われましたが、肉類は必要ではないといわれました。逆に言えば青魚も食べない完全穀菜食はどこかに無理があるのでしょうかね？
>>65 なるほど、ありがとうございます。養蜂は人間と昆虫の共存の理想形ですね。
0067菜々しさん
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2016/10/31(月) 07:49:55.32ID:j8Owopiu
>>66
都合の良い共存w家畜も共存しとるで
0068菜々しさん
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2016/11/06(日) 12:48:24.06ID:QDjAJnlG
精進料理屋はポン酢とか魚出汁はいってる調味料は使ってないよね？
なんか不安。
0069菜々しさん
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2016/11/06(日) 14:56:28.66ID:snU2lGdP
キチベジは外食するなよ
0070菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 89d0-d4M5)
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2017/02/25(土) 00:37:11.97ID:bwxIg3TZ0
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ
0071菜々しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-prdN)
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2017/03/04(土) 14:26:38.42ID:i1BGS6wFd
ヒトラーがベジタリアンだとして、毛沢東、スターリンは肉食人間大爆笑
大量虐殺人間調べてもヒトラー以外みんな肉食人間大爆笑
肉食人間の方が大量虐殺しているという事実大爆笑
カニバするサイコパスは肉食人間大爆笑
精神疾患だらけの肉食人間大爆笑
プリオン病は肉食するから発症する大爆笑

こえーよ肉食人間大爆笑
0072菜々しさん (ｱｰｸｾｰT Sx51-IU63)
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2017/04/10(月) 04:13:25.41ID:SeMOGodix
ベジタリアンの寿命や有名人について解説。
⇒　https://goo.gl/geKkeC
bgfsr4tert
0073菜々しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-hN/F)
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2017/04/11(火) 17:25:39.18ID:XBr3oaHdM
炒めものや天ぷらなど油は何を使いますか？
最近ラードが酸化しにくい油として良いとネットで見かけましたけどラードは使いますか？
またサラダ油は良くないような情報も目にしますがどうですか？
0074菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-uyLo)
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2017/04/11(火) 18:49:02.71ID:mV7rk2nSK
>>73
菜種油より大豆油が美味いだろう
クセのないのだったら綿実油

ゴマ油やオリーブ油、ラードやヘットは高いからな
0075菜々しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-cD9Q)
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2017/05/03(水) 16:00:01.53ID:I/QY+NP7M
>>74 ありがさうございます
大豆ミートは使っていますか？
0076菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f75-P8+U)
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2017/05/03(水) 19:16:09.63ID:11+r9G6C0
まずかった　いちばんよくて　ぞろめ　しかしまずかった　　しょうがないなこれはくれーまーだ

てんぽによるから　てんぽろぐやればｆ・へ・
0077菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-mOSS)
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2017/05/03(水) 20:44:40.99ID:DJewTKz9K
>>75
大豆は大豆の美味しさがあるから大豆ミートにする意味がない
納豆は引き割りが好きだがな
0078菜々しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-pbrx)
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2017/05/06(土) 10:23:29.13ID:3Saa8S2JM
砂糖や人工甘味料、炭水化物など制限していることはありますか？
0079菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-XURW)
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2017/05/06(土) 12:40:17.46ID:izF4tcdAK
>>78
甘いのは好きじゃないんで砂糖は、殆ど使わない
料理では味醂を使う
炭水化物は、自分に合う量をとっているよ

人工甘味料はチクロじゃないなら気にしない
甘いのは好きじゃない
0080菜々しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-pbrx)
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2017/05/07(日) 14:20:07.33ID:YhPrKfn3M
>>79
味醂はとても参考になりましたありがとう
0081菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-XURW)
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2017/05/07(日) 19:00:24.51ID:qvTdz81jK
>>80
塩の代わりに液体の塩麹
醤油の代わりに白ダシ

サラダには、九鬼の生でかけるゴマ油と白ダシ
キャベツやきゅうりにはフジッコとゴマ油

とか美味しいよ
0082菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ b783-egNg)
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2018/02/01(木) 12:06:44.23ID:xz+KLMV40
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

PZBOV
0083菜々しさん (ﾋｯﾅｰW 7ffc-d1HA)
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2018/03/03(土) 10:43:38.10ID:W63yb91+00303
マクロビとベジタリアンは別物？
知人に誘われてマクロビのレストランに行ったら野菜で作ったハンバーグなどがあったんだけど
肉は食べないけど肉に見立てて食べるのは有りなの？
それともレストランだから一般客のためにそういうのを置いてるのかな
0084菜々しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM9b-6Vej)
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2018/03/04(日) 19:57:40.25ID:aCeWqQkZM
野菜のみでカロリー摂取大変ではないですか？というか一日必要なカロリー摂取を野菜のみでは無理じゃないですか？？
0085菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ a758-2py2)
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2018/03/05(月) 12:24:03.91ID:aVnqjaAO0
院長が投資情報で「富子株銘柄」てのを利用してる。
なにげに真似して試したら、すんごい利益でまくってたまげた。
0086菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf2a-wl/W)
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2018/03/05(月) 18:42:06.83ID:l+Nv6S270
ベジタリアン的にこれはどうなの？
https://goo.gl/63eSWa
0087菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf2a-wl/W)
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2018/03/05(月) 18:43:07.76ID:l+Nv6S270
ベジタリアン的にこれはどうなの？
https://goo.gl/63eSWa
0091菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9983-InwY)
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2018/06/01(金) 15:27:23.80ID:lnIxEn9N0
中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

HNGFS
0092菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1a61-Bwvo)
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2019/07/14(日) 00:09:33.41ID:LIF9A5300
自分はベジタリアンではないのですが、訳あって月水金の朝食と昼食に食物繊維をたくさん摂るようにしています。
しかし最近首の骨に痛みが出るようになり、摂取を控えれば数日で治るのですが、過剰摂取をすると再び痛みが出ます。
栄養摂取量を計算したところ骨を作るのに必要なビタミンDが推奨量に比べ80%以上足りておらず、推奨量を越えるようにしようと思うのですが
そもそも食物繊維の過剰摂取はミネラルの吸収を阻害するので、推奨量とれば十分なのかがわかりません。
ベジタリアンの方は必然的に食物繊維の量が多くなると思われますがどうやって他の栄養素の摂取量を決めているのですか？
0093菜々しさん (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-lHVq)
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2019/07/15(月) 03:17:01.27ID:xOW2y0xrM
ひみつ
0096K (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-JVSm)
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2019/08/19(月) 02:31:22.08ID:lUCm9++Ja
>>16
人に見せるためのパフォーマンスだと思うよ。

牛乳のんで牛が死ぬわけじゃないもの。
0097K (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-JVSm)
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2019/08/19(月) 02:34:31.11ID:lUCm9++Ja
>>92
だって野菜も死ぬからやみくもに野菜も摂取してないもの。

実になるものならあまり罪悪感も無いけどねえ。
0098菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW fb55-iRve)
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2019/08/19(月) 18:05:34.36ID:RFKtw7kT0
出た罪悪感w
0099菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9954-HBGl)
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2019/09/08(日) 20:40:14.65ID:U3AJZaAA0
飲み会の幹事になったときとか，店選びどうしてます？
0100菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8788-ZzOU)
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2019/09/30(月) 01:22:31.07ID:nhk1bu2S0
来週末にビーガンの日本人とイギリス人が泊まりにくるんだけど

夕飯に野菜てんぷら、味噌汁、きゅうりともずくの酢の物
根菜煮物、きのこご飯
これだとありきたりすぎ？
つまんない？

朝御飯はオートミールかすいとんか雑煮を選んでもらう予定
お浸しとか漬物とかのり佃煮はある

出汁は菜食めんつゆあるし
昆布茶と椎茸で乗り切る予定

洋食のビーガンメニューが肉なしミネストローネとアボカドしか思い浮かばないよ
0101菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW f1cd-GVKC)
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2019/10/05(土) 10:42:09.24ID:E2ORbiC70
小説、漫画、ゲーム、アニメ、映画、ドラマ、雑誌
ふとした時に肉食シーンが出てきてストレス溜まりますか？
太鼓の達人ですら、人の金で焼肉食べたいって歌があるんだよな…
0102菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0ff3-E8Ce)
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2019/11/09(土) 20:05:09.07ID:9Aw/kaTI0
でも、上カルビは食べるんでしょ？
0103菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa89-mwbT)
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2019/11/14(木) 10:14:24.99ID:qlGuBs2Da
自分が食べる時が一番苦手なだけで、他の人が食べてるぶんには必要悪としか見てないけど。

卵、牛乳、天ぷらなどで代用してないと必要なエネルギーがとれないからだ。

マクロビにするだけで苦労するから真似するなと言いたい。

レバ刺し禁止になる前は自分も肉食ですよ。

レバ刺し禁止以降はひんぱんに貧血が起きて苦しい状態になってますよ。
0106菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1389-4eZD)
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2019/11/21(木) 22:11:50.61ID:FZcuSK5i0
>>100 「イギリス人」って、イギリスのどこだ？オートミールに砂糖を入れて煮るのはイングランド式、塩がスコットランド式だと思うが、まあ別に気にしないかな。
>>105 ピーナツバター
0108菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1389-4eZD)
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2019/11/21(木) 23:08:04.45ID:FZcuSK5i0
>>106 なお、Englandでは刑務所の食事がPorridge Oats (オートミール)であるため、do one's porridgeで「刑期をつとめる」という意味になる。
0110菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-Eqjr)
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2019/12/11(水) 03:43:24.80ID:G3wgInYna
必要悪ではないよね
次から次へとベルトコンベアー式に潰しまくる理由にはならない
そもそもケンタやマックや牛丼屋などの外食産業やスーパーでどれだけ無駄にされてるかを考えると、決して正当化できるものではない
エネルギーなどどうとでもなる
0113菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f54-zNNu)
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2019/12/15(日) 18:05:19.09ID:5HMNfnXx0
>>112
色や形が悪いと廃棄されるし，虫が食ってても廃棄される．
それは機械的に選別されてつぶされるよ.
文字通り「機械」かは物によるだろうけど.
0114菜々しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-tNgl)
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2019/12/16(月) 01:00:04.83ID:0twU8xrqM
>>110
もし仮に、野菜だけでフェイク肉が安く大量生産できるようになって、マクドナルドが肉を全部ベジミートに切り替えたら、マクドナルドの廃棄率は減るのか？
全日本人がヴィーガンになったら、日本の食品廃棄率はいきなり減ると断言できんのか？
減るわけねえだろ。
そんな話題、あえてベジ板で語る必要あんのか？
なにがやりたいのお前？
0116菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW 067c-ULD4)
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2019/12/18(水) 21:40:55.14ID:rImqjdkd0
ファーストフードなんか悪で良いだろw
なんで擁護なんかしてんの？
0117菜々しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-509o)
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2019/12/19(木) 14:30:42.48ID:rJe6X2ztM
ファーストフードが悪だからって、ファーストフードを批判してる奴が全員善人とは限らねえよ。何言ってんだ？
ベルトコンベア式に廃棄されるハンバーガーは批判して、ベルトコンベア式に廃棄される野菜への批判はスルーって態度をおかしいと思わんのか？
まあ>>116がもしキチヴィーガンなら何も疑問に思わんのだろうな。どこがおかしいのか理解もできんのだろうな。
0118菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff7c-CIwA)
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2019/12/19(木) 20:31:30.84ID:gLw+2y0Y0
ごちゃごちゃ言ってねーで
悪は悪で終了なんだよメンドクセーやつw
0119菜々しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-509o)
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2019/12/20(金) 00:30:16.17ID:vjDpm4PpM
んじゃ、廃棄される野菜はスルーして、廃棄されるファーストフードだけグダグダ言ってくる>>116や、このスレにいるクソヴィーガン共も悪で検証終了って事でいいんだな。

はい、ヴィーガン集団は悪の巣窟という結論が出ましたー。
やっぱり廃棄される野菜の話題をスルーし続けるのは悪でーす。
とっとと悔い改めて下さーい。
0120菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5754-BIEp)
垢版 |
2019/12/22(日) 21:15:45.91ID:vJpTUewS0
ベジタリアン食材のアフィリエイト
ドライフルーツメーカー掲載しました。
保存食としても便利です!
https://plaza.raku
ten.co.jp/denkyu
pikaso/diary/201908210001/
0121菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4a68-O8t3)
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2020/02/04(火) 08:41:46.20ID:sclhM+0u0
ビーガン用のビタミンB12のサプリメントを探しているのですが
おすすめのブランドとかありますでしょうか？
また、おすすめの購入サイトとかも教えてもらえませんか？
地方のドラッグストアにはゼラチン入りの物しか無かったので…
0124菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW b62b-uCqf)
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2020/09/13(日) 19:48:51.93ID:MtyEHcSw0
普段自炊のヴィーガンなんだけど、今度京都中心部に4日ほど出張することになりました
ビジネスホテル宿泊で食事は外食、もしくはコンビニになるのですがB12とマルチビタミンミネラルのサプリを携行して行けばしのげるだろうか？
タンパク質に関してはソイプロテインを持って行くつもりなので心配はないのですが
0126菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f7b-C/Ko)
垢版 |
2021/01/14(木) 09:01:50.01ID:SXsOKmxv0
失礼な質問かもしれないけど、肉を食べていた頃は肉の味は好きだった？
昨日友人が肉を食べないって教えてくれて、聞くに聞けなかったんだよね
自分は肉の保存や消費期限の短さで面倒に感じて外食くらいでしか食べないってだけだけどなんか今更気になった
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