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まずつけっぱなしのテレビが要りません
事件や殺人、詐欺などネガティブな情報や、企業・国の偏った一方的な広告宣伝に気づかないうちに脳が疲れます

スマホがあればテレビ要らずに楽しく過ごせます
代用として映画や動画はいつでも見れますし、ユーチューブの解説動画がおすすめです
趣味がなくお金をかけられない人も、植物や料理や人間関係、様々な専門知識や徳が高い(経験者)人が無料に知識を公開されて視るだけでも感化されます
自分もやってみたい！と思えた時に参考にして行動に移せば心が弾む新しい趣味もできますね

孫の世話は「ボケ防止」の効果があります！
お孫さんがいてお世話を任されるって素晴らしいじゃないですか
腹が立ってもどこでもある家族がいる日常が送れることが感謝です