0972名無しヒーリング垢版 | 大砲2020/05/29(金) 13:24:35.00ID:DG0RQ1Dd 追記 「内観研修」は要するに、誰に言われるでも無く、自分自身で「我」を削ぎ落としてしまうのです。 ですから、感謝感謝で、内省となります。 我が薄くなってしまうので、もしその後で坐禅や瞑想に入ると非常に効果的と 言えるでしょう。