＜瞑想方法＞

1.　自分なりのやりかたでリラックスした意識状態になります。
（深呼吸して肩の力抜いてリラックスしてください）

2.　この瞑想の目的が、みずがめ座の時代を開始する引き金を共同で設定することであると表明します。

3.　白く輝く光の柱が宇宙のセントラルサンから発せられて、　（セントラルサン＝ 自分の頭のはるか上の宇宙の中心　くらいの意識でOK）
次にこの宇宙の全ての銀河のセントラルサンにそれが分配されることを可視化します。　（宇宙の各銀河の中心に光のエネルギーが分配されるイメージ）
次に、この光が銀河のセントラルサンを通って、私たちの銀河に入り、
次に太陽系に入り太陽系内部の全ての光の生命体を通って、
地球の全ての生命体と自分のカラダを通り、地球の中心まで届きます。　

（3 をまとめると、
頭のはるか上の宇宙の中心から、白い光がやってきて、
→他の銀河の中心を経由して、
→我々のいる銀河に入り、太陽系に白い光が入ってきて、
→それぞれの星に生命体がいるとイメージし、その生命体を白い光が通って
→地球の自分の頭へと至り、自分の体を縦に貫いて、
→自分の下の地面を通り、地球中心にまで光が届くイメージ）

4.　この光が地球に残存する全ての闇を変容させて、全ての不平等を解消し、貧困を一掃し、人類全てに
豊かさをもたらすものであることを可視化します。

みずがめ座の時代の大きな宇宙サイクルが新たに始まって、地球の全ての生命体に純粋な光と愛と幸福を
もたらすことを可視化します。

（4　をまとめると、宇宙の中心から銀河や生命体を経由して自分を貫いて地球の中心にまで至った白い光が、
地球にあるネガティブなもの、悪いもの、おかしなもの、不平等や貧困を一層してキレイにし、
すべての人類が豊かになっている姿をイメージし、
新時代「みずがめ座の時代」がスタートし、地球のすべての人間や動物や植物などすべてを
光・愛・幸福で満たしているイメージをする）