みんなで俺をベジタリアンにするスレ

[0001 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 02:19:11.04 ID:C4B3yKnR]

痩せたいし健康にも気をつけたいのでベジタリアンになりたいんですm(__)m

でも自炊が面倒だったり野菜が高かったりして結局コンビニのくだらないお弁当とかに手を伸ばしてしまう!!

誰かおすすめなお手軽野菜料理とかそういうのを教えていただけませんか!!

[0002 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 02:27:43.63 ID:C4B3yKnR]

ここってまさか即落ちとかないよね??

[0003 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 02:38:43.41 ID:7kba8gI1]

塩麹万能説

浸けておくだけ簡単ウマイ経済的

[0004 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 02:49:41.80 ID:C4B3yKnR]

漬物になるってこと？楽しそうかも。
生野菜を漬けるの？

[0005 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 13:23:43.25 ID:mFc01dHa]

おひたし　
ほうれん草で根元の部分があまり赤くない西洋ほうれん草を選ぶ
小鍋にお湯を沸かして　ほうれん草を湯の中へ
10秒以内で鍋から取り出し　湯切り用の網などに　ほうれん草入れて水道の流水にさらす
熱が取れたら水を絞ってて食べやすく包丁で切る

根元の色が薄い.西洋ほうれん草はアクが少ないので単時間湯通しするだけで充分
普通のおひたしと味が違うので試してみてください

[0006 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 13:30:01.48 ID:mFc01dHa]

>>5
2・3秒でいいかもしれないですね
今日の昼ご飯作って思ったw

[0007 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 14:30:18.01 ID:C4B3yKnR]

火をあんまり通さなくても大丈夫なのね！
ありがとう！

[0008 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 15:54:42.63 ID:/FV0SqTY]

別にベジタリアンになれば痩せるってこともないと思うけど

>>3
今の季節は余ったスイカの皮を表皮だけ剥いて漬けとくといいね

[0009 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 16:02:06.90 ID:C4B3yKnR]

今の食生活が悪いからどうにかしたいなーって(｡･ω･｡)

スイカおいしそう

[0010 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 16:16:33.27 ID:j01L0ApP]

ベジタリアンと言えばインド料理
日本をインドにしてしまえ

[0011 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 17:12:23.61 ID:C4B3yKnR]

インド料理おいしいよね
家の近くに24時間でやすくインド料理売ってる屋台とかないかな。

[0012 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 19:58:58.18 ID:tmXludir]

レンコンのきんぴらをガジガジするのよ

[0013 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 21:01:04.74 ID:KvL/9+fN]

きんぴら(｡･ω･｡)
おいしそう！！

明日お野菜買ってこようかなぁ
今は何が旬なの？？

[0014 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/29(木) 21:18:35.66 ID:mFc01dHa]

手作りの豆腐屋さんだと　豆乳　おからクッキー　おから＆豆腐コロッケ　豆腐ハンバーグ
油揚げ　生揚げ　厚揚げ　がんもどき　なんかの煮付け　湯葉　おぼろ豆腐。。。
いろいろすぐに食べられる惣菜もあって便利ですよ

[0015 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/29(木) 21:42:31.19 ID:QvHeOgjZ]

そっか
お豆系を食べればいいんだ(｡･ω･｡)
豆腐ハンバーグおいしいよね!!

[0016 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/30(金) 02:57:22.55 ID:jY4mQKbM]

年取ったせいか冬場の湯豆腐がめちゃくちゃうまく感じる
夏場のみょうが乗っけた冷奴もいいよね

[0017 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/30(金) 03:55:53.41 ID:Xl/s+cQK]

青唐辛子と醤油と麹を１：１：１で漬けこんで三升漬
豆腐納豆お浸しにかけたり、魚介や野菜を漬けるのにも使える
長持ちするものだから青唐辛子が出回る時期にたくさん作っておく

[0018 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/30(金) 04:04:06.16 ID:+tRpNkbj]

>>16
お豆腐手軽で良さそう！

>>17
漬けってどのくらい漬けるの？
何ヶ月も？

[0019 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/30(金) 14:55:17.12 ID:zSnQ5dnv]

>>18 漬けるのは夏なら1週間でおｋ
牛ホルモンと豚ミンチ炒めたのにかけて毎日食ってる
身体にいいよ

[0020 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/30(金) 23:58:26.43 ID:Az3kdSvH]

豆腐屋の惣菜って微妙に高くない？
あと豆腐製品も場合によってはスーパーの方がおいしい
国産大豆使ってるかどうかも聞かないとわからないし

[0021 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/31(土) 00:32:53.86 ID:/TbfmVB7]

>>20
近所の豆腐屋は遺伝子組み換えの大豆は使ってないって張り紙してましたね

おからとか自分で料理すれば一番いいけど・・・

[0022 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/05/31(土) 20:53:42.73 ID:BDqu2s/b]

むしろ遺伝子組み換え大豆使ってる豆腐の方がレアな気も

[0023 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/06/01(日) 18:27:31.31 ID:o3rt6LWR]

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ37★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400998484/

ベジは炭水化物や糖質大量摂取になる
結果、デブや糖尿病にまっしぐら

たんぱく質もカルシウムも不足して
筋肉ゼロのブヨブヨorガリガリ体型、骨粗しょう症の危険

なおアメリカで問題になってるのは肉食ではなく
糖質過剰摂取です

[0024 名無しさん＠野菜いっぱい 2014/06/01(日) 19:38:29.95 ID:NNnTaXc0]

お肉がイヤならソイプロテインで良いじゃない
ピザさえあれば生きていける