0145名無しヒーリング
2019/07/26(金) 22:37:04.81ID:qMRPWL0W現代人は多いと言われています。
内臓下垂してるとエネルギーが蓄積していかないようです。
というよりエネルギーだだ漏れだから内臓が下垂してくるというべきか…。
ではどうすればいいのかというとヨガでいうムーラバンダ、
端折って説明すると肛門括約筋の収縮と弛緩のくり返し、
これを気づいたら隙間時間に繰り返すとよいです。
https://yogasimplelife.com/2016/10/mulabandha.html
https://www.yoga-gene.com/pedia/132-2/