>>683
本当に難しいです。
反芻思考を止めることもそうですし、理解のない人からの心無い言葉のダメージも蓄積します。
パワーオブヒーリングのピュリファイケーションはいいエッセンスですね。

オーストラリアンブッシュのピュリファイリングは飲んだことがありませんが、色々試行錯誤するのがいいのだと思います。
一つのエッセンスを集中して飲んでいると「私にはこんな感情があったんだ」「こんな問題を抱えていたんだ」という気づきが生まれます。
その気づきをもとに次に飲むエッセンスを決めています。